Курс «Зарядка от компьютера»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Эффективный комплекс упражнений для тех, кто много времени проводит за компьютером.
Обновлено: 05.12.2024
Источник изображения: Pexels
Стоимость курса:
- Доступен в рассрочку
- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
- 31 минута
- 11 уроков
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Как научиться правильно сидеть.
- Какие упражнения можно выполнять на работе.
- Что поможет избавиться от сутулости.
- В чем вред сидячего образа жизни.
- Как улучшить кровообращение.
Материалы курса 11 уроков, 00:31:28
Устраняет поясничные боли, связанные с неправильным распределением мышечной нагрузки.
О курсе
- Описание
- Особенности
Курс, в котором описан эффективный комплекс гимнастических упражнений. Получить комплекс будет полезно людям, проводящим за компьютером много времени и ведущим малоподвижный образ жизни, кто хочет укрепить спину, обрести легкость движений и хорошую осанку, сохранить молодость и здоровье как можно дольше.
Это разминка на все тело, а ее преимущество в том, что для ее выполнения не требуется никакого дополнительного оборудования, даже коврика. Записала комплекс сертифицированный инструктор телесных практик и основатель проекта Vitascientia – Виктория Чаровит.
Благодаря упражнениям из курса «Зарядка от компьютера», вы:
- Устраните последствия работы за компьютером и научитесь правильно сидеть.
- Улучшите кровообращение и избавитесь от головных болей.
- Запустите процесс лифтинга и уберете отечность с лица и тела.
- Улучшите статику и овал лица, избавитесь от второго подбородка.
- Повысите гибкость, пластичность, ощутите легкость и уверенность в себе.
Всего 15 минут в день и проблема малоподвижного образа жизни больше не будет вас беспокоить. Выполняйте ежедневно упражнения дома или на работе и через месяц вы гарантированно получите отличный результат.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение на ИнфоХит -
Количество уроков11
-
Продолжительность31 минута
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Безопасная покупка
-
В рассрочку
Кто автор курса?
Ответы на вопросы о курсе
Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.
Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.
Курсы на нашем сайте предполагают пожизненный доступ. Тем самым вы не ограничены по времени доступа к курсу. И сможете в любой момент начать обучение заново, чтобы обновить знания.
Скачивание видео не предусмотрено. Вы можете смотреть уроки курса только на нашем сайте.
Для вашего удобства мы разработали видеоплеер, который работает на всех типах устройств. Плюс он запоминает, на каком моменте вы закончили смотреть урок, чтобы вы могли продолжить обучение без лишних проблем.
Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.
Вы будете учиться на ИнфоХит. После оформления заказа вам откроется доступ ко всем урокам курса.
Вы сможете проходить курс непосредственно на этой странице в любое удобное время. Не бойтесь потерять ссылку на страницу, ведь информацию о всех доступных курсах вы найдете в личном кабинете во вкладке «Ваши курсы».
Отзывы о курсе «Зарядка от компьютера»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Буду точно делать каждый день, действительно всего 20 минут, а какая польза :)
Виктория большое спасибо за такой чудесный комплекс упражнений
Ну и особая благодарность за упражнения с нефритовым яичком :D очень помогают восстановить женское здоровье и вернуть чувственность. До этого делала упражнения Кегеля с пластиковыми тренажёрами, поверьте разница в пользу нефритового яичка :)
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
1 отзыв
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.