6 лучших курсов, книг и тренингов для похудения

«Как похудеть, когда нет силы воли» — бесплатная книга Елены Шапаренко

Бесплатная книга Елены Шапаренко для тех, кто хочет похудеть. Вы поймете, что лишний вес, красота и молодость, упругость кожи, сексуальность зависят от гормонального фона. Узнаете, как без лишних усилий и специальной подготовки восстановить гормональный баланс.

Елена Шапаренко сама столкнулась с проблемой лишнего веса. Сначала она испробовала на себе популярные методики: от диет до голодания, потом пыталась исправить ситуацию с помощью медицины. Но все оказалось безрезультатно.

Тогда Елена начала изучать тибетскую медицину и осознала: чтобы не болеть и быть стройной, нужно вернуть организму естественные настройки. Вместе с мужем разработала технологию, которая помогает справиться с болезнями и избавиться от лишнего веса. Более тридцати тысяч учеников из пятидесяти стран мира уже опробовали естественную систему оздоровления, и смогли настроить тело на долголетие, молодость и стройность.

«Моделирование фигуры» — курс Станислава Чернонога

В ходе обучения основатель и преподаватель школы векторного массажа и соматики научит массажным техникам, которые помогут создать красивую фигуру. Вы поймете, как комплексно подходить к избавлению от лишнего веса, отеков и целлюлита.

Станислав Черноног — практикующий кинезиолог, телесный терапевт, массажист с опытом более 25 лет. Он создал авторскую методику работы с телом, которая доказала свою эффективность. Массаж от Станислава помогает оздоровить весь организм, добиться физического и эмоционального равновесия.

«Пока, бока!» — онлайн-игра Галины Турецкой

Программа похудения Галины Турецкой направлена на избавление от нежелательных килограммов на подсознательном уровне. Она прежде всего помогает определить тип пищевого поведения, чтобы найти причину лишнего веса, а затем избавиться от него и задержаться в желаемой форме.

Галина Турецкая начала изучать психологию питанию, когда сама столкнулась с проблемой лишнего веса. Работая на телевидении, ей необходимо было всегда быть в форме, но популярные диеты не помогали, так как она по привычке заедала стресс и ничего не могла с этим поделать. Галина Турецкая уверена, что причины лишнего веса лежат гораздо глубже, чем нам рассказывают, поэтому необходимо определить истинную природу, а потом приступить к решению проблемы.

«6 шагов оздоровительного похудения» — бесплатный видеокурс Галины Гроссман

Методика Галины Гроссманн во многом основана на данных, которые были получены во время исследования жизнеобеспечения человека в условиях космоса. Тогда ей удалось доказать, что для нормального функционирования организма должен соблюдаться баланс жиров, белков и углеводов.

Галина Гроссманн создала методику для тех, кто мечтает похудеть без чрезмерных физических нагрузок и голодовок. В бесплатном курсе она рассказывает, как избавиться от тяги к сладкому и пищевой зависимости, какие ошибки мешают распрощаться с килограммами раз и навсегда.

«Как привести тело в здоровое состояние» — бесплатный мастер-класс Александры Бониной

На бесплатном обучении узнаете, что нужно делать для того, чтобы оставаться здоровым, активным и счастливым. А еще создадите для себя систему тренировок, чтобы задействовать все мышцы тела и тратить не более двадцати минут в день. Подходит даже тем, кто давно ничем не занимался.

Александра Бонина — фитнес-тренер международного класса с медицинским образованием. Ее авторские упражнения помогают восстановить позвоночник и суставы. Она помогает людям по всему миру вернуть радость жизни.

«PRO-здоровое тело» — курс Ксении Черной

Создавайте идеальное тело на комплексном курсе, где вы изучите психологию, нутрициологию и фитнес. Научитесь составлять индивидуальные программы питания, разовьете силу воли и подберете упражнения. Все этого поможет избавиться от лишних килограммов, стать гибкими, сильными и выносливыми.

Автор обучающей программы — Ксения Черная. Более 700 человек получили положительные результаты после ее курсов. В основе авторских методик — нутрициология и результаты исследований в области генетики.

Еще больше курсов, тренингов и книг по похудению в нашем каталоге. Выбирайте методику, которая подходит именно вам, чтобы избавиться от лишнего веса и обрести фигуру мечты.