Курс «Особенности женского тренинга»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Вы узнаете принципиальную разницу между мужским и женским тренингами и научитесь эффективно адаптировать программу тренировок под изменения в женском организме.
Обновлено: 10.07.2025
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса:
9 900 ₽- Кешбэк до 10% — бонусами
- Можно вернуть до 13% стоимости курса, оформив налоговый вычет
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 7,5 часов
- 4 урока
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: есть, с проверкой
- Сопровождение: куратором
- Сертификат
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Как эффективно использовать циклические изменения в женском организме.
- Как тренировать клиенток с возрастными изменениями.
- Как тренироваться, если женщиной ведется прием тех или иных лекарств.
- Какие мышечные группы у женщин являются приоритетными.
- Можно ли женщине тренироваться при грудном вскармливании.
О курсе
- Описание
- Программа обучения
- Особенности
По статистике 70-80% клиентов фитнес-центров и групповых классов — женщины. Профессиональные фитнес-инструкторы знают, что тренировка женщин значительно отличается от мужской, и умеют грамотно выстраивать тренировочный процесс. Этот онлайн-курс проводится для того, чтобы научить, как составлять программу тренировок в зале для женщин. Прийти на обучение нужно тренерам, которые проводят индивидуальные и групповые занятия, клиентам фитнес-клубов, женщинам, занимающимся дома самостоятельно.
Курс проводит эксперт с большим опытом спортивной работы с женщинами и инструктор школы VP Fitness Consulting. Программа состоит из 4 видеоуроков общей продолжительностью более 7 часов и задании на дом, в котором нужно будут составить план тренировки. Из видео вы узнаете, какие упражнения делать при варикозе, возрастной гипертонии, при наличии имплантов в груди, разберете упражнения при грудном вскармливании.
Описание курса «Особенности женского тренинга»:
- Приоритетные мышечные группы для женщин.
- Регуляция менструального цикла и периодизация нагрузок.
- Тренировка груди при имплантах молочных желез.
- Выстраивание тренинга во время приема гормональных контрацептивов.
- Физические нагрузки во время кормления грудью.
В результате вы научитесь организовывать и проводить женские тренировки и грамотно адаптировать программу для каждой клиентки. Эти знания позволят выделиться на фоне большинства тренеров.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков4
-
Продолжительность7,5 часов
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕстьС проверкой
-
Документ об обученииСертификат
-
СопровождениеКуратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Год выхода2023 Последнее обновление: 10.07.2025
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Особенности женского тренинга»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
· Сильная структура курса: Логичное и последовательное изложение материала от базовых принципов до продвинутых тем онлайн-коучинга. Отсутствует "вода", вся информация структурирована и применима на практике.
· Эффективная подача материала: Теория подкреплена практическими заданиями, шаблонами для работы с клиентами и наглядными примерами. Формат обучения способствует легкому усвоению и запоминанию.
·
Курс полностью соответствует заявленным целям. Рекомендую тем, кто ищет системный и профессиональный подход к освоению профессии фитнес-тренера с возможностью работы удаленно.
С 26 июня 2024 г. по 6 июня 2025 г. проходила обучение на персонального тренера и тренера групповых программ. Всё супер! Спасибо всей команде. Материал подавался очень качественно, подробно, на высоком профессиональном уровне. Было очень интересно, увлекательно и познавательно. Узнала очень много нового, несмотря на то что сама профессиональная спортсменка. Очень не хотелось, чтобы курсы заканчивались.
Ребята, вы настоящая супер-команда единомышленников! По итогу — качественная работа на результат. Огромное спасибо за обучение и предоставленный инструктивный материал. Вы суперпрофессионалы, потому что делаете свою работу с душой. Очень хотелось бы сотрудничать с вами и дальше.
Посоветую ли я эту школу? Однозначно ДА! Обучение здесь-это рациональное использование своего свободного времени, планирование своих дел, а самое главное-это уровень преподавания и уровень квалификации преподавателей. Информации было очень много, порой было тяжело) но по мере прохождения уроков вся эта информация разложилась по полочкам и впоследствии очень пригодилась.
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.