Мини-курс «Здоровье в тарелке»

Мини-курс с практическими рекомендациями по питанию. Спикеры программы — эксперты в области нутрициологии и функциональной медицины, которые поделятся знаниями о том, как правильно сочетать белки, жиры и углеводы, расскажут о важности витаминов и минералов для здоровья. Вы узнаете, как организовать здоровые привычки и планировать питание, чтобы оно соответствовало возрасту и потребностям ваших близких.

В уроках есть готовые рецепты для завтраков, обедов, ужинов и перекусов, а еще списки продуктов для удобной закупки на каждую неделю. Это позволит избежать частых походов в магазин и сосредоточиться на приготовлении здоровой пищи.

В рамках мини-курса «Здоровье в тарелке» вы получите:

1. Более 90 новых рецептов правильного питания.
2. Уроки по здоровому приготовлению пищи.
3. Советы по уменьшению токсинов на кухне.
4. Информацию о вредных продуктах и антинутриентах.
5. Рекомендации по организации покупок и хранения продуктов.
6. План питания на месяц с учетом потребностей всей семьи.

В итоге вы изучите основы правильного питания и научитесь самостоятельно составлять сбалансированные рационы, что сделает жизнь более комфортной и здоровой. Начните питаться вкусно и правильно без лишнего стресса.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  5
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  3 месяца с момента покупки
• Бонусы
  Для всех учеников