Курс «Осанка леди»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse

  • 3 месяца
  • Видеоуроки

На курсе вас ждут упражнения и практики на укрепление и раскрытие мышц, которые участвуют в поддержании правильной осанки.

3.66 (1 оценка / 1 отзыв)

Автор: Татьяна Дудина

Обновлено: 09.12.2024

Источник изображения: Unsplash

Стоимость:

4 490 
  • Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Этот курс включает:
  • 3 месяца
  • Срок доступа: 92 дня с момента оплаты
  • Обучение: в ЛК на GetCourse
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты
Осанка леди

Татьяна Дудина

Перейти на сайт

Что вы получите?

  • Красивую прямую осанку.
  • Омоложение кожи.
  • Улучшение лимфотока.
  • Устранение головных болей.
  • Здоровую шею.

О курсе

Вас огорчает наличие вдовьего горбика и сутулость? Мечтаете вернуть былую красоту своей фигуре?

Татьяна Дудина предлагает освоить комплекс упражнений для хорошей осанки. С их помощью ваша фигура приобретет благородство, вы будете выглядеть более статусно и уверенно. Хорошая осанка всегда отображается как на личной жизни, так и на карьере. Изменения тела влекут за собой трансформации всех сфер жизни.

На курсе «Осанка леди»:

  1. Снятие напряжения в шее и свобода от головных болей.
  2. Растяжение грудной мышцы, включая применение ПИР.
  3. Омоложение за счет восстановления питания кожи.
  4. Занятия на уменьшение грудного кифоза.
  5. Суставная гимнастика для грудного отдела.
  6. Восстановление лимфотока и венозного оттока.

Выполняя простые упражнения, вы вернете былую красоту и будете выглядеть на миллион.

  • Упражнения на растяжение грудных мышц, в том числе с использованием принципов ПИР.
  • Практика на укрепление мышц межлопаточной зоны и мышц, выпрямляющих позвоночник.
  • Гимнастика на супинацию — разворот — плеча для смещения преобладающего тонуса мышц-супинаторов плеча.
  • Упражнение на раскрытие грудной клетки и уменьшение грудного кифоза.
  • Суставная гимнастика, задействующая грудной отдел позвоночника, рёберно-позвоночные и рёберно-грудинные сочленения.
  • Активизация кровообращения для красоты и здоровья.
  • Улучшение процессов венозного и лимфатического оттока.
  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Продолжительность
    3 месяца
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    92 дня с момента оплаты
  1. Нажмите на кнопку
    Записаться на курс
  2. Вы перейдете на детальную страницу курса Татьяны Дудиной. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
  3. Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
  4. Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Отзывы о курсе

3.66

1 отзыв

1 0 0
Т Татьяна
Хочу выразить огромную благодарность Татьяне за ее профессионализм, оптимизм и последовательность на занятиях. Ваши курсы действительно творят чудеса: легкость в теле, в движениях, внутри что-то даже засияло. Никогда бы не подумала, что занятия йогой могут приносить пользу не только здоровью, но и менять мировосприятие. Благодарю за новые потрясающие ощущения!
10.08.2022

Другие курсы автора