Все курсы по плаванию

Интегративный нутрициолог продвинутого уровня

• 7 недель
• Идет набор
• 6 модулей

Тянись к мечте 2.0

Сядьте на шпагат комфортно и без боли всего за 4 недели с мастером РФ по художественной гимнастике.

• 4 недели
• 24 урока

Как с нуля стать фитнес-тренером и работать из любой точки мира

• Завтра

Гибкий позвоночник

Курс состоит из упражнений для улучшения подвижности всех отделов позвоночника во всех плоскостях и рассчитан на ежедневную практику.

Зоо-зарядка

Через игру ребенок выработает привычку самостоятельно регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

• 3 месяца

ЖивотOFF

Избавьтесь от отечности, целлюлита и обретите фигуру мечты.

• 14 дней

Фитнес дневник

Поставьте правильные цели и начните свой путь к телу мечты вместе с Яной Касьяновой.

Секреты техники для любителя 2.0

Узнайте бесплатно, как улучшить технику игры в настольный теннис и начать выигрывать в 2 раза чаще.

• 5 уроков

Школа победителей. Лучшая система по достижению первого разряда в шахматах

• 135 часов
• 193 урока

Плоский живот за 28 дней

Онлайн-уроки домашних тренировок для похудения без дополнительного оборудования.

• 2 часа 11 минут
• 6 уроков

Интенсивное похудение

Комплект тренировок для быстрого похудения в двух вариантах сложности.

• 30 минут
• 6 уроков

Обучение и закрепление техники юных футболистов от 7 до 16 лет

• 1,5 часа
• 10 уроков

Упражнения на растяжку для уменьшения боли в спине

Получите бесплатно 3 простых и эффективных упражнения от Станислава Казакова, которые помогут активировать ваш позвоночник и жизненные силы, избавят от боли в спине.

Сожги все за 4 недели

Курс от Юрия Гепардова, в котором вы узнаете, как похудеть за 4 недели. Интенсивные интервальные тренировки для сжигания жира.

• 1 час 51 минута
• 4 урока

Твой фитнес в кармане

Эта программа разработана для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму и заботится о своем здоровье, но имеет ограниченное время и доступность к тренажерным залам или тренерам.

• 1 месяц

Прием подачи и короткая игра

• 5 часов
• 19 уроков

6 правил эффективной и безопасной растяжки

Зачем нужна растяжка и как правильно ее выполнять? Узнайте из книги Александры Бониной.

Легкий старт. Тренировки для начинающих

• 6 уроков

Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу с дополнительной специализацией в области фитнес-нутрициологии

• 10 месяцев
• Идет набор

Топ-спин слева: точно в цель

• 13 уроков