Практикум «Худеем дома»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Как обычно не будет! Весь практикум с акцентом на группу крови человека и на устранение психологических срывов. Все логично и понятно. Очень много дополнительного материала для создания совершенного тела.
Обновлено: 03.07.2024
Источник изображения: Unsplash
Стоимость практикума:
9 999 ₽
от 2 500 ₽ × 4 платежа- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
- 8 недель
- 9 уроков
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Какие упражнения выполнять.
- Как правильно пить воду.
- Как не допускать срывы.
- Как работать с подсознанием для похудения.
- Как улучшить микрофлору кишечника.
Учебные материалы курса 37 уроков, 07:04:24
- Восстановление соединительной ткани
- Дневник похудения
- Пошаговый план на неделю
- Список согревающих продуктов
- Здоровый образ жизни группа крови 1
- Здоровый образ жизни группа крови 2
- здоровый образ жизни группа крови 3
- Здоровый образ жизни группа крови 4
- Обязательство перед собой
- Инструкция на 2 неделю
- Пошаговый план в течение 3 недели
- Таблица белка и гликемического индекса
- Пошаговый план на 4 неделю
- Сценарий. Самый лучший день
- Гайд. Радость пробуждения
- Гайд по восстановлению сна 2
- Гайд восстановление сна 3
- Гайд по восстановлению сна 4
- Гайд восстановление сна 5
- Гайд восстановление сна 6
- Гайд восстановление сна 7
- Пошаговый план на 6-ю неделю
- Пошаговый план на 8-ю неделю
О практикуме
- Описание
- Особенности
Преимущества самостоятельного похудения очевидны: экономия времени и денег на посещении фитнес-клубов и оплате услуг тренера, домашние тренировки позволяют подобрать удобный режим занятий, сами выбираете продукты и блюда, отвечающие вашим вкусам и предпочтениям. Если женщине нужно быстро сбросить вес, но нет понимания, как организовать этот процесс, то нужно присоединиться к этому практикуму, который проводит Оксана Сибилева.
Практикум содержит научную составляющую. Эксперт не просто рассказывает, что кушать и какие упражнения делать, но и дает рекомендации, как быстро похудеть дома с учетом биохимических процессов и психологических проблем каждого конкретного участника. Практикум рассчитан на женщин с любым уровнем физической подготовки. Главное — ваше желание изменить свою жизнь и стать стройной, здоровой и уверенной в себе.
Краткая программа практикума «Худеем дома»:
- Продукты, которые наилучшим образом подходят для вашей группы крови.
- Эффективные техники дыхания для уменьшения висцерального жира. Техники мягкого детокса.
- Упражнения, которые нужно выполнять в соответствии с вашими гормонами стресса, чтобы не навредить, а оздоровиться.
- Поддержание здоровья, молодости, продуктивности с помощью адекватного питания.
- Медитации на расслабление и восстановление организма.
Благодаря обучению, вы получите знания и навыки, которые помогут сбросить вес дома без стресса и вреда для здоровья, а достигнутые результаты вы сможете сохранить на долгие годы.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение на ИнфоХит -
Количество уроков9
-
Продолжительность8 недель
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат на сайте
-
Срок доступа к материаламБессрочный
Кто автор практикума?
Ответы на вопросы о курсе
Скачивание видео не предусмотрено. Вы можете смотреть уроки курса только на нашем сайте. Для удобства мы разработали видеоплеер, который работает на всех типах устройств. Плюс он запоминает, на каком моменте вы закончили смотреть урок, чтобы вы могли продолжить обучение без лишних проблем.
Дополнительные материалы в форматах mp3 или PDF вы можете скачать на свое устройство с помощью специальной кнопки, чтобы учиться без доступа к интернету.
Этот курс в записи не предполагает обратную связь. Автор подготовил задания и дополнительные материалы, чтобы вы могли закрепить полученные знания и проверить себя. Если необходимо, вы всегда можете пересмотреть урок.
Если у вас возникнут проблемы технического характера, вопросы по оплате или доступу, напишите нам на почту: info@info-hit.ru
После покупки вам будут доступны контакты автора или куратора. Им вы сможете отправить выполненное домашнее задание для проверки и получить обратную связь.
Вы получите доступ ко всем урокам курса сразу после оплаты. Только сначала вам надо будет авторизоваться на сайте, а потом вернуться на страницу курса или перейти по ссылке из письма о покупке.
Если вы новый пользователь ИнфоХит, то после оформления заказа на указанный вами e-mail придет письмо с логином и паролем. Используйте их для авторизации на сайте.
Материалы курса представлены в PDF-формате. Он универсален, так как поддерживается любыми браузерами и устройствами.
На ваше усмотрение вы можете изучать их непосредственно на сайте или скачать на свое устройство, чтобы учиться без доступа к интернету.
Отзывы о практикуме «Худеем дома»
22 отзыва
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.