Программа «Марафон 7 шагов стройности»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Авторская программа врача-психолога Яны Якуповой. Благодаря пошаговой системе снижения веса, вы узнаете, как обрести стройность без изнурительных тренировок, голода и возвращения веса.
Обновлено: 30.01.2025
Источник изображения: Unsplash
Стоимость программы:
3 960 ₽- Доступен в рассрочку
- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
- 10 часов 47 минут
- 7 уроков
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Демодоступ
- Домашние задания: есть
- Техническая поддержка: в рабочее время
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Как поставить цель по снижению веса.
- Какие привычки приведут к стройности и энергичности.
- Каким образом настроиться психологически.
- Как справиться с тревогой и заеданием.
- Каким образом сохранить мотивацию.
Материалы курса 8 уроков, 10:47:06
- Доп.материалы и ДЗ.docx
О программе
- Описание
- Особенности
Авторский марафон для женщин и девушек, которые давно и безуспешно пытаются стать стройной. Кто перепробовал самые разные диеты, но результата нет, физические упражнения не помогают, и пришло полное разочарование. Врач-психотерапевт, психолог, нейрокоуч Яна Якупова разработала уникальную систему, которая позволяет сбросить вес без диет и тяжелых тренировок и при этом ни в чем себе не отказывать.
На марафоне участники узнают, как проработать психосоматику лишнего веса, настроить мозг на похудение, трансформировать негативные установки, мешающие убрать ненужные килограммы. На протяжении одной недели вы будете перезагружать тело и жизнь. Нужно выполнять несложные, но эффективные задания, результат от которых будет виден сразу.
Программа марафона «Марафон стройности»:
- Постановка цели на снижение веса. Психология лишнего веса.
- О чем говорит лишний вес. Окружение и мотивация.
- Привычки здорового питания, энергии, стройности и хорошего настроения.
- Забота о себе. Внутренний ресурс.
- Управление эмоциональным состоянием.
В результате ваш мозг будет нацелен на похудение, будете чувствовать легкость, уверенность в себе. Вы определите причины лишнего веса и составите план новых действий, чтобы вернуть стройность, грациозность и красоту телу.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение на ИнфоХит -
Демодоступ
-
Количество уроков7
-
Продолжительность10 часов 47 минут
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть
-
Техническая поддержкаВ рабочее время
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Безопасная покупка
-
В рассрочку
Кто автор программы?
Отзывы о программе «Марафон 7 шагов стройности»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
И главное сегодня — провела шикарную презентацию для своей команды на тему образа будущего. Очень довольна результатами.
Мы с коллегами за пару встреч поштурмили узким кругом, отвечая на вопросы:.... В результате появилась mind-карта. Далее я составила презентацию, подкорректировала по замечаниям.
А сегодня мы всё это рассказали. В основном рассказывала я, передавая слово по некоторым вопросам коллегам. Презентация получилась очень крутой. Никто из лидеров рабочей группы, думаю, до этого не додумался. Встречу по фактическому мотивирующему результату можно сравнить только с ежеквартальными встречами от том-менеджмента. По содержанию же она намного глубже.
Теперь важно не терять этот образ, сверяться с ним периодически, идти по намеченному конкретному плану.
Через 6 месяцев: Запускаем продажу групповые МК для школьников по профориентации.
И она мне сказала: «Ты слишком умная, твоему мозгу уже нечего делать, сам придумывает уже. Поставь себе цель на 2-3 года и занимайся ей.»
Хочу меньше работать, больше зарабатывать. Цель была расти. Цель была поднять цены в 3 раза и выйти на московские цены, работать онлайн. За время коучинга избавилась от невроза. Я начала самореализововаться,вести Инстаграм, за 3 месяца прогресс сравнимым с годами индивидуальной психотерапии. Сейчас стали все замечать мои внутренние изменения. Подняла уровень осознанности. За 6 месяцев я удвоила свой доход и у меня появилось в 2 раза больше личного времени.
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.