Каталог
Марк Ифраимов
Курс «Выход из обнуления»

Курс «Выход из обнуления»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

15 уроков
Видеоуроки

Когда непонятно, что делать дальше, важно сначала увидеть ситуацию яснее. Семь практических шагов помогут подготовиться к конкретному поступку и определить следующий шаг.

Автор: Марк Ифраимов 5 (3 отзыва)

Обновлено: 06.10.2026

Источник изображения: magnific.com

Стоимость курса:

1 000 ₽

Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.

Оформить заказ Купить в подарок

Этот курс включает:

15 уроков
Срок доступа: бессрочный
Обучение: на ИнфоХит
Когда будете учиться: в любой день в любое время
Уровень сложности: для новичков
Техническая поддержка: в рабочее время
Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Марк Ифраимов

Психолог, тренер, методист.

5 3 отзыва

Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом

Получить бесплатно

Что вы получите

Понимание, что делать дальше.
Инструменты по работе с подсознанием.
Рабочую тетрадь для выполнения заданий.
Понимание ситуации и готовность ее менять.

Для кого

Людей, которые застряли в неопределенности и не знают, как двигаться дальше.
Тем, кто хочет понять, что происходит в их жизни и какие шаги предпринять.
Кто ищет практические инструменты для работы над собой и своими действиями.
Участников, готовых работать над собой в формате видео и записей.
Людей, стремящихся к конкретным результатам и действиям в реальной жизни.

Бесплатные материалы курса «Выход из обнуления» 5 уроков, 00:26:45

Доступен бесплатно после

Марк называет несколько признаков состояния, в котором старое перестало работать, а новое ещё не сложилось. Не диагноз — просто название. Объясняет, что трудность бывает двух видов: одним непонятно, чего хотеть, другим понятно — но перед самим делом что-то останавливает. Чтобы найти, где застряло у тебя, — десять вопросов под видео. Три минуты, лист и ручка.

Доступен бесплатно после

Короткий опрос, который показывает, где начинается твоя трудность: на желании, на действии или на обоих сразу. Восемь вопросов с вариантами ответов, два — своими словами. Ответы записываются на лист — он понадобится на первом шаге. По результатам смотрите видео 2А или 2Б.

Инфо

Доступен бесплатно после

Для тех, у кого трудность начинается раньше дела — на самом желании. Марк предлагает один вопрос и паузу, чтобы поймать фразу, которой ты отбрасываешь желание до того, как успела его рассмотреть. «Несерьезно», «поздно», «сначала надо доделать другое» — у каждой своя. Задача сегодня: поймать её и записать. Плюс одна маленькая проверка — сделать сегодня то, что отбрасывалось как несерьезное.

Инфо

Доступен бесплатно после

Для тех, кто называет желание сразу, но перед делом что-то останавливает. Упражнение на телесную реакцию: представить первое конкретное действие и проверить, что происходит в теле. Объяснение, почему сила воли и понимание тут не работают. Задание на три дня: каждый вечер одна строка — чего я в этот момент ждал.

Инфо

Доступен бесплатно после

Вы узнаете про 7 шагов выхода.

Уроки курса «Выход из обнуления» 10 уроков, 00:31:31

4. Подготовка к курсу 00:05:40

График на 14 дней: что смотреть в какой день и почему нельзя пройти все шаги за вечер. Оцените, насколько вам понятно, что закончилось, чего хочешь, что происходит перед тем как отходишь, и есть ли понятный следующий шаг. Записать на стр.1 с сегодняшней датой. Верить ничему не нужно. Все, что найдется в курсе, сначала будет догадкой. Настоящий ответ даст только поступок.

Рабочая тетрадь

5. Шаг 1 00:03:35

Описать — не значит объяснить. Задача шага: выбрать одну конкретную область, вспомнить один конкретный момент, когда подошел к цели и отошел, и найти — куда ты уходишь, когда страшно, и что это тебе даёт. Надо найти ответ — какое дело ты благодаря этому снова не делаешь. Скорее всего, это одно конкретное дело.

6. Шаг 2 00:04:17

Три разных варианта: закончилось само дело, закончился только способ его делать, или ничего не закончилось — просто усталость или тяжёлый период. Один вопрос, который помогает различить. Главная идея: прошлого себя мы не выбрасываем — из него берём умения, а не заслуги.

7. Шаг 3 00:02:46

Самый практический шаг. Ловим ожидание, которое возникает за секунду до «сейчас не время» и «потом». Упражнение: представить первую секунду действия и поймать — чего я жду сразу после. Сделать ожидание конкретным и проверяемым: не «все разрушится», а «муж повысит голос и уйдет из комнаты». Обвести эту фразу — она главная.

8. Шаг 4 00:03:22

Страница делится на 2 столбца: что говорит «за» — и что «против», случаи когда было иначе. 4 вопроса, которые разделяют то, что зависит от тебя, от того, что нет. Марк честно говорит: не всякий страх преувеличен, часть рисков настоящая. Задача — отделить реальное от предполагаемого. В конце — одно воспоминание, когда справилась лучше, чем ждала. Список умений из него понадобится на шаге 6.

9. Шаг 5А 00:03:03

Прорабатываем ветку про желания. Сказать вслух «мне просто можно» и заметить, что появилось первым. Не ради снятия запрета — ради того, чтобы поймать условие, которое к нему прилагается: «мне можно, только если…». Это и есть то, за чем мы наблюдаем следующие 3 дня. Важное разграничение: хотеть и делать — разные вещи. Желание — не приказ.

10. Шаг 6А 00:02:42

Прорабатываем ветку про желания. Не искать главное желание жизни — найти 1 направление, про которое можно что-то узнать за 2 недели. Начинаем с «не хочу»: 10 фраз за 2 минуты, потом разворачиваем в «хочу». Выбираем одно — не самое красивое, а самое проверяемое — и делаем его маленьким.

11. Шаг 5Б 00:03:25

Прорабатываем ветку про действия. Цепочка «и что тогда?» — идти до дна, пока не откажется отвечать. Там окажется что-то крупное: про любовь, место среди людей, безопасность. 2 столбца: конкретные, известные последствия — и размытые страхи без сроков и цифр. Напротив каждого реального последствия. Это, пожалуй, самое важное, что пишется за весь курс.

12. Шаг 6Б 00:02:41

Прорабатываем ветку про действия. 3 опоры перед действием: что умеешь хорошо, случай когда справилась лучше чем ждала, люди или условия которые можно подготовить. Правило размера: шаг должен что-то показать, но не парализовать. И обязательно — из него должно быть можно вернуться. 4 строки в тетрадь: что именно, что узнаю, обратим ли, волнение есть — ужаса нет.

13. Шаг 7

До действия — записать, чего ожидаешь. После — сравнить с тем, что вышло. Сам шаг фиксируется 4 строками: что именно, когда, сколько минут займет, что будет доказательством. Шпаргалка на маленький листок — на ту минуту, когда включится привычное возражение. 5 вопросов после действия — записать сегодня, не завтра. 6 новых оценок и одна страница на стену.

О курсе

Описание
Особенности

Иногда человек оказывается в точке, где прежние решения перестают работать, а новые ещё не сформировались. Можно долго кружить вокруг одного и того же вопроса — уходить или оставаться, начинать или подождать, говорить или промолчать — и при этом не двигаться с места. Причина не в слабости, а в том, что пока неясно, где именно находится настоящая точка застревания.

Именно для таких моментов создан этот курс. Он не обещает вдохновения и не обещает новой жизни за короткий срок. Его цель — помочь перейти от размытого ощущения «со мной что-то происходит» к четкому пониманию ситуации и готовности сделать конкретный шаг.

Формат курса простой и практичный:

семь шагов за четырнадцать дней;
одна рабочая тетрадь для записей;
работа прямо внутри видео — вопрос, пауза, ответ;
никаких домашних заданий — все происходит вместе в режиме реального времени.

По завершении курса у участника появляется не абстрактная теория о себе, а конкретный результат: реальный поступок, совершенный в жизни, и понятный следующий шаг. Автор курса — Марк Ифраимов, который более двадцати лет работает с людьми именно в такие переломные моменты — когда старые ответы уже не помогают, а новые ещё не пришли.

Курс предназначен для тех, кто застрял между старым и новым: он помогает перейти от неясного внутреннего состояния к конкретному пониманию происходящего и готовности действовать — через семь практических шагов за две недели.

Особенности учебного процесса

Формат

Самостоятельно
Видеоуроки
Обучение на ИнфоХит
Количество уроков

15
Уровень сложности

Для новичков
Когда вы будете учиться

В любой день в любое время
Техническая поддержка

В рабочее время
Срок доступа к материалам

Бессрочный

Кто автор курса?

Марк Ифраимов

Психолог, тренер, методист. Преподаватель запатентованной технологии скоростной трансформации личности «Квадрорасстановки».

5 3 отзыва 1 курс

Ответы на вопросы о курсе

Как я запомню, на каком уроке остановился?

Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.

Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.

Могу ли я скачать уроки курса, чтобы учиться оффлайн?

Скачивание видео не предусмотрено. Вы можете смотреть уроки курса только на нашем сайте.

Для вашего удобства мы разработали видеоплеер, который работает на всех типах устройств. Плюс он запоминает, на каком моменте вы закончили смотреть урок, чтобы вы могли продолжить обучение без лишних проблем.

Могу ли я смотреть уроки с телефона?

Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.

Когда я получу доступ к урокам?

Вы получите доступ ко всем урокам курса сразу после оплаты. Только сначала вам надо будет авторизоваться на сайте, а потом вернуться на страницу курса или перейти по ссылке из письма о покупке.

Если вы новый пользователь ИнфоХит, то после оформления заказа на указанный вами e-mail придет письмо с логином и паролем. Используйте их для авторизации на сайте.

Могу ли я получить бонус за рекомендацию этого курса?

Да, вы можете рекомендовать курс и получать бонус в виде партнерского вознаграждения.

Мы создали для автора курса партнерскую программу на базе нашего сайта. Вам надо только присоединиться к ней, чтобы получить свою уникальную ссылку. Потом вы просто можете делиться ссылкой с другими, чтобы получить процент с каждого оформленного заказа.

Подойдет ли мне этот курс?

Вам подойдет этот курс, если вы хотите освоить новую для себя тему или пополнить багаж знаний в сжатые сроки. И готовы учиться по урокам в записи самостоятельно.

Что делать, если у меня техническая проблема или вопрос?

Если у вас возникнут проблемы технического характера, например, с доступом к курсу или личному кабинету, напишите нам на info@info-hit.ru. И мы поможем вам как можно скорее.

Подходит ли курс новичкам?

Да, подходит. Специальные знания не требуются. Важно лишь ваше упорство и готовность уделять время обучению. К концу курса вы овладеете всеми необходимыми навыками.

Отзывы о курсе «Выход из обнуления»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Андрей Кербунов 5 октября 2026 в 16:35

Я - Психолог из Ставрополя, где люди в его городе скептически относятся к такой деятельности, и как результат
неуверенность в профессии. После работы с Марком превратил сомнения в уверенность, и вышел на высокий чек в заработке - 50 тыс рублей за сессию, окупив стоимость
обучения в первый месяц работы.

Ответить

Виктория Еремеева 5 октября 2026 в 11:12

Ощущала сильную неуверенность как девушка. После освоения метода «квадрорасстановок» вышла на стабильный высокий доход, начала путешествовать, получила ВНЖ в
Турции и переехала на Шри-Ланку.

Ответить

Хуснулова Гузель 2 октября 2026 в 19:43

До работы с Марком была из тех девушек, кому дарили по 3 розочки, это не особо нравилось. Было интересно, почему одним девушкам все, а другим ничего. На тренинге «раскрылось» сердце, теперь чувствует каждого человека, пространство стало еще больше говорящее.

Ответить

Курсы аналоги

Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.