Программа «Йога для начинающих»

В мире миллионы людей практикуют йогу. Если вам интересна эта гимнастика, вы хотите выглядеть красиво и молодо в любом возрасте и постоянно быть в хорошем расположении духа, то это про йогу. Начинать практику йоги нужно с азов. Эта программа создана специально для тех, кто хочет начать заниматься йогой дома, с нуля.

Для начала занятий вам не нужно никакого специального спортинвентаря, а только коврик и спокойная атмосфера. Проводят обучения 2 тренера с 10-летним стажем преподавания йоги и эксперты фитнес клуба FitStars. Программа состоит из 12 практических занятий и 12 домашних.

В программе «Йога для начинающих»:

1. Осознанный подход к практике йоги.
2. Какие упражнения развивают гибкость.
3. Техника расслабления мышц.
4. Самые ключевые и важные асаны.
5. Пошаговые уроки с практикой основ йоги.

Если вы готовы сделать жизнь яркой и позитивной, жить в гармонии с собой, приобрести гибкость, стать выносливыми и сильными, улучшить здоровье и повысить жизненную энергию, то начните изучение йоги с этой программы и со временем вы достигнете своих целей.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  Есть
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЧат в вкЧат в мессенджере
• Срок доступа к материалам
  3 месяца с момента оплаты 12 месяцев — 12 месяцев с момента оплаты Безлимит навсегда — Бессрочный 3 месяца — 3 месяца с момента оплаты
• Бонусы
  Для всех учеников