Курс «Йога на гвоздях. Легкий старт»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Демо-версия (начало) сертификационного курса. Примите взвешенное решение, будет ли полезен вам этот курс. Начните самостоятельно стоять на гвоздях уже сегодня.
Обновлено: 22.06.2023
Источник изображения: Unsplash
За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк
- Доступ: сразу после подписки
Что вы получите?
- Знакомство с практикой.
- Понимание противопоказаний.
- Умение выбрать гвозди.
- Умение ухаживать за доской.
- Навык стояния на гвоздях.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Гвоздестояние — древняя йогическая и буддистская практика из Индии. Стояние на гвоздях не просто способ релаксации и закаливания силы воли, а лечебный механизм, благодаря которому в организме запускаются восстанавливающие процессы. Практика не повреждает кожу и безопасна для здоровых людей. Если вы решили освоить технику гвоздестояния, то этот онлайн-курс для вас.
Эксперт по йоге с опытом свыше 20 лет Алексей Соколовский записал серию небольших видеоуроков для новичков. Из них вы научитесь выполнению двигательной разминки для бодрости и силы воли, дыхательным практикам для набора энергии, безопасным и безболезненным методам постановки на гвозди. А еще в видеоуроках есть релаксации и медитации, которые позволят восстановить баланс и успокоить тело после схода с доски.
В программе курса «Йога на гвоздях. Легкий старт»:
- Знакомство с практикой стояния на гвоздях. История рождения гвоздестояния.
- Противопоказания и показания к практике на доске садху.
- Советы и рекомендации по подбору доски.
- Гигиена стоп и уход за доской.
- Двигательная разминка перед началом практики.
В результате вы получите четкое представление о практике гвоздестояния и сделаете первые уверенные шаги к ее освоению. Вы поймете, для чего она нужна и с какими проблемами может помочь.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛК
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Йога на гвоздях. Легкий старт»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.