Курс «Здоровая шея + идеальный овал лица»

Здоровье шеи и четкий овал лица зависят от осанки. Наличие сутулости приводит к появлению зажимов и спазмов. Упражнения, которые вы изучите на этом курсе, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы спины, снимают напряжение и усталость, помогают убрать холку в домашних условиях. Благодаря этим занятиям, вы сможете снять зажимы в шее, уберете второй подбородок и улучшите внешний вид кожи.

Анжелика Теселкина — профессиональная балерина, педагог с 20-летним стажем и основатель онлайн-школы осанки iDanceBallet, записал курс для тех, у кого постоянно болит шея, плохой сон, есть видимая сутулость и кто хочет избавиться от всего этого. Уроки просты и легко повторяются в любом возрасте и без опыта в балете. Это эффективные безопасные комплексы, которые занимают от 5 до 30 минут в день, а результат от них будут виден сразу.

Содержание курса «Здоровая шея + идеальный овал лица»:

1. Безопасные упражнения на снятие спазмов и зажимов.
2. Упражнения на улучшение подвижности плечевых суставов и грудного отдела. Восстановление нормального кровообращения.
3. Техники фейсфитнеса для усиления эффекта лифтинга лица.
4. Растяжки шеи и избавление от холки.
5. Рекомендации из личного опыта эксперта для женской привлекательности.

Вы получите эффективные упражнения и техники, которые помогут убрать холку и снять зажимы в шее, без посещения фитнес-центра. Уделите немного времени своему здоровью и красоте, и уже через несколько недель вы заметите результат.

• Упражнения от сутулости, чтобы снять зажимы и спазмы.
• Упражнения для растяжки шеи и устранения холки.
• Упражнения для подвижности грудного отдела и плечевых суставов, чтобы восстановить кровоток и подвижность.
• Лайфхаки для женской привлекательности: секреты королевской посадки головы, как красиво повернуть голову, как элегантно обернуться.
• Комплекс по фейсфитнесу для усиления эффекта лифтинга нижней трети лица.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки Полный пакет — Видеоуроки / Консультации
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Куратором Программа «Здоровая шея» — Полный пакет — Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в мессенджере
• Срок доступа к материалам
  5 месяцев с даты покупки
• Бонусы
  Для всех учеников