Курс «Учимся управлять тревогой»
Вебинары в записи / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Научитесь понимать свои триггеры стресса, выдерживать неопределенность и применять техники для быстрого восстановления.
Обновлено: 25.03.2026
Источник изображения: freepik.com
Стоимость курса:
2 990 ₽- Можно вернуть до 13% стоимости курса, оформив налоговый вычет
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 1 модуль
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в мессенджере, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Какие есть тревожные состояния.
- Как избавиться от тревоги.
- В чем отличия тревожных состояний.
- Почему возникает тревога.
- Как применять психологические техники.
Для кого
- Фрилансеров.
- Желает разобраться в причинах своей тревоги и научиться с ней справляться.
- Хочет разработать индивидуальный антикризисный план для профилактики тревожных состояний.
- Психологов.
- Ищет эффективные техники для управления своим эмоциональным состоянием.
О курсе
- Описание
- Программа
- Особенности
Февральская программа «Учимся управлять тревогой» психологического клуба «Психология успешной карьеры». Это практический модуль для тех, кто хочет разобраться в природе своей тревожности и научиться с ней справляться. Программа рассчитана на четыре недели и охватывает путь от понимания причин тревоги до формирования личного антикризисного плана.
Курс разделен на четыре тематических блока:
- Первая неделя — анатомия тревоги.
- Вторая неделя — экстренная помощь.
- Третья неделя — преодоление тревоги.
- Четвертая неделя — антикризисный план.
В итоге вы разберетесь в механизмах тревоги, освоите практические техники ее преодоления и сформируете индивидуальный план психологической устойчивости.
Первая неделя: Анатомия тревоги фрилансера
- Различие между нормальной и патологичной тревогой.
- Влияние нестабильности на хроническое напряжение.
- Выявление основных триггеров финансовой тревоги.
- Связь между тревогой и личной картиной мира.
- Психологическая диагностика: выявление глубинных причин тревоги.
- Эффективные техники для преодоления тревоги.
- Практическое применение психологических техник.
- Сборка индивидуального плана из изученных техник.
- Профилактика тревожного состояния.
- Подведение итогов месяца.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Вебинары в записи
Обучение в ЛК на сайте автора -
Количество модулей1
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в мессенджереЭлектронная почта
-
Срок доступа к материаламБессрочный
Об авторах курса
Ответы на вопросы о курсе
Отзывы о курсе «Учимся управлять тревогой»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Осталась под очень приятным впечатлением от первой сессии, точно будем продолжать совместную работу.
Спасибо большое.
По мимике я сразу поняла что меня понимают. Однозначно стало легче после общения! Даже просто высказаться человеку, который тебя понимает уже хорошо. Начало решения проблемы положено. Буду обращаться еще!
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.