Курс «Крепкий и здоровый сон»
Видеоуроки / Самостоятельно / Материалы на email
Вы овладеете техникой, благодаря которой сможете быстро засыпать, а при пробуждении будете преисполнены энергией и бодростью. В итоге вы существенно улучшите не только качество вашего сна, но и жизни.
Обновлено: 26.05.2025
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса:
- Кешбэк до 10% — бонусами
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: Материалы на email
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Почему здоровый сон очень важен.
- Как сон влияет на качество состояния бодрствования.
- Какие физические упражнения способствуют засыпанию.
- Какие точки на теле нужно массировать для крепкого сна.
- Как от сна получить максимум пользы для организма.
О курсе
- Описание
- Особенности
Крепкий и здоровый сон — мечта многих людей среднего и пожилого возраста. Спокойный и глубокий сон позволяет чувствовать себя бодрым и активным на протяжении всего дня. Но современная сумасшедшая жизнь, с ее проблемами и плохой экологией, настолько сильно нагружает организм, что людям трудно быстро заснуть. В этом видеокурсе центра оздоровления и китайской гимнастики цигун Ksamata описываются упражнения для сна.
Автор видеокурса — эксперт по оздоровлению и восстановлению здоровья человека Данила Сусак. Программа состоит из серии коротких видеоуроков. В каждом уроке эксперт описывает и показывает упражнения и специальные точки на теле, на которые нужно воздействовать, чтобы быстро засыпать и просыпаться наполненным энергией и силами. Упражнения просты, но эффективны. Вам нужно только повторять за Данилой и получить результат.
В видеокурсе «Крепкий и здоровый сон»:
- Описание методики. Знакомство с автором.
- Упражнения для быстрого засыпания.
- Точки, воздействие на которые способствует качественному сну.
- Советы и рекомендации от эксперта по применению техник.
В результате вы получите результативные упражнения, которые помогут вернуть хороший сон. Спустя время, вы запомните их и начнете делать перед сном автоматически.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Материалы на email -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Год выхода2023 Последнее обновление: 26.05.2025
Об авторах курса
Отзывы о курсе «Крепкий и здоровый сон»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Здравствуйте дорогие Данил, ваша команда и соучастники.
Рада поделится своими результатами со всеми кому это информация может помочь.
Спешу поделится после столького времени моим опытом прохождении этой программы. Выполняла я её два раза. Первый раз очень тщательно, второй раз немного более расслабленно и третий раз сейчас прохожу просто для раскрепощения, так как уже пол года как не уделяла время зарядке и хочу мягко разогнатся в этом направлении и перейти на более сложные нагрузки.
Проблемы которые меня очень волновали перед тем как начну в первые этот курс: ноющая боль в тазобедренном суставе (трение костей) и гигрома лучезапястного сустава, которая мне мешала и причиняла дискомфорт.
Друзья, это программа действительна востанавливает геометрию тело, так как обе проблемы у меня ушли. На счёт второй проблемы, она у меня была 3 года и не какие специальные крема и масирование мне не помогали. Два года пыталась и ничего и потом оставила свои старания.
Я была очень растроенна, так как все мне хором говорили и врачи и не только, что единственным эффективным способом лечения гигромы, если она сама не рассосалась, считается ее хирургическое удаление.
Я никому не верила. Я не могла принять это, при том при всём, что мой знакомый удалил гигрому хирургическим путём и она опять через пол года выросла.
Я верила, знаю и надеялась, что наше тело может и имеет способность на самооздаровление и что ему только нужно помочь, дать толчёк.
По наслышке, из одного в открытом доступе семинара Данилы, я поняла что совмещая правильное питание и правильные оздоровительные техники, возможно размягчить ткани в организме и тогда тело само знает как всё регенериривать и востановить. То, что произошло и в моём случае.
Моя история началась с питания.
- Год до первого курса я сидела на правильном питании, так как были проблемы с ЖТК. (Каждый день, по два раза в день ела бульон из гавяжих костей. Снимая жир конечно, чтобы не накапливать холестерин.
- Потом прошла первый раз курс "Радость движения"
- Потом прошла подключая свою маму Курс "Чистка организма" - 3 недели мы делали.
- И потом, с промежутком нескольких месяцев начала второй раз "Радость движения" и на 3-ий недели гигрома внезапно начала ныть и болеть и рассасыватся. И буквально в течении чуть меньше месяца, она полностью изчезла. Прошло пол года после этого и всё хорошо.
В общем придерживалась достаточно строгого питания два года и сейчас продолжаю в более расслабленом режиме, то-есть 80% придерживаясь правилам и 20% ем всё что душа повелеет (вкусные гадости я это называю).
Правильно, я имею ввиду - не совмещаю углеводы с протеинами, избегаю продукты напичканые консервартами и.т.п.
Надеюсь это информация будет полезная и вдохновит тех кто в этом нуждается, так как результаты превзошли моих ожиданий.
Спасибо вам большое Данил, за ваш труд и вклад. Вы спасаете нас. Вы меня уберегли от не нужной операции и я вам очень, очень благодарна. Дай Бог вам и вашей семье и всем кто вкладывается и несёт это доброе дело, Дай Бог вам всем здоровья, радости, благ и изобилия!!!
Хочется поблагодарить Данилу,Светлану и всех ваших коллег за классную, правдивую и подробный разбор материала, а так же видео уроки.. Большое спасибо Даниле и Светлане Васильевне за очень полезные занятия!.
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
1 отзыв
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.