Мини-курс «Выход из обнуления»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 26 минут

Старое уже не работает, а новое ещё не сложилось? Программа помогает понять, что происходит и какой шаг готов сделать участник.

Автор: Марк Ифраимов Марк Ифраимов 5 (3 отзыва)

Обновлено: 05.10.2026

Источник изображения: magnific.com

Мини-курс «Выход из обнуления»
бесплатно

Материал доступен для изучения на нашем сайте. Нажмите на кнопку ниже, чтоб приступить к просмотру.

Этот мини-курс включает:
  • 26 минут
  • Срок доступа: бессрочный
  • Обучение: на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время
  • Доступ: сразу после подписки

Правообладатель: Марк Ифраимов

Психолог, тренер, методист.

Марк Ифраимов

Что вы получите

  • Понимание, где именно вы застряли.
  • Свою фразу, которой отбрасываете желания.
  • Проверку: трудность на желании или на действии.
  • Осознание плохого исхода, которого вы ждете.
  • Маленький эксперимент с желанием или реальным шагом.
  • Семь шагов и один конкретный шаг в жизни.

Для кого

  • Для тех, кто застрял в точке, где старое уже не работает, а новое ещё не понятно.
  • Для людей, которые не знают, чего хотят, и не могут сделать следующий шаг.
  • Для тех, кто хочет разобраться в своих желаниях и действиях.
  • Для тех, кто испытывает трудности с началом новых дел или проектов.
  • Для тех, кто ищет поддержку и понимание в сложные моменты жизни.
  • Для тех, кто готов работать над собой и своими внутренними барьерами.
Тематика:

Материалы мини-курса «Выход из обнуления» 5 уроков, 00:26:45

1. Обнуление 00:04:57 Доступен бесплатно после
Марк называет несколько признаков состояния, в котором старое перестало работать, а новое ещё не сложилось. Не диагноз — просто название. Объясняет, что трудность бывает двух видов: одним непонятно, чего хотеть, другим понятно — но перед самим делом что-то останавливает. Чтобы найти, где застряло у тебя, — десять вопросов под видео. Три минуты, лист и ручка.
2. 10 вопросов и подсчет баллов 00:06:41 Доступен бесплатно после
Короткий опрос, который показывает, где начинается твоя трудность: на желании, на действии или на обоих сразу. Восемь вопросов с вариантами ответов, два — своими словами. Ответы записываются на лист — он понадобится на первом шаге. По результатам смотрите видео 2А или 2Б.
2А. Что происходит с твоим «хочу» 00:05:04 Доступен бесплатно после
Для тех, у кого трудность начинается раньше дела — на самом желании. Марк предлагает один вопрос и паузу, чтобы поймать фразу, которой ты отбрасываешь желание до того, как успела его рассмотреть. «Несерьезно», «поздно», «сначала надо доделать другое» — у каждой своя. Задача сегодня: поймать её и записать. Плюс одна маленькая проверка — сделать сегодня то, что отбрасывалось как несерьезное.
2Б. Ты знаешь, чего хочешь, и не делаешь 00:02:52 Доступен бесплатно после
Для тех, кто называет желание сразу, но перед делом что-то останавливает. Упражнение на телесную реакцию: представить первое конкретное действие и проверить, что происходит в теле. Объяснение, почему сила воли и понимание тут не работают. Задание на три дня: каждый вечер одна строка — чего я в этот момент ждал.
3. Выход из обнуления 00:07:11 Доступен бесплатно после
Вы узнаете про 7 шагов выхода.

О мини-курсе

  • Описание
  • Особенности

Курс предназначен для тех, кто оказался в точке, где прежние решения уже не работают, а новые ещё не сформировались. Месяцами можно ходить вокруг одного и того же вопроса — уходить или остаться, начинать или нет — и не двигаться с места. Не потому что не хватает силы воли, а потому что непонятно, где именно застряло.

Курс ведет Марк Ифраимов — специалист с двадцатилетним опытом работы с людьми в переломные моменты. Цель — перейти от ощущения «со мной что-то происходит» к чёткому пониманию: что именно, чего ждёшь и какой шаг готов сделать.

Программа построена последовательно и включает несколько ключевых блоков:

  • Обнуление — определение признаков состояния, в котором старое перестало работать. Марк объясняет два типа трудности: одним непонятно, чего хотеть, другим — понятно, но что-то останавливает перед действием.
  • Диагностика через десять вопросов — короткий опрос выявляет, где начинается затруднение: на уровне желания, действия или сразу обоих. По результатам участник направляется в один из двух потоков.
  • Работа с желанием — для тех, кто отбрасывает желания раньше, чем успевает их рассмотреть. Задача — поймать внутреннюю фразу-запрет («несерьёзно», «поздно», «не получится») и сделать одно маленькое желаемое действие прямо сегодня.
  • Работа с действием — для тех, кто знает, чего хочет, но не делает. Используется телесная проверка: нужно представить первый конкретный шаг и отследить реакцию тела. Три дня фиксируются ожидания плохого исхода.
  • Выход из обнуления — семь последовательных шагов: от понимания происходящего и осознания того, что закончилось, до проверки реалистичности страхов и совершения одного реального шага в жизни.

Курс не обещает вдохновения и быстрых перемен. Он предлагает конкретные инструменты: вопросы, паузы, записи на листе бумаги.

Курс помогает выйти из состояния внутренней остановки — когда старое уже не работает, а новое ещё не сложилось. Через диагностику, работу с желаниями и телесными реакциями на страх человек приходит к ясности: что именно происходит, какого исхода он боится и какой конкретный шаг он готов сделать прямо сейчас.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Продолжительность
    26 минут
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее время
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный

Кто автор мини-курса?

Марк Ифраимов
Марк Ифраимов
Психолог, тренер, методист. Преподаватель запатентованной технологии скоростной трансформации личности «Квадрорасстановки».
5 3 отзыва 1 курс

Ответы на вопросы о курсе

На какой срок я получу доступ к курсу?

Курсы на нашем сайте предполагают пожизненный доступ. Тем самым вы не ограничены по времени доступа к курсу. И сможете в любой момент начать обучение заново, чтобы обновить знания.

Могу ли я скачать уроки курса, чтобы учиться оффлайн?

Скачивание видео не предусмотрено. Вы можете смотреть уроки курса только на нашем сайте.

Для вашего удобства мы разработали видеоплеер, который работает на всех типах устройств. Плюс он запоминает, на каком моменте вы закончили смотреть урок, чтобы вы могли продолжить обучение без лишних проблем.

Могу ли я смотреть уроки с телефона?

Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.

Когда я получу доступ к урокам?

Вы получите доступ ко всем урокам курса сразу после оплаты. Только сначала вам надо будет авторизоваться на сайте, а потом вернуться на страницу курса или перейти по ссылке из письма о покупке.

Если вы новый пользователь ИнфоХит, то после оформления заказа на указанный вами e-mail придет письмо с логином и паролем. Используйте их для авторизации на сайте.

Могу ли я получить бонус за рекомендацию этого курса?

Да, вы можете рекомендовать курс и получать бонус в виде партнерского вознаграждения.

Мы создали для автора курса партнерскую программу на базе нашего сайта. Вам надо только присоединиться к ней, чтобы получить свою уникальную ссылку. Потом вы просто можете делиться ссылкой с другими, чтобы получить процент с каждого оформленного заказа.

Подойдет ли мне этот курс?

Вам подойдет этот курс, если вы хотите освоить новую для себя тему или пополнить багаж знаний в сжатые сроки. И готовы учиться по урокам в записи самостоятельно.

Подходит ли курс новичкам?
Да, подходит. Специальные знания не требуются. Важно лишь ваше упорство и готовность уделять время обучению. К концу курса вы овладеете всеми необходимыми навыками.

Отзывы о мини-курсе «Выход из обнуления»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Андрей Кербунов
Я - Психолог из Ставрополя, где люди в его городе скептически относятся к такой деятельности, и как результат
неуверенность в профессии. После работы с Марком превратил сомнения в уверенность, и вышел на высокий чек в заработке - 50 тыс рублей за сессию, окупив стоимость
обучения в первый месяц работы.
Виктория Еремеева
Ощущала сильную неуверенность как девушка. После освоения метода «квадрорасстановок» вышла на стабильный высокий доход, начала путешествовать, получила ВНЖ в
Турции и переехала на Шри-Ланку.
Хуснулова Гузель
До работы с Марком была из тех девушек, кому дарили по 3 розочки, это не особо нравилось. Было интересно, почему одним девушкам все, а другим ничего. На тренинге «раскрылось» сердце, теперь чувствует каждого человека, пространство стало еще больше говорящее.

Курсы аналоги

Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Ученик
Второй доход за 2 часа в день на нейросетях
Без вложений. Без технических знаний. Без навыков программирования
Узнать подробности
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить ваше взаимодействие с сайтом.