Курс «Пресс на животе за 4 недели»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 2 часа
  • 4 урока
  • Видеоуроки

Курс Анны Потаповой, цель которого – качественные, доступные, понятные и результативные тренировки дома.

Автор: Анна Потапова

Обновлено: 01.04.2022

Источник изображения: Unsplash

Курс «Пресс на животе за 4 недели»

Стоимость курса:

890 ₽
Оплата Долямиот 223 ₽ × 4 платежа
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.

Этот курс включает:

  • 2 часа
  • 4 урока
  • Срок доступа бессрочный
  • Обучение на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Анна Потапова

Фитнес-тренер, нутрициолог и тета-практик. Выступающий спортсмен fitness-bikini и bodyfitness.

Анна Потапова

Пресс на животе за 4 недели

Анна Потапова

Оформить заказ

Что вы получите?

  • Серию эффективных упражнений.
  • Способы рассчитать нагрузки, исходя из своей подготовки.
  • Рекомендаций к тренировкам.
  • Методику выполнения упражнений.
  • Красивый и подтянутый живот.
Профессия

Материалы курса 6 уроков, 02:11:38

Техника выполнения базовых упражнений 00:09:43 Бесплатный урок
Рекомендуется изучить этот урок перед тем, как приступить к тренировкам.
1 урок. Укрепляющие упражнения 00:25:29
Укрепление мышц живота не только помогает придать стройность фигуре, но и положительно влияет на здоровье. Начните свои тренировки с укрепляющих упражнений Анны Потаповой и Юрия Гавриша.
2 урок. Интенсивные упражнения 00:30:33
Высокая интенсивность выполнения упражнений – залог быстрого сжигания калорий и получения результата. Начните свой тренировочный пусть вместе с опытными инструкторами.
3 урок. Интервальная тренировка 00:36:03
Интервальные тренировки использую многие спортсмены для достижения физических результатов и развития выносливости. Изучите вариант интервальной тренировки в домашних условиях на уроке, посвященном этой теме.
4 урок. Высокоинтенсивный интервальный тренинг 00:25:54
Совместите знания полученные на предыдущих уроках, проведя полноценную, эффективную тренировку мышц живота вместе с Анной Потаповой и Юрием Гавришем.
Завершающее видео и напутствия 00:03:56
Вы хорошо потрудились, время подвести итоги!

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Тренировочный курс, цель которого – качественные, доступные, понятные и результативные фитнес-тренировки дома. Обучение будет интересно и полезно тем, кто давно мечтает подтянуть живот в домашних условиях, но не знает как это сделать без тренера. Для начала тренировок неважно какой у вас уровень физической подготовки, главное чтобы не было медицинских противопоказаний. Курс подготовила и проводит Анна Потапова.

Программа состоит из 6 видеоуроков общей продолжительностью более двух часов. Тренировочный цикл по курсу длится 28 дней. Всего описаны программы 12 тренировок. Все упражнения легко выполняются домашних условиях и не требуют наличия специализированного оборудования. Выполняя все в точности за тренером, спустя несколько недель вы сможете сделать плоский живот.

В программе курса Анны Потаповой «Пресс на животе за 4 недели»:

  1. Техника выполнения базовых упражнений.
  2. Укрепляющие упражнения.
  3. Интенсивные упражнения.
  4. Интервальная тренировка.
  5. Высокоинтенсивный интервальный тренинг.

Если вы хотите иметь красивое, здоровое и подтянутое тело, накачать пресс на животе, чувствовать себя энергично и бодро и понимаете важность соблюдения техники упражнений, то этот курс создан для вас. Получив его, вы в короткие сроки добьетесь результата и сделаете свою фигуру стройной.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Количество уроков
    4
  • Продолжительность
    2 часа
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • Год выхода
    2020 Последнее обновление: 01.04.2022
  • Способы оплаты
    QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги

Кто автор курса?

Анна Потапова
Анна Потапова
Мама троих детей. Сертифицированный фитнес-тренер, нутрициолог и тета-практик. Выступающий спортсмен в категории fitness-bikini и bodyfitness.

Отзывы о курсе «Пресс на животе за 4 недели»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка