Курс «Интимная гимнастика для женщин»

Видеоуроки / С преподавателем / Обучение на ИнфоХит

  • 28 минут
  • 14 уроков
  • Видеоуроки

Простой и эффективный комплекс упражнений интимной гимнастики женщин.

Автор: Проект Vitascientia: живые знания

Обновлено: 25.05.2022

Источник изображения: Pexels

Курс «Интимная гимнастика для женщин»

Стоимость курса:

1 097 ₽ 1 290 ₽
Скидка 15%
Оплата Долямиот 274 ₽ × 4 платежа
  • Успейте купить курс со скидкой!
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.

Этот курс включает:

  • 28 минут
  • 14 уроков
  • Срок доступа бессрочный
  • Обучение на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Проект Vitascientia: живые знания

Проект, в основе которого синергия нескольких направлений. Курсы проекта помогают раскрыть потенциал любви к себе, способствуют поддержанию здоровья и красоты, обретению гармонии.

Проект Vitascientia: живые знания

Интимная гимнастика для женщин

Проект Vitascientia: живые знания

Оформить заказ

Что вы получите?

  • Избавление от боли в пояснице.
  • Выполнять профилактику гинекологических заболеваний.
  • Высокий уровень энергий.
  • Яркую сексуальную жизнь.
  • Увеличение чувствительности.

Материалы курса 14 уроков, 00:28:42

Бесплатный урок 00:00:30 Бесплатный урок
Упражнение, направленное на сокращение ягодиц.
1 упражнение «Мигания Луковично-губчатая мышца» 00:01:08
Упражнение помогает раскрыть сексуальность, повысить чувствительность.
2 упражнение «Мигания Леватор ани» 00:01:01
Упражнение раскрывает сексуальность и чувствительность, укрепляет мышцы влагалища.
3 упражнение «Сокращение ягодиц стоя» 00:00:30
Упражнение укрепляет ягодицы. Улучшает кровообращение в области малого таза.
4 упражнение «Круг женской силы» 00:00:48
Упражнение укрепляет мышцы тазового дна, делает ягодицы упругими. Раскрывает сексуальность и чувствительность.
5 упражнение «Укрепление поясничного отдела» 00:00:33
Упражнение укрепляет поясничный отдел и развивает гибкость позвоночника. Укрепляет мышцы тазового дна и ягодицы. Раскрывает сексуальность и чувствительность.
6 упражнение «Расслабление диафрагмы» 00:01:41
Нейтрализует последствия стресса, углубляет дыхание. Помогает сформировать красивый живот. Устраняет отёчность, формирует талию.
7 упражнение «Укрепление низа живота» 00:00:41
Укрепляет мышцы тазового дна, формирует красивый живот.
8 упражнение «Седалищные бугры» 00:01:38
Формирует правильный паттерн дыхания. Подтягивает ягодицы. Укрепляет мышцы тазового дна. Улучшает сексуальную чувствительность.
9 упражнение «Глубокий присед» 00:01:07
Укрепляет ноги, ягодицы. Раскрывает тазобедренные суставы.
10 упражнение «Растяжка задней поверхности ног» 00:01:09
Упражнение удлиняет заднюю поверхность ног и ягодиц, развивает гибкость и мышечную эластичность.
11 упражнение «Диафрагмальное дыхание» 00:01:17
Упражнение помогает сформировать правильный паттерн дыхания.
Раскрытие грудного отдела в дверном проёме 00:01:02
Упражнение раскрывает грудной отдел, корректирует осанку и помогает поддерживать правильную статику, устраняет сутулость и приподнимает грудь.
Способствует устранению отечности.
Снимает усталость с мышц спины.
Комплекс интимная гимнастика 00:15:37
Вы можете составить собственный комплекс упражнений, используя упражнения курса.

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Небольшой курс с комплексом гимнастических упражнений для женщин и девушек, следящих за своим женским здоровьем. Описанная гимнастика интимных мышц женщин, позволит вам быстро укрепить мышцы, восстановиться после рождения ребенка, улучшить чувствительность и ощущения от интимной близости. Подготовила курс инструктор телесных практик и основатель проекта Vitascientia Виктория Чаровит.

На выполнение упражнений укрепляющих тазовое дно потребуется не больше 20 минут ежедневно. Заниматься интимной гимнастикой можно в любом удобном месте и в любое время. Каждое упражнение детально разбирается, объясняется как правильно выполнять. Вам нужно просто запустить видео и повторять все за инструктором.

Благодаря упражнениям курса «Интимная гимнастика для женщин», вы:

  1. Нормализуете гормональный фон, цикл и ПМС.
  2. Научитесь лучше управлять своими интимными мышцами.
  3. Восстановитесь после родов или подготовитесь к зачатию и беременности.
  4. Разовьете чувствительность и оргазмичность.
  5. Обретете уверенность в себе и в своем теле.

Уже спустя месяц вы увидите результаты. У вас разовьется повышенная чувствительность женщины, чему и вы и ваш партнер будете только рады.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    С преподавателем
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Количество уроков
    14
  • Продолжительность
    28 минут
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • Год выхода
    2021 Последнее обновление: 25.05.2022
  • Способы оплаты
    QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги

Кто автор курса?

Проект Vitascientia: живые знания
Проект Vitascientia: живые знания

Проект, в основе которого синергия нескольких направлений. Курсы проекта помогают раскрыть потенциал любви к себе, способствуют поддержанию здоровья и красоты, обретению гармонии.

Другие курсы и тренинги Проекта

Отзывы о курсе «Интимная гимнастика для женщин»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader