Программа «Йога еды. Клуб питания по Аюрведе»
Живые вебинары, Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Вы научитесь готовить вкусную и полезную еду и узнаете, как, питаясь по аюрведе, сохранить молодость и красоту для себя и своей семьи.
Обновлено: 18.06.2025
- Срок доступа: на время активной подписки выбранного тарифа
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Сопровождение: куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧто вас ждет в клубе?
- Разбор специй: свойства, характеристики, правила употребления.
- Блюда с аюрведической харакетристикой.
- Общение с единомышленниками в Telegram-чате.
- Анализ продуктов питания.
- Творческие конкурсы с призами.
О программе
- Описание
- Особенности
Клуб для тех, кто хочет научиться готовить полезную еду на каждый день, которая бы учитывала особенности организма. Если вы не любите долгую готовку, хотите несложные блюда на завтрак, обед и ужин, творчески подходите к приготовлению еды и понимаете, что нужно правильно питаться, то вам стоит пройти эту программу. Программу клуба питания по аюрведе разработал Роман Лихачев.
В клубе вас ждет много нового и интересного материала касательно еды. Еженедельно вы будете учиться приготовлению 1-2 новых блюд. На лекциях вы узнаете, как питаться по дошам, разберет свыше 40 разных специй и др. Общение с экспертом и другими участниками проходит в специальном чате, регулярно будут проводиться прямые эфиры.
Программа «Йога еды. Клуб питания по Аюрведе» это:
- Новые рецепты с полной аюрведической характеристикой по дошам.
- Выжимка о том, что нужно знать для здорового питания.
- Описание свойств специй. Как их правильно употреблять, смешивать. Показания к применению, противопоказания.
- Авторские наработки от преподавателя и приглашенных экспертов.
- 5. Курс по свойствам продуктов питания (свыше 150 продуктов).
В результате вы получите полное понимание того, как нужно питаться, чтобы сохранить энергию, бодрость, молодость и здоровье. Теперь у вас будет своя книга рецептов, которыми вы будете радовать себя и своих близких.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Живые вебинары / Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
СопровождениеКуратором
-
Общение с группойЧат в Telegram
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почта
-
Срок доступа к материаламНа время активной подписки выбранного тарифа
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2021 Последнее обновление: 18.06.2025
Кто автор программы?
Отзывы о программе «Йога еды. Клуб питания по Аюрведе»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
2. В ходе практикума я, наконец, поняла, что нужно для раннего отбоя, к которому так стремилась (зимой ложилась в 23-24, но знала, что если ложусь раньше, высыпаюсь лучше). Это ранний легкий ужин! Эврика! Я прямо осознанно на первой неделе ложилась
до 23, а на второй частенько умудрялась и в 22. Я поняла, что если ложусь после 22.30, засыпаю дольше, а если раньше, то быстрее. Я начала делать овощные легкие ужины, сначала в 19, потом в 18. Пила трифалу, но не приноровилась к ней еще. Постоянно стала добавлять куркуму. Читала про утрам Библию. Зарядку делаю уже полтора года
по утрам, это привычка. Стала пить больше теплой воды.
3. На 3 день курса я заболела, поэтому немного выпала. Так и не начала пить подорожник, не получилось купить маш и сварить кичари. Но овощные супы - это вещь, я очень люблю тыквенный и в принципе это находка для семьи, в которой не очень любят овощи. Я не все практиковала, но изучала теорию. Очень понравилась подача материала, то, что Роман отвечал на все вопросы. То, что материала и заданий было не огромное количество, вполне реально послушать и применить. И вообще понравилось ощущение легкости и ненавязчивости!
4. Я стала рано ужинать (и планировать это заранее, иначе не получается) и рано ложиться ( в 22 ч примерно). Прямо с 21 до 22 хочу спать! Стала чаще кушать с удовольствием, а не в спешке. Стала больше и дольше жевать, напоминаю себе об этом! Больше пить, беру с собой в термосе теплую воду с лимоном. Добавлять куркуму с
перцем в пищу или в воду. Просыпаюсь теперь в 5.30-6.00, появилось время для учебы.
5. Поскольку лето у меня все в разъездах, отложила прохождение ФЗ на осень, пока купила вход в клуб, буду по возможности изучать базу знаний и готовить новые блюда. Есть желание перейти на вегетарианство, не навредив себе, а, наоборот, укрепив свое
здоровье. Спасибо огромное, Роман, Вам за такой марафон, это прекрасный легкий способ начать жить в гармонии с собой и природой! Благодарю.
1) Я пришла с запросом почистить организм. Раньше дома ежегодно весной проходила чистки. Но сейчас не те условия и мне понадобился более легкий вариант. Во-вторых, просто из любопытства, так как уже давно интересуюсь аюрведой.
2) Старалась выполнять всё. Но не всегда удавалось. Так как параллельно прохожу еще пару обучений.
3) Так как сейчас много обучаюсь, времени не всегда хватало на прочтение священных писаний и медитации. Иногда срывалась в питании, потому что с куркумой повысился аппетит. Справлялась длительными прогулками по городу. Слава Богу есть где разгуляться по Барселоне.
4) Несмотря на такой легкий детокс, я получила большие результаты, которые меня очень порадовали: первое- нормализовался сон, который я пыталась восстановить последние 6 месяцев, затем улучшился аппетит, я стала более спокойной, начала наслаждаться жизнью не стрессовать по любому поводу. Нравиться моё отражение в зеркале. Ушла лишняя вода, фигура стала более очерченной. Появилась энергия. Мне кажется самое ценное это настроение и нормализация сна. В мою жизнь стали приходить нужные люди. Получаю подсказки от Вселенной.
5) Мне интересно пройти Фундамент Здоровья, но сейчас нет возможности. Планирую.
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.