Курс «Тревога, бессонница и панические атаки»
Живые вебинары, Видеоуроки, Консультации, PDF-пособие/книга / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Узнаете, как перестать тревожиться и начать спокойно жить в условиях тотальной непредсказуемости.
Просмотров за неделю: 1960
Обновлено: 11.09.2026
Курс «Тревога, бессонница и панические атаки»
Этот курс включает:
- 6 модулей
- Срок доступа: 1 год с даты покупки
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: есть, с проверкой
- Сопровождение: куратором
- Сертификат
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в мессенджере, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧему вы научитесь?
- Устранять соматические последствия тревоги и панических атак.
- Избавляться от внезапного приступа страха.
- Контролировать страх и тревогу.
- Обретать душевное равновесие и спокойствие.
- Восполнять дефицит энергии.
- Двигаться к самореализации.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Онлайн-курс саморазвития для тех, кто не может полноценно отдохнуть, восстановить силы, часто испытывает чувство тревоги и страха, хочет избавиться от панических атак, восполнить дефицит энергии и привести психологическое и физическое здоровье в порядок. В программе разбираются экологичные и безопасные методы, как перестать тревожиться, начать хорошо спать и стать спокойным человеком.
Эксперты-практики института Smart будут учить убирать соматические (телесные) последствия негативного влияния, как избавиться от страха и тревоги, обрести душевный покой вне зависимости от происходящего вокруг. Обучение проходит в самостоятельно выбранном темпе. Если появятся вопросы, их можно будет задать во время онлайн-встречи с экспертом.
В программе курса «Тревога, бессонница и панические атаки»:
- Психосоматические маркеры тревоги.
- К каким последствиям приводит постоянная тревога.
- Проверенные методы быстрого и безопасного избавления от тревоги.
- Панические атаки и рекомендации по их профилактике.
- Способы улучшить качество сна.
В результате вы сможете самостоятельно избавиться от тревог и страхов, восполнить уровень энергии, улучшить сон. Станете спокойным, счастливым и уравновешенным человеком.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Живые вебинары / Видеоуроки / Консультации / PDF-пособие/книга
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество модулей6
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕстьС проверкой
-
Документ об обученииСертификат Освоение программы курса
-
СопровождениеКуратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в мессенджереТелефон
-
Срок доступа к материалам1 год с даты покупки
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Тревога, бессонница и панические атаки»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Решила оставить отзыв об Институте Смарт, потому что сама бы хотела прочитать такой, когда выбирала обучение.
Я пришла на курс "Практический психолог" (1300 часов) и переживала, что будет, в основном, одна теория. А оказалось всё наоборот: сплошная практика. Онлайн-занятия, работа в залах, постоянные супервизии, интервизии, работа в тройках - ты реально набиваешь руку! И делаешь это сразу! Преподаватели сами работают психологами, поэтому чувствуется живой подход, а не сухие лекции. Они очень интересные люди, которые делятся на занятиях своим опытом, вежливо и с интересом отвечают на все вопросы студентов.
Кстати, внутри института множество проектов, где можно расти и общаться с коллегами.
Хочу выразить огромную благодарность институту, что дали мне качественный и уверенный старт в профессии! Сейчас я заканчиваю обучение, стабильно веду своих 8 клиентов (за деньги), и я понимаю, что готова расширяться, развиваться ещё сильнее и больше! Уже строю планы на свой кабинет или даже психологический центр в будущем. Буду рекомендовать Смарт и вернусь на повышения квалификации!
Я пришла на курс "Практический психолог" (1300 часов) и переживала, что будет, в основном, одна теория. А оказалось всё наоборот: сплошная практика. Онлайн-занятия, работа в залах, постоянные супервизии, интервизии, работа в тройках - ты реально набиваешь руку! И делаешь это сразу! Преподаватели сами работают психологами, поэтому чувствуется живой подход, а не сухие лекции. Они очень интересные люди, которые делятся на занятиях своим опытом, вежливо и с интересом отвечают на все вопросы студентов.
Кстати, внутри института множество проектов, где можно расти и общаться с коллегами.
Хочу выразить огромную благодарность институту, что дали мне качественный и уверенный старт в профессии! Сейчас я заканчиваю обучение, стабильно веду своих 8 клиентов (за деньги), и я понимаю, что готова расширяться, развиваться ещё сильнее и больше! Уже строю планы на свой кабинет или даже психологический центр в будущем. Буду рекомендовать Смарт и вернусь на повышения квалификации!
Ответить
Я училась в Smart с февраля 2024 года на практического психолога. Обучение длилось чуть больше года. По семейным обстоятельствам мне пришлось сделать перерыв на несколько месяцев. Благо, в школе можно переносить занятия без проблем. Дистанционный формат оказался очень удобным: я занималась, когда было время, и спокойно совмещала с работой. Мне особенно запомнилась работа в тройках и менторы - они всегда поддерживали и отвечали на любые вопросы. Сразу после выпуска я начала вести частную практику, и полученные знания правда пригодились. А ещё я состою в клубе лояльности от Smart. Там есть супервизии, групповая терапия и дополнительные уроки. В общем, я хочу продолжать учиться в Smart, потому что мне всё понравилось - от организации до преподавателей.
Ответить
Я уже двенадцатый месяц обучаюсь в Институте SMART на курсе «Практический психолог» (1300 часов), а всего программа рассчитана на 14 месяцев. Осталось совсем немного до завершения моего обучения. По окончанию курса я получу диплом о профессиональной переподготовке установленного образца.
Обучение организовано очень удобно: в программу входят видео- и аудио уроки, конспекты лекций и онлайн-встречи. Такой формат позволяет учиться в свободное время, в любом месте — полностью онлайн, что идеально подходит для совмещения с работой и личными делами. Много практических занятий, которые можно повторять и возвращаться к материалам, если не успеваешь за месяц — это очень помогает усвоить материал.
Преподаватели — настоящие профессионалы, они помогают разобраться в тонкостях и поддерживают после окончания курса. Формат обучения полностью устраивает, я ощущаю, что сделала правильный выбор, поскольку могу учиться в своём ритме и постоянно развиваться.
Кроме того, я читаю рекомендованную литературу и стараюсь максимально усвоить новую информацию. Для меня это новое направление в профессиональной ориентации, и благодаря грамотно выстроенной структуре обучения формируется понятное понимание, что и зачем следует.
Мне 47 лет, и я считаю, что это не закат моей жизни, а её новое начало!
Также у института есть собственная платформа для работы и развития — SmartMental.
Очень довольна этим опытом и благодарю за такой современный подход к обучению и развитию.
Обучение организовано очень удобно: в программу входят видео- и аудио уроки, конспекты лекций и онлайн-встречи. Такой формат позволяет учиться в свободное время, в любом месте — полностью онлайн, что идеально подходит для совмещения с работой и личными делами. Много практических занятий, которые можно повторять и возвращаться к материалам, если не успеваешь за месяц — это очень помогает усвоить материал.
Преподаватели — настоящие профессионалы, они помогают разобраться в тонкостях и поддерживают после окончания курса. Формат обучения полностью устраивает, я ощущаю, что сделала правильный выбор, поскольку могу учиться в своём ритме и постоянно развиваться.
Кроме того, я читаю рекомендованную литературу и стараюсь максимально усвоить новую информацию. Для меня это новое направление в профессиональной ориентации, и благодаря грамотно выстроенной структуре обучения формируется понятное понимание, что и зачем следует.
Мне 47 лет, и я считаю, что это не закат моей жизни, а её новое начало!
Также у института есть собственная платформа для работы и развития — SmartMental.
Очень довольна этим опытом и благодарю за такой современный подход к обучению и развитию.
Ответить
Прошла обучение в Smart по программе профессиональной переподготовки «Клинический психолог». Обучение длится 13 месяцев, по окончании обучения выдается диплом государственного образца о профессиональной переподготовке. Время обучения пролетело незаметно, учеба шла насыщенно и активно. Огромная благодарность преподавателям курса — настоящие профессионалы своего дела. Благодаря институту я исполнила свою мечту — стала клиническим психологом. Спустя полгода обучения начала вести практику, институт даёт возможность прохождение практики в благотворительных фондах, с которыми они сотрудничают. В институте не только большие программы обучения, но есть и мини курсы, а также огромная информационная и практическая база. Я шла в этот институт за практикой - и получила ее. После завершения программы все материалы остаются в доступе.Также есть возможность стать участником клуба лояльности, где проводятся тематические лекции и супервизии. Я обучением довольна, рекомендую этот институт.
Ответить
Заканчиваю обучение в Смарт в июне 2026 на курсе переподготовки 1300 часов. Ни разу не пожалела, что выбрала этот институт. Все очень удобно, понятно, интересно. Лекции в записи по 1-1,30, практические занятия в прямом эфире, занятия в тройках очень волнительные и интересные, супервизии - все, чтобы было интересно учиться. Кроме основной программы, есть дополнительные занятия - безоплатное участие в Клубе лояльности. Для общения студентов несколько чатов. очень быстро работает тех.поддержка. И большой плюс от Смарт - это платформа для работы с клиентами, а это очень важно начинающему специалисту получить первую практику и опыт
Ответить
У меня появилось желание повысить свою квалификацию в профессии педагога и развиваться в новой профессии, и я нашла удобную, доступную онлайн платформу для получения высшего образования и повышения квалификации.
Мое обучение в онлайн институте Смарт уже подходит к концу.
Я рада, что решилась испытать дистанционное обучение.
Очень интересно и увлекательно проходят практические занятия после изучения теоретической части.
Теоретическая часть в свою очередь очень наполнена информацией, лекциями, записанными профессиональными психологами-преподавателями. Каждая лекция дополнена наглядным материалом в виде конспектов для печати, записями демо-сессий, а также очень интересными домашними заданиями, которые требуют включения, исследования и дополнительного самостоятельного изучения нового материала.
Отработка пройденных тем всегда проходит с практическими пробными консультациями, проводимыми студентами друг для друга.
Само обучение очень удобно проходить в любое удобное время суток и недели. Все лекции в записи, появляются по мере продвижения по курсу. Можно читать предоставленные конспекты лекций, а также дополнительную литературу, которая всегда указывается в каждой лекции.
Практикумы тоже имеют несколько временных слотов на выбор. Мне, к сожалению, все же достается маленький выбор, т.к. я с Дальнего Востока, а расписание больше нацелено на Центральную Россию.
Спустя полгода обучения я вступила в проект Смарт-ментал - это платформа для начинающих специалистов. Включает наработки практики, консультирование клиентов, сбор первых отзывов, опыт проведения длительной терапии. Буду делать первые шаги в своей практике.
Существуют чаты для поддержки студентов, обмена опытом, а также отработки новых навыков и техник.
В онлайн институте есть много полезных бонусов: клуб лояльности, в котором есть много дополнительного материала, лекций, розыгрыш очень полезных тематических призов. Бонусные баллы можно потратить на прохождение дополнительных курсов для саморазвития или углубленного изучения выбранной модальности.
Мое обучение в онлайн институте Смарт уже подходит к концу.
Я рада, что решилась испытать дистанционное обучение.
Очень интересно и увлекательно проходят практические занятия после изучения теоретической части.
Теоретическая часть в свою очередь очень наполнена информацией, лекциями, записанными профессиональными психологами-преподавателями. Каждая лекция дополнена наглядным материалом в виде конспектов для печати, записями демо-сессий, а также очень интересными домашними заданиями, которые требуют включения, исследования и дополнительного самостоятельного изучения нового материала.
Отработка пройденных тем всегда проходит с практическими пробными консультациями, проводимыми студентами друг для друга.
Само обучение очень удобно проходить в любое удобное время суток и недели. Все лекции в записи, появляются по мере продвижения по курсу. Можно читать предоставленные конспекты лекций, а также дополнительную литературу, которая всегда указывается в каждой лекции.
Практикумы тоже имеют несколько временных слотов на выбор. Мне, к сожалению, все же достается маленький выбор, т.к. я с Дальнего Востока, а расписание больше нацелено на Центральную Россию.
Спустя полгода обучения я вступила в проект Смарт-ментал - это платформа для начинающих специалистов. Включает наработки практики, консультирование клиентов, сбор первых отзывов, опыт проведения длительной терапии. Буду делать первые шаги в своей практике.
Существуют чаты для поддержки студентов, обмена опытом, а также отработки новых навыков и техник.
В онлайн институте есть много полезных бонусов: клуб лояльности, в котором есть много дополнительного материала, лекций, розыгрыш очень полезных тематических призов. Бонусные баллы можно потратить на прохождение дополнительных курсов для саморазвития или углубленного изучения выбранной модальности.
Ответить
Ответить
Задачи занятия «Чувства и эмоции» включали ценностный и развивающий компонент и были реализованы с учётом жизненных компетенций обучающихся и дифференцированного подхода.
Ответить
Ответить
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.