Курс «Осанка леди»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
На курсе вас ждут упражнения и практики на укрепление и раскрытие мышц, которые участвуют в поддержании правильной осанки.
Обновлено: 09.12.2024
Источник изображения: Unsplash
Стоимость:
4 490 ₽- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 3 месяца
- Срок доступа: 92 дня с момента оплаты
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы получите?
- Красивую прямую осанку.
- Омоложение кожи.
- Улучшение лимфотока.
- Устранение головных болей.
- Здоровую шею.
О курсе
Описание
Программа курса
Особенности
Вас огорчает наличие вдовьего горбика и сутулость? Мечтаете вернуть былую красоту своей фигуре?
Татьяна Дудина предлагает освоить комплекс упражнений для хорошей осанки. С их помощью ваша фигура приобретет благородство, вы будете выглядеть более статусно и уверенно. Хорошая осанка всегда отображается как на личной жизни, так и на карьере. Изменения тела влекут за собой трансформации всех сфер жизни.
На курсе «Осанка леди»:
- Снятие напряжения в шее и свобода от головных болей.
- Растяжение грудной мышцы, включая применение ПИР.
- Омоложение за счет восстановления питания кожи.
- Занятия на уменьшение грудного кифоза.
- Суставная гимнастика для грудного отдела.
- Восстановление лимфотока и венозного оттока.
Выполняя простые упражнения, вы вернете былую красоту и будете выглядеть на миллион.
- Упражнения на растяжение грудных мышц, в том числе с использованием принципов ПИР.
- Практика на укрепление мышц межлопаточной зоны и мышц, выпрямляющих позвоночник.
- Гимнастика на супинацию — разворот — плеча для смещения преобладающего тонуса мышц-супинаторов плеча.
- Упражнение на раскрытие грудной клетки и уменьшение грудного кифоза.
- Суставная гимнастика, задействующая грудной отдел позвоночника, рёберно-позвоночные и рёберно-грудинные сочленения.
- Активизация кровообращения для красоты и здоровья.
- Улучшение процессов венозного и лимфатического оттока.
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность3 месяца
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материалам92 дня с момента оплаты
- Нажмите на кнопку
Записаться на курс - Вы перейдете на детальную страницу курса Татьяны Дудиной. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
- Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
- Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.
Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.
Отзывы о курсе
1 отзыв
Другие курсы автора
- Формат — Видеоуроки
Видеокурс — Как легко и быстро избавиться от остеохондроза
- Формат — Видеоуроки
Видеокурс — Быстрый способ избавиться от боли в спине
- Формат — Видеоуроки
Видеокурс — Йогатерапия против шейного остеохондроза
- Формат — Видеоуроки
- 21 день
Курс — Здоровая шея
- Формат — Видеоуроки
- 25 минут
Видеокурс — Экстренная помощь при болях в спине
- Формат — Видеоуроки