Курс «Осанка леди»

Вас огорчает наличие вдовьего горбика и сутулость? Мечтаете вернуть былую красоту своей фигуре?

Татьяна Дудина предлагает освоить комплекс упражнений для хорошей осанки. С их помощью ваша фигура приобретет благородство, вы будете выглядеть более статусно и уверенно. Хорошая осанка всегда отображается как на личной жизни, так и на карьере. Изменения тела влекут за собой трансформации всех сфер жизни.

На курсе «Осанка леди»:

1. Снятие напряжения в шее и свобода от головных болей.
2. Растяжение грудной мышцы, включая применение ПИР.
3. Омоложение за счет восстановления питания кожи.
4. Занятия на уменьшение грудного кифоза.
5. Суставная гимнастика для грудного отдела.
6. Восстановление лимфотока и венозного оттока.

Выполняя простые упражнения, вы вернете былую красоту и будете выглядеть на миллион.

• Упражнения на растяжение грудных мышц, в том числе с использованием принципов ПИР.
• Практика на укрепление мышц межлопаточной зоны и мышц, выпрямляющих позвоночник.
• Гимнастика на супинацию — разворот — плеча для смещения преобладающего тонуса мышц-супинаторов плеча.
• Упражнение на раскрытие грудной клетки и уменьшение грудного кифоза.
• Суставная гимнастика, задействующая грудной отдел позвоночника, рёберно-позвоночные и рёберно-грудинные сочленения.
• Активизация кровообращения для красоты и здоровья.
• Улучшение процессов венозного и лимфатического оттока.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  3 месяца
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  92 дня с момента оплаты