Курс «Красивая осанка и здоровая спина за 4 недели»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Обучение по восстановлению осанки и оздоровлению спины. За четыре недели занятий вы расправите плечи, снимите зажимы в спине, почувствуйте легкость и грацию.
Обновлено: 01.03.2024
Источник изображения: Unsplash
- 4 недели
- Срок доступа: 5 месяцев с момента оплаты
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Домашние задания: есть
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в мессенджере
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатноЧто вы получите?
- Результативные балетные упражнения.
- Красивую осанку и крепкие мышцы спины.
- Подтянутое тело, животик и ягодицы.
- Избавление от болей и зажимов.
- Занятия, которые дарят радость и дают энергию.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Упражнения для здоровой спины способствуют улучшению осанки, помогают снять напряжение и укрепить мышцы. Такие занятия улучшают кровообращение, дыхание и общее самочувствие. Этот курс от онлайн-школы осанки iDanceBallet содержит систему, направленную на улучшение здоровья спины и позвоночника. Система включает упражнения для исправления осанки, тренировки на все тело, микро-задания на каждый день и методические рекомендации, которые основаны на простых балетных техниках.
Автор курса Анжелика Теселкина записала уроки заранее, поэтому смотреть и учиться можно в любое время. Для занятий не нужен станок и пуанты, только удобная одежда и хорошее настроение. Работа проводится сразу по нескольким направлениям: осанка, сила мышц и работа суставов. Курс предназначен для всех, кто хочет вернуть красоту и грациозность походки, избавиться от болей, спазмов, зажимов в спине, шее, пояснице.
Преимущества курса «Красивая осанка и здоровая спина за 4 недели»:
- Подробный разбор техники выполнения упражнений с анализом ошибок.
- Нет ограничений по весу и растяжке.
- Упражнения для новичков без опыта.
- Подходит для возрастной категории 60+.
- Красивые и грациозные упражнения из балета.
В результате вы исправите осанку без серьезных усилий и нагрузок, укрепите мышцы всего тела и вновь сможете похвастаться красивым силуэтом и подтянутой фигурой.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность4 недели
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в мессенджере
-
Срок доступа к материалам5 месяцев с момента оплаты
-
БонусыДля всех учеников
-
Что понадобится для обученияУдобная прилегающая одежда, носочки, стул со спинкой, на который можно опереться вместо станка интернет
-
Год выхода2024 Последнее обновление: 01.03.2024
Отзывы о курсе «Красивая осанка и здоровая спина за 4 недели»
5 отзывов
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.