Подробнее об авторе
Каруна Рам – создатель собственного метода Атмарама-Йога. Это результативные и простые асаны и последовательности, доступные каждому и по своей сути – начальное погружение в йогу, где основной упор делается на возвращение таза, на его изначальное место. Начиная с 2018 года, практики атмарама йога Каруна доступны в онлайн-курсах.
Обучение Atmarama Yoga рассчитано не только на новичков. Практикующие йоги и те, кто увлекается давно этой древней гимнастикой, могут пройти специальную подготовку и стать инструкторами. Все курсы максимально насыщены. В них много медитативных техник, направленных на успокоение ума, его концентрацию, очищение, увеличению энергетического потенциала и другие физические и дыхательные упражнения.
Через офлайн занятия у йога Каруны прошло обучение свыше 8 тыс. учеников, а онлайн-курсы посетили 9+ тыс. человек. Биография Каруны Рам – это многие годы упорного труда и учений у лучших мастеров современности. Сегодня эти знания стали доступны любому желающему и посетив обучающие программы Каруны, вы сможете приобщиться к древним таинствам йоги из любой точки планеты.
Отзывы об авторе
D
Dmitrii Ratanov
★★★★★★★★★★
Я восхищен подачей, тем с какой глубиной подается знание и практика от мастера, Каруны! Проходил пробуждение тела, впечатлен максимально, рекомендую от души. Каруна мастер-проводник к естественному состоянию. Эта практика о йоге с массой дополнений которые раскрывают сердце и душу. Этот опыт стоит того чтобы его пройти - это выход за грань обыденности
08.01.2023
П
Полина Полина
★★★★★★★★★★
Учусь на он-Лайн школе , качественные шавасаны, есть теория и практика, дыхательные практики, удобный интерфейс он лайн, проводят ретриты. Проработка всех мышц поэтапно . Свой телеграмм канал где можно напрямую задать вопрос Каруне. Разбор Асан и ключей к ним. Потрясающе!
11.04.2021
Ю
Юлия
★★★★★★★★★★
Уроки йоги Каруны Рам для меня открытие в мир йоги. Очень гармонично сочетаются упражнения и теоретическая часть, что является важным для меня (причинно-следственная связь). Очень много дыхательных практик, теории по анатомии и соответственно приходит понимание зачем ты находишься в той или иной асане. Каруна для меня очень внимательный, доброжелательный учитель, уроки с ним истинное наслаждение (особенно в сочетании с прекрасными видами природы). Результаты после практик я почувствовала уже после первой недели. Всем рекомендую, тем более можно начать знакомство с прекрасного бесплатного курса.
27.04.2020
Д
Дмитрий
★★★★★★★★★★
Мне очень понравилась подача и содержание. Сделано с любовью и глубоким пониманием. Мягкий подход — без надрыва и гонки за результатами, как это часто происходит в любой сфере. Открытием стал урок по философии йоги – картина как будто прояснилась и общая структура вышла из тумана. Я конечно не специалист в этом, но йогой увлекаюсь недавно, но для меня онлайн занятия Каруны — как что-то теплое, доброе из советского прошлого. Почему-то такое сравнение возникло:) Очень понравилась структура и объяснение причинно следственных связей, анатомии, асан, дыхания и нашего внимания. Пробуйте и делайте вывод сами.
20.02.2020
В
Валерия
★★★★★★★★★★
Принцип Атмарама йоги о раскрытии таза был для меня настоящим откровением! Я довольнодлительное время занималась йогой и разными ее направлениями, но не получала существенных результатов. А когда спустя длительное время практик не видишь никакого прогресса в состоянии тела, то и желание продолжать пропадает. Я замечала во время практики йогой, что у меня есть перекос и ассиметрия в области таза, но не придавала этому значения, а продолжала делать упор на внешнюю форму, как вы говорили. Теперь благодаря Вам я понимаю, что этот путь естественным образом вел в никуда. Я очень воодушевлена Вашим марафоном, теперь буду целенаправленно и осознанно уделять внимание выравниванию и раскрепощению тазовой области. Отдельно спасибо за теоретическую часть, очень редко кто ее дает, а ее очень не хватает. Также мне очень понравилось, что Вы уделили внимание Яме, Нияме и аскезе, теперь я понимаю, что аскеза это не суровая голодовка, а регулярное действие, а это даже сложнее =) Я очень благодарна Вам за Ваши теоретические и практические знания!! Огромное удовольствие было Вас слушать и заниматься утренними практиками вместе с Вами!
16.12.2019