Мастер-класс «9 безотказных приемов для здоровой спины и красивой осанки»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Узнайте, как перестать сутулиться, избавиться от зажимов в спине и выглядеть моложе в любом возрасте.
Обновлено: 01.02.2025
- 2 часа
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в мессенджере
- Доступ: сразу после подписки
Что вы узнаете?
- Что влияет на осанку.
- Как исправить сутулость.
- Как определить проблему.
- Что поможет исправить проблемы.
- Чем достигается правильная осанка.
О мастер-классе
- Описание
- Программа мастер-класса
- Особенности
Мастер-класс для женщин, желающих перестать сутулиться, избавиться от постоянных болей в шее, пояснице, лопатках, вновь почувствовать легкость и получить заряд энергии. Для тех, кто понимает, что здоровая спина и красивая осанка — залог решения возрастных проблем. Основатель и педагог онлайн-школы iDanceBallet Анжелика Теселкина поможет разобраться, почему от болей и возрастных изменений плохо помогают крема, массажи и обычные тренировки.
Во время мастер-класса вы разберете типы осанок, причины изменений и способы это исправить. Будете учиться выстраивать спину, используя специальные упражнения. Трудиться будут абсолютно все мышцы, и после одного-единственного упражнения будете чувствовать себя как после хорошей тренировки в спортзале. Но без перенапряжения, в удовольствие.
На мастер-классе «9 безотказных приемов для здоровой спины и красивой осанки»:
- Анатомия тела. Что влияет на осанку. Исправление сутулости.
- Диагностика осанки. Определяем, где проблемы.
- Авторские упражнения от искривления позвоночника.
- Рекомендации по занятиям, чтобы увидеть результат в ближайшие недели.
- Приглашение на большой авторский курс.
Регулярно выполняя эти упражнения (20 минут ежедневно по системе Анжелики Теселкиной равны 3 месяцам в спортзале), вы почувствуете облегчение, пропадут боли, спина станет ровнее и сильнее.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность2 часа
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в мессенджере
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2022 Последнее обновление: 01.02.2025
Об авторах мастер-класса
Отзывы о мастер-классе «9 безотказных приемов для здоровой спины и красивой осанки»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
1 отзыв
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.