Курс «Пресс на животе за 4 недели»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 2 часа
  • 4 урока
  • Видеоуроки

Курс Анны Потаповой, цель которого – качественные, доступные, понятные и результативные тренировки дома.

Автор: Анна Потапова Анна Потапова 7.32 (4 отзыва)

Обновлено: 29.10.2023

Источник изображения: Unsplash

Курс «Пресс на животе за 4 недели»

Стоимость курса:

890 ₽ 1 780 ₽
Скидка 50%
Оплата Долямиот 223 ₽ × 4 платежа
  • Доступен в рассрочку
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
Этот курс включает:
  • 2 часа
  • 4 урока
  • Срок доступа бессрочный
  • Обучение на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Анна Потапова

Фитнес-тренер, нутрициолог и тета-практик. Выступающий спортсмен fitness-bikini и bodyfitness.

Анна Потапова
Пресс на животе за 4 недели

Анна Потапова

Оформить заказ

Что вы получите?

  • Серию эффективных упражнений.
  • Способы рассчитать нагрузки, исходя из своей подготовки.
  • Рекомендаций к тренировкам.
  • Методику выполнения упражнений.
  • Красивый и подтянутый живот.
Тематика:
Профессия

Материалы курса 6 уроков, 02:11:38

Техника выполнения базовых упражнений 00:09:43 Доступен бесплатно после и подписки на Telegram-канал
Рекомендуется изучить этот урок перед тем, как приступить к тренировкам.
1 урок. Укрепляющие упражнения 00:25:29
Укрепление мышц живота не только помогает придать стройность фигуре, но и положительно влияет на здоровье. Начните свои тренировки с укрепляющих упражнений Анны Потаповой и Юрия Гавриша.
2 урок. Интенсивные упражнения 00:30:33
Высокая интенсивность выполнения упражнений – залог быстрого сжигания калорий и получения результата. Начните свой тренировочный пусть вместе с опытными инструкторами.
3 урок. Интервальная тренировка 00:36:03
Интервальные тренировки использую многие спортсмены для достижения физических результатов и развития выносливости. Изучите вариант интервальной тренировки в домашних условиях на уроке, посвященном этой теме.
4 урок. Высокоинтенсивный интервальный тренинг 00:25:54
Совместите знания полученные на предыдущих уроках, проведя полноценную, эффективную тренировку мышц живота вместе с Анной Потаповой и Юрием Гавришем.
Завершающее видео и напутствия 00:03:56
Вы хорошо потрудились, время подвести итоги!

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Тренировочный курс, цель которого – качественные, доступные, понятные и результативные фитнес-тренировки дома. Обучение будет интересно и полезно тем, кто давно мечтает подтянуть живот в домашних условиях, но не знает как это сделать без тренера. Для начала тренировок неважно какой у вас уровень физической подготовки, главное чтобы не было медицинских противопоказаний. Курс подготовила и проводит Анна Потапова.

Программа состоит из 6 видеоуроков общей продолжительностью более двух часов. Тренировочный цикл по курсу длится 28 дней. Всего описаны программы 12 тренировок. Все упражнения легко выполняются домашних условиях и не требуют наличия специализированного оборудования. Выполняя все в точности за тренером, спустя несколько недель вы сможете сделать плоский живот.

В программе курса Анны Потаповой «Пресс на животе за 4 недели»:

  1. Техника выполнения базовых упражнений.
  2. Укрепляющие упражнения.
  3. Интенсивные упражнения.
  4. Интервальная тренировка.
  5. Высокоинтенсивный интервальный тренинг.

Если вы хотите иметь красивое, здоровое и подтянутое тело, накачать пресс на животе, чувствовать себя энергично и бодро и понимаете важность соблюдения техники упражнений, то этот курс создан для вас. Получив его, вы в короткие сроки добьетесь результата и сделаете свою фигуру стройной.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Количество уроков
    4
  • Продолжительность
    2 часа
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • Год выхода
    2020 Последнее обновление: 29.10.2023
  • Доступен в рассрочку
  • Способы оплаты
    QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги

Кто автор курса?

Анна Потапова
Анна Потапова
Мама троих детей. Сертифицированный фитнес-тренер, нутрициолог и тета-практик. Выступающий спортсмен в категории fitness-bikini и bodyfitness.

Ответы на вопросы

Как я запомню, на каком уроке остановился?

Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.

Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.

На какой срок я получу доступ к курсу?

Курсы на нашем сайте предполагают пожизненный доступ. Тем самым вы не ограничены по времени доступу к курсу. И сможете в любой момент начать обучение заново, чтобы обновить знания.

Могу ли я скачать уроки курса, чтобы учиться оффлайн?

Скачивание видео не предусмотрено. Вы можете смотреть уроки курса только на нашем сайте.

Для вашего удобства мы разработали видеоплеер, который работает на всех типах устройств. Плюс он запоминает, на каком моменте вы закончили смотреть урок, чтобы вы могли продолжить обучение без лишних проблем.

Могу ли я смотреть уроки с телефона?

Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.

Когда я получу доступ к урокам?

Вы получите доступ ко всем урокам курса сразу после оплаты. Только сначала вам надо будет авторизоваться на сайте, а потом вернуться на страницу курса или перейти по ссылке из письма о покупке.

Если вы новый пользователь ИнфоХит, то после оформления заказа на указанный вами e-mail придет письмо с логином и паролем. Используйте их для авторизации на сайте.

Где я буду учиться?

Вы будете учиться на ИнфоХит. После оформления заказа вам откроется доступ ко всем урокам курса.

Вы сможете проходить курс непосредственно на этой странице в любое удобное время. Не бойтесь потерять ссылку на страницу, ведь информацию о всех доступных курсах вы найдете в личном кабинете во вкладке «Ваши курсы».

Отзывы о курсе «Пресс на животе за 4 недели»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка