Пора отпусков закончилась, скоро первое сентября — время, когда школьники и студенты садятся за парты, учат уроки и стремятся к хорошим отметкам. Развиваться можно и нужно в любом возрасте. Взрослым тоже стоит задуматься, какие качества и знания они хотели бы прокачать.
А чтобы вам было проще, мы рассказали, что чаще всего требуется развивать мужчинам и женщинам, и какие курсы для этого выбрать. А еще составили список профессий для тех, кто нацелен с нового учебного года кардинально поменять свою жизнь.
Развитие личностных качеств
Чтобы добиться успеха в карьере и выстроить гармоничные отношения с близкими, важно уметь коммуницировать, убеждать и производить впечатление. Если у вас есть с этим проблемы, пришло время это исправить!
Курс Артура Кудрявцева «Безграничная энергия» подойдёт вам, если вы о многом мечтаете, но не можете найти силы для реализации желаний; если беретесь за работу и не доводите до конца; если кажется,...Курс «Безграничная энергия»
Публичные выступления
Красивый голос и слова, которые правильно подобраны, помогут убедить, завладеть вниманием и влюбить в себя слушателей. Поэтому всем людям, которые выступают на публике: от педагогов до бизнесменов и политиков, важно развивать умение четко и выразительно говорить.
Как стать оратором
Одни из главных навыков оратора — способность взаимодействовать с аудиторией и уверенно держаться на сцене. Этому несложно научиться, если следовать советам педагогов по ораторскому мастерству:
- выбирать громкость голоса, чтобы его слышали все присутствующие;
- использовать интонации и паузы, и выделять ими важные моменты в речи;
- соблюдать оптимальный темп и ритм речи в процессе выступления;
- следить за жестами и мимикой.
Чтобы добиться такого эффекта, можно самостоятельно выполнять специальные упражнения: читать скороговорки с орехами во рту, плавно и протяжно произносить слоги, быстро говорить сложные слова.
А можно пройти очные или онлайн-курсы.
На курсе «Мастер Речь» от Ив Абьян справитесь с боязнью камер и скопления людей, научитесь говорить уверенно, задавать вопросы и удерживать внимание публики разными способами.
А тем, кто хочет поработать над звучанием, можно пойти на курс «Три кита техники речи: дыхание, голос, дикция» Ирины Севрюгиной. На нем вы за 7 уроков научитесь говорить так, что каждый слушатель будет очарован вашим голосом: мягким, глубоким и выразительным. Вы сможете вести монологи и диалоги долго, и при этом звучание речи останется чистым.
Еще один курс, который направлен на улучшение дикции — «Голос и речь: как говорить убедительно» от «Нетологии». Вы устраните психологические зажимы, которые не дают вашему голосу звучать свободно и легко, сможете справляться с эмоциями, отработаете произношение и избавитесь от слов-паразитов. Сможете удерживать внимание людей и отвечать на каверзные вопросы.
Курс «Голос и речь: как говорить убедительно»
- Продолжительность: 6 недель
- Формат: Видеоуроки
- Уровень сложности: Для новичков
Убедительность выступлений зависит от голоса. Убедительная речь создаёт у аудитории представление о выступающем. Если вам приходится много выступать, и вы понимаете, что вам нужно научиться говори...
Если основная сложность во время выступлений — страх, важно понять, что его вызвало: нежелание сделать ошибку, услышать смех в свой адрес или быть не принятым в обществе. Проанализируйте, почему это так важно, и подумайте, как снизить напряжение. Сместите фокус внимания с негатива на позитив, репетируйте и не пытайтесь быть идеальным. С базовой техникой энергомедитации сможете оградить себя от внешних раздражителей и вернуть чистоту и ясность мыслей. Утренние практики медитации помогут раскрыть свой потенциал и усилить энергетику.
Если не можете справится с волнением самостоятельно, вам подойдет интенсив «Успешный оратор: фундамент бесстрашия» Альберта Шатрова. Во время занятий воспользуетесь технологией глубокой проработки причин страха публичных выступлений и сможете договориться сами с собой. А еще научитесь снимать напряжение с тела и лица и заряжаться бодростью от публичных выступлений.
Про страх публичного выступления
Если у человека есть страх публичного выступления, он живет с ним постоянно. Думает, как будет выглядеть в тех или иных ситуациях: когда произносит тост на торжестве, поет в караоке, танцует на танцполе, даже когда просто проходит мимо людей или хочет попросить водителя маршрутки остановиться.
Против страха публичных выступлений нельзя использовать такие подходы: победить, побороть, убить. Потому что он связан с испуганным внутренним ребенком, и с ним нужно работать другими методами. Есть трансформирующий подход, когда справиться со страхом требуется в оперативном режиме, а еще исцеляющий каузальный метод, когда работа ведется с причинами страха. Первый вариант можно сравнить с таблеткой анальгина при зубной боли, а второй — с походом к стоматологу.
Чтобы купировать страх непосредственно перед выступлением, представьте, что вы смотрите со стороны на себя — человека, который боится. Вообразите, как проходит будущее выступление. Доведите все до абсурда, гротеска, комедийности: вы выступаете, позоритесь, аудитория на вас негативно реагирует, кидает в вас помидоры, а вы эти овощи ловите. Если представить такую картину во всех красках, это снимет напряжение, вызовет веселье и создаст позитивный настрой.
Чтобы страх ушел из жизни навсегда, нужно проработать психотравму детства более глубокими методами.
А еще голос поможет привлечь внимание противоположного пола. Здесь тоже нужно управлять скоростью речи, интонациями и ставить паузы в нужных местах. Один из секретов обворожительного голоса — улыбка, так звук становится более объемным и свободным. Есть еще много упражнений, их можно изучить на курсе «Голос на миллион 2.0» Кирилла Плешакова-Качалина.
Как развивать навыки общения
Еще один важный аспект — умение договариваться, вести диалог и располагать к себе собеседника. Человек, который с легкостью это делает, правильно преподносит идеи окружающим. Этому важно научиться не только для конструктивного диалога с коллегами на работе, но и для общения со своей семьей. Как сделать так, чтобы разговоры с ребенком об учебе мотивировали его на достижение целей и получение знаний, читайте в энциклопедии детской мотивации Николая Ягодкина.
Хорошие коммуникативные навыки вселяют уверенность, помогают держаться более смело и создают положительный образ. Это способствует быстрому личностному и карьерному росту.
На курсе «Профессиональное ведение переговоров» сможете наладить взаимодействие с деловыми партнерами и научитесь правильно задавать вопросы, чтобы добиться собственных целей.
А в ходе курса преподавателя риторики Надежды Трофимовой разовьете навыки общения, приобретете уверенность в себе и уберете внутренние зажимы, которые мешают вам выстраивать продуктивные коммуникации. За 15 дней проведете ревизию своей речи, научитесь говорить грамотно и без ошибок.
Курс «Говорим без ошибок»
- Продолжительность: 15 дней
- Формат: Живые вебинары
- Уровень сложности: Для новичков
Речь может многое сказать о человеке, даже помимо его воли. Если хотите улучшить свою речь, сделать ее понятной и выразительной, онлайн-курс «Говорим без ошибок» от Надежды Трофимовой поможет в эт...
В коммуникациях важно, чтобы вы владели навыками физиогномики, умели «читать» мимику, жесты и невербальную информацию. Без них сложно вести деловые переговоры и эффективно работать с клиентами. Это широкая сфера знаний, которая требует отдельного изучения. В программе «Как договориться с помощью физиогномики» Светланы Филатовой вы узнаете много полезных практических примеров и упражнений, секретные схемы «чтения» лица.
При решении рабочих вопросов важно не только красиво и убедительно вести монолог, но и отстаивать свою точку зрения. Особенно это умение нужно в профессиональной деятельности политиков и юристов, но пригодится даже для решения разногласий между соседями и супругами. Есть много приемов, которые помогут этого достичь: не оправдываться, а наступать и сосредоточиться на слабых аргументах противника, — вот некоторые из них. На семинаре «Искусство спора» вы получите готовые инструкции, как конструктивно решать разногласия и выходить победителем из любого словесного противостояния.
А если вы привыкли думать, что конфликты не красят вас как профессионала и пытаетесь всячески избежать их и угодить другим людям, запишитесь на мастер-класс «Как освободиться от страха конфликтов». Вы научитесь выходить из состояния жертвы и отстаивать свою позицию экологично.
Мастер-класс «Как освободиться от страха конфликтов»
- Продолжительность: 1 час 13 минут
- Количество уроков: 2
- Формат: Вебинары в записи
- Уровень сложности: Для новичков
Страх – это разрушительная часть подсознания человека, с которой нужно бороться всеми способами. Освобождение от страхов придает сил, уверенности и помогает развиваться личности. На этом мастер-кл...
Умение вести светские беседы тоже пригодится, чтобы установить новые контакты и расширить кругозор. Мероприятия для создания и укрепления деловых связей, вечеринки и даже очередь за кофе требуют хороших навыков общения. Простые методы помогут вам стать мастером коммуникации и произвести на людей положительное впечатление:
- задавайте открытые вопросы о самих людях;
- но не спрашивайте о личном;
- больше слушайте, чем говорите.
На курсе «Искусство светской беседы» Надежда Трофимова рассказывает, как вести такую беседу, презентовать себя, о чем можно и нельзя говорить и как тактично делать комплименты.
Личностные качества
Чтобы быть успешным и продуктивным человеком в личной жизни и на работе, нужно постоянно работать над собой, развивать те качества, которые будут полезными. Это могут быть уверенность в себе, креативность, целеустремленность или чувство юмора.
Эмоциональный интеллект — способность понимать свои и чужие чувства, правильно их выражать и управлять. Психологи говорят, что это — основа успешности человека, и над развитием своего эмоционального интеллекта можно и нужно работать. Заполняйте дневник чувств и используйте дыхательные практики для того, чтобы сдерживать свои негативные порывы. Еще больше секретов вы узнаете на видеокурсе «Как управлять эмоциями?» и аудиокурсе «Энергия чувств — энергия успеха».
А если вы понимаете, что не всегда вливаетесь в компанию, с трудом подбираете шутки и чувствуете себя не в своей тарелке, пришло время развивать чувство юмора. Четких рекомендаций, как это сделать, нет. Но можно читать художественную литературу и смотреть юмористические шоу — расширение кругозора поможет быстрее находить поводы для шуток. Или пройдите онлайн-обучение. На курсе «Мастер Юмора» научитесь рассказывать анекдоты и использовать комическое искусство так, что станете центром внимания на любом мероприятии.
Курс «Мастер Юмора»
- Продолжительность: 1ч. 50мин.
- Количество уроков: 105
- Формат: Аудиоуроки, PDF-пособие/книга
- Уровень сложности: Для новичков
«Юмор помогает жить» – с этой фразой, наверное, знаком каждый человек. Но что стоит за ней, как не перегнуть, шутя в обществе и не выставить себя на смех? Настоящий юмор – это искусство, психологи...
Интеллектуальное развитие
Каждый из нас рождается со способностями, но разовьются они или нет, зависит от желания и усилий. Если постоянно работать над собой, это поможет стать успешным. Регулярные тренировки сохранят ум гибким и быстрым.
Взрослому человеку нужно подбирать упражнения для мышления, памяти и внимания.
Для взрослых, как и для детей, есть интеллектуальные игры. Это логические задачи, чтение литературы, конструирование или собирание пазлов.
А еще можно записаться на онлайн-обучение. На курсе Алексея Маматова вы узнаете, как избавиться от проблем с памятью и улучшить мозговое кровообращение с помощью простых и безболезненных упражнений.
Программа «Супермозг»
- Количество уроков: 8
- Формат: Видеоуроки
- Уровень сложности: Для новичков
Научные исследования показали, что хорошая работа мозга и отличная память способны положительно влиять на качество жизни. Если улучшить память и работу мозга, то можно повлиять на продуктивность, ...
Память и внимание с возрастом угасают, человек становится забывчивым и рассеянным. Чтобы этого не произошло, нужно заучивать стихи и прозу, ходить разными маршрутами и обращать внимание на необычные детали. Или воспользоваться готовыми программами от экспертов:
- На практикуме «Как улучшить память и развить внимание» вы познакомитесь со множеством приемов развития психических процессов, начнете быстрее усваивать информацию и тратить меньше времени на запоминание.
- А на курсе «Запоминание 1000 иностранных слов за неделю» сможете не только развить память, но и подтянете английский.
Любите читать, но не всегда хватает для этого времени? Специально для вас Тимур Казанцев разработал курс «Скорочтение: все техники». Вы сможете ускорить чтение в 5 раз и научитесь запоминать прочитанное.
Гениальным называют человека, который всесторонне развит и обладает необычными способностями. Кто-то рождается с таким набором качеств, а кто-то тренирует их целенаправленно и добивается незаурядных результатов: строит карьеру, изобретает, создает бизнес и зарабатывает хорошие деньги. Помочь в этом может курс «Стань гением» Николая Ягодкина. После него вы сможете запоминать большие объемы информации, быстро решать сложные задачи и разбираться в любых вопросах. Вы без труда будете находить, обрабатывать, структурировать и анализировать информацию.
Онлайн-курс «Стань гением»
- Формат: Видеоуроки
- Уровень сложности: Для новичков
Чтобы стать гением, не нужно обладать какими-то врожденными талантами. Люди становятся гениями, усиленно развивая способности на протяжении жизни и достигая высот в своих областях. В этом курсе вы...
Английский язык
Многие хотят заняться английским или просто подтянуть свой уровень для работы или саморазвития. Возможно, вы уже знаете язык и хотите развиваться дальше, чтобы без проблем общаться с иностранными коллегами или знакомыми. Тогда вам потребуются занятия для продвинутых.
А если почти ничего не помните из школьной программы, запишитесь на «Easy English for beginners: базовый курс английского языка». На нем вы за месяц научитесь строить предложения и общаться с людьми из других стран.
Решите, для каких целей вы хотите пройти обучение: подтянуть грамматику, понимать иностранную речь на слух или начать уверенно разговаривать. Язык нужен для бизнеса, общего развития или путешествий.
Во время программы Speak and Travel» вы изучите разговорный английский, начнете без запинок общаться с иностранцами и поездка в любую страну станет для вас настоящим удовольствием.
Вы можете самостоятельно тренироваться в освоении новых слов, нанять репетитора или пойти на очные или онлайн-занятия. В любом случае, составьте график — важно сформировать привычку, а не время от времени выполнять упражнения. А чтобы учеба приносила удовольствие, выберите способ, который вам нравятся:
- Учить язык по словарям и видео-урокам.
- Слушать аудиоистории. Аудиокурс «Английский через истории» Дмитрия Гурбатова построен так, чтобы во время прослушивания человек даже с нулевым уровнем знаний все понимал и запоминал.
- Смотреть фильмы на иностранном и знакомиться с культурой и особенностями живой речи. Курс «Английский по фильмам» Анастасии Куимовой включает фрагменты популярных кинокартин и задания на закрепление пройденного.
Новые профессии с нуля
Если работа не приносит радости или финансового удовлетворения — самое время освоить новую специальность! Выбирайте востребованную профессию по душе, которая будет не только вдохновлять, но и достойно оплачиваться.
Веб-разработчик
Если вам нравятся математика и конструирование, обратите внимание на разработку. Языки программирования Python и Java легко освоить и сделать безупречными даже первые проекты.
С помощью Python создают движки для сайтов, крупных промышленных систем, игр и мобильных приложений. На Java написаны программы для роботов-хирургов и умных городов.
Разработчикам без опыта проще освоиться и начать писать эффективные коды на этих языках. А обучение можно пройти на курсе от Skillbox «Профессия Fullstack-разработчик на Python». Под руководством опытного наставника вы научитесь разрабатывать сайты и приложения от дизайн-макетов до настройки серверов.
Курс «Профессия Fullstack-разработчик на Python»
- Продолжительность: 12 месяцев
- Формат: Видеоуроки, Консультации
- Уровень сложности: Для новичков
Fullstack-разработчик отвечает за полную работу над проектом. Создает визуальное оформление и технические средства для удобства работы с приложением. Записывайтесь на курс «Профессия F...
Или на курсе «Факультет веб-разработки» от GeekBrains. Разберетесь с программированием на Python и Java: сможете верстать макеты, сайты и интернет-магазины.
В IT много других интересных профессий, которым можно обучиться онлайн.
Инвестиционный аналитик
Если вы любите работать с деньгами, вам подойдет молодая и перспективная профессия инвестиционного аналитика. Этот специалист изучает рынки ценных бумаг, рассчитывает стоимость и риски проектов. Оценивает возможности бизнеса и помогает руководству принимать решения о том, как и куда вкладывать деньги.
После курса «Профессия Инвестиционный аналитик» сможете:
- строить стратегию развития компании;
- оценивать и прогнозировать доходность активов;
- составлять финансовую отчетность;
- определять стоимость бизнеса и инвестпроектов.
А если вы хотите научиться обращаться с денежными средствами для себя, прочитайте эту статью. Поймете, как копить деньги, избавиться от долгов и стать финансово независимым.
Флорист-дизайнер
Тем, кто обожает цветы, можно работать флористом — специалистом, который составляет красивые букеты. Он разбирается в колористике, цветоводстве, дизайне и правилах упаковки. На курсе «Профессия: Флорист-дизайнер» от международной школы профессий вы научитесь составлять цветочные композиции в популярных техниках.
Психолог-консультант
Если любите слушать других, и окружающие спешат к вам за советами об отношениях с супругом, детьми или родителями, вам подойдет профессия психолога-консультанта. Чтобы освоить ее, нужно пройти обучение, и узнать все тонкости и приемы настоящего профессионала. Сейчас не обязательно оканчивать вуз — достаточно онлайн-курса.
За последние два года количество пар, которые обращаются к семейному психологу, выросло на 135%.
На курсе «Семейный психолог-консультант» онлайн-университета Talentsy вы изучите основы консультирования и диагностики, разберетесь в вопросах психологии семьи, зависимости и сексуальности, узнаете, какие направления и методики можно использовать. А еще составите свой карьерный план.
Менеджер маркетплейсов
С каждым годом растет популярность маркетплейсов, почти все хотя бы раз заказывали товары на Wildberries или Ozon. Многие компании нанимают сотрудников, которые отвечают за оформление онлайн-магазина, продвижение и продажи.
Чтобы стать успешным менеджером маркетплейсов, изучите тонкости площадок на онлайн-курсе.
| Курс | Школа | Особенности |
|---|---|---|
| Курс «PRO Ассистент по работе с маркетплейсами» | Юлия Назаркова |
|
| Курс «Менеджер по маркетплейсам: старт в профессии» | «Нетология» |
|
SMM-специалист
Соцсети — основной инструмент развития бизнеса, который при правильном подходе может принести хорошую прибыль. Если вы любите вести свою страницу во ВКонтакте или Яндекс.Дзен, попробуйте делать это и для других за плату.
А узнать тонкости профессии можно на курсе «SMM-специалист»: вы поймете, как анализировать конкурентов и целевую аудиторию, научитесь составлять стратегию продвижения и развития в соцсетях. Разберетесь, как оформлять блог, о чем писать, и какие методы рекламы существуют.
Саморазвитие помогает оставаться интересным собеседником, достигать целей и решать сложные задачи на пути личностного и карьерного роста.
Оцените, какие знания и навыки было бы неплохо подтянуть и смело беритесь за обучение. Уверены, что этот учебный год принесет вам много положительных эмоций и удовлетворения.
А если вы сейчас наглаживаете форму для первоклашки или выбираете универ для своего совсем взрослого ребенка, читайте наш обзор курсов и обучающих программ для детей и их родителей!
Если у ваших детей проблемы с учебой, нет желания выполнять домашнюю работу, курс о мотивации детей Николая Ягодкина станет «спасательным кругом» для родителей. Узнаете, как замотивировать ребенка, чтобы он учился и получал новые знания и навыки с удовольствием.
Фото для статьи: pexels.com, flaticon.com и unsplash.com
Редактор: Ольга Коротаева
- 06.08.2023 16:40:37
- 1061
- 0
Тэги: #онлайн-обучение #саморазвитие #женские курсы #мужские курсы #профессии
Комментариев к материалу: 0
Понравился обзор курсов? Поделитесь в комментарии, на какие курсы хотите записаться? Что нового задумались освоить?