Курс «Нестабильность суставов верхней конечности»

Практический пошаговый видеокурс для тренеров и реабилитологов по решению проблемы нестабильности суставов верхней конечности. Курс подготовлен в рамках онлайн-школы «Анатомия». Преподаватели: врач-ортопед Сергей Скворцов и тренер Александр Семенов. Обучение проходит по заранее записанным видеоурокам. При необходимости есть возможность задать интересующие вопросы экспертам.

Программа состоит из теоретического и практического блоков. На занятиях вы будете учиться работать с нестабильными суставами верхней конечности, используя эластичные бинты, комплекс специальных тренировок, а также освоите техники накладывания тейпов. В конце курса выдается именной сертификат центра.

В программе курса «Нестабильность суставов верхней конечности. Причины и способы решения»:

1. Что это - нестабильность сустава. Причины, варианты, степени выраженности.
2. Что делать если есть проблема. Существующие типы упражнений при нестабильности.
3. Наложение эластичного бинта.
4. Тейпирование при нестабильности суставов верхней конечности.
5. Тренировка мышц верхней конечности.

В результате вы научитесь современным методам решения проблем с нестабильностью суставов верхней конечности. Наличие этих навыков позволит расширить спектр услуг и привлечь на тренировки больше клиентов.

Теоретический блок

1. Что такое нестабильность сустава.
2. Пассивные и активные элементы стабилизации.
3. Варианты нестабильности. Степень выраженности. Компетенции тренера.
4. Причины нестабильности.
5. Тесты на дисплазию. Шкала Бейтона.
6. Что делать с нестабильностью. Внутренняя и внешняя фиксация.
7. Тейпирование при нестабильности. Обзор.
8. Флоссинг при нестабильности. Обзор.
9. Наложение эластичного бинта при нестабильности. Обзор.
10. Патобиомеханика на примере модели тенсегрити.
11. Типы упражнений при нестабильности: изометрика, эксцентрика, концентрика.
12. Ортезирование суставов верхней конечности. Обзор.
13. Раздел «Мышцы» содержит информацию и описание 27 мышц.

Практический блок

Лопаточно-грудное сочленение

1. Вводный урок.
2. Тейпирование. Смещаем лопатку назад и вниз.
3. Тейпирование. Смещаем лопатку к позвоночнику.
4. Тренировка лопатки. Упражнения.
5. Тейпирование передней зубчатой мышцы.
6. Тренировка передней зубчатой мышцы. Упражнения.

Лопаточно-плечевой сустав

1. Вводный урок.
2. Оценка гипермобильности плеча по трем направлениям.
3. Тейпирование при смещении головки плечевой кости вперед.
4. Тейпирование подостной и надостной мышцы.
5. Спортивное тейпирование при смещении головки плечевой кости вперед.
6. Инструментальная мобилизация мягких тканей при смещении головки плечевой кости вперед.
7. Флоссинг при смещении головки плечевой кости вперед.
8. Тренировка внутренних ротаторов плеча. Упражнения.
9. Тренировка наружных ротаторов плеча. Упражнения.
10. Тренировка большой грудной мышцы. Упражнения.

Акромиально-ключичный сустав

1. Вводный урок.
2. Тесты на акромиально-ключичный сустав.
3. Тейпирование акромиального конца ключицы.
4. Тренировка подключичной мышцы. Упражнения.

Грудинно-ключичный сустав

1. Вводный урок.
2. Тейпирование подключичной мышцы.
3. Инструментальная мобилизация мягких тканей вокруг ключицы.
4. Тренировка подключичной мышцы. Упражнения.

Локтевой сустав

1. Вводный урок.
2. Тесты боковой стабильности локтевого сустава.
3. Тейпирование при боковой нестабильности локтя и проблемах с коллатеральными связками.
4. Спортивное тейпирование локтя на примере лучевой коллатеральной связки.
5. Флоссинг локтевого сустава.
6. Инструментальная мобилизация мягких тканей в области плече-лучевого сустава.

Луче-локтевое сочленение

1. Тесты на стабильность луче-локтевого сочленения.
2. Стабилизация проксимального луче-локтевого сустава через баланс просторов и супинаторов.
3. Наложение эластичного бинта при нестабильности проксимального луче-локтевого сочленения.
4. Тренировка круглого пронатора. Упражнения.
5. Тренировка супинатора. Упражнения.
6. Стабильность дистального луче-локтевого сочленения.
7. Тейпирование квадратного пронатора.
8. Тренировка квадратного пронатора. Обзор.
9. Тренировка квадратного пронатора. Упражнения.

Лучезапястный сустав и кисть

1. Тесты баллотации на примере костей запястья.
2. Тейпирование лучевой и локтевой коллатеральной связки на примере лучевой.
3. Тренировка мышц, отвечающих за локтевую девиацию. Упражнения.
4. Тренировка мышц, отвечающих за лучевую девиацию. Упражнения.
5. Тест на нестабильность межфаланговых суставов.
6. Тейпирование при нестабильности межфаланговых суставов.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  92
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Документ об обучении
  Сертификат Освоение курса, выполнение заданий
• Сопровождение
  Лично автором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  90 дней с момента оплаты
• Год выхода
  2021 Последнее обновление: 18.08.2022
• Способы оплаты
  QIWIАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги