Марафон «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть красоту и молодость»
Видеоуроки, PDF-пособие/книга / В группе с наставником / Обучение в ЛК на сайте автора
Вы поймете, что мешает вашему телу быть здоровым и стройным, и научитесь восстанавливать энергию через аюрведические ритуалы. Сможете запустить естественное омоложение и сохранить красоту.
Обновлено: 26.11.2025
Источник изображения: Unsplash
Не пропустите старт
Завтра
За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.
- Дата старта — 31 марта
- Участие во всех эфирах.
- Видео урок «Ключ к здоровью и молодости в аюрведе».
- Чат участников.
- Подарок за донат - запись вебинара «Наиболее благоприятные продукты для женского здоровья».
- Методичка «5 лучших продуктов для здоровья и красоты».
- Честный обмен энергиями.
- Скидка
- Цена без скидки — 9 900 ₽
- Дата старта — 31 марта
- Все, что входит в вариант «За донат».
- Участие в практикуме «Вкусный детокс».
- Возможность задавать вопросы в чате клуба кураторам и специалистам.
- Подходит для тех, кто хочет комплексно взяться за свое здоровье.
- 3 дня
- 3 урока
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Демодоступ
- Сопровождение: куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта
- Доступ: в день начала обучения
Что вы узнаете?
- Как аюрведа помогает снизить вес.
- Как восстановить здоровье.
- Что такое аюрведа.
- Как достигнуть стройности и красоты тела.
- Что включает в себя рацион правильного питания.
О марафоне
- Описание
- Программа марафона
- Особенности
Древняя индийская система оздоровления «Аюрведа» предлагает комплексный подход к снижению веса, основанный на гармонии тела и разума. Используя принципы аюрведы, можно правильно похудеть без вреда здоровью, восстановить баланс в организме, улучшить общее самочувствие. Если вы давно мечтаете изучить принципы аюрведы, чтобы восстанавливать здоровье без лекарств и врачей, записывайтесь на этот небольшой мини-курс. На нем практик аюрведы с опытом 10+ лет Роман Лихачев рассказывает о восстановлении здоровья человека.
Вы узнаете, как применять аюрведу для похудения, как выбирать продукты и какие упражнения выполнять. А еще получите практические рекомендации по изменению образа жизни и мышления, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Курс не содержит «воды», эзотерики и сложных терминов, все просто, практично и по делу. Проводится обучение для всех, кто хочет постройнеть безопасным и естественным способом, не прибегая к жестким диетам и лекарствам.
Содержание марафона «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть красоту и молодость»:
- Способы безопасно сбрасывать по несколько килограмм веса в месяц.
- Подробный план достижения стройности, основанный на принципах аюрведы.
- Восстановление здоровья с помощью питания.
- Советы и рекомендации от практика.
В итоге вы поймете, как без тяжелых физических тренировок и строжайших диет, приготавливая вкусную, разнообразную, а главное, полезную пищу, сбросить лишние килограммы и вернуться в свой вес.
Особенности учебного процесса
-
ФорматВ группе с наставником
Видеоуроки / PDF-пособие/книга
Обучение в ЛК на сайте автора -
Демодоступ
-
Количество уроков3
-
Продолжительность3 дня
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
СопровождениеКуратором
-
Общение с группойФорум или чат внутри ЛК
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почта
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2025 Последнее обновление: 26.11.2025
-
Дополнительные материалы курсаВидео «Пошаговый план детокса с аюрведой»
Кто автор марафона?
Ответы на вопросы о курсе
Отзывы о марафоне «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть красоту и молодость»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
2. В ходе практикума я, наконец, поняла, что нужно для раннего отбоя, к которому так стремилась (зимой ложилась в 23-24, но знала, что если ложусь раньше, высыпаюсь лучше). Это ранний легкий ужин! Эврика! Я прямо осознанно на первой неделе ложилась
до 23, а на второй частенько умудрялась и в 22. Я поняла, что если ложусь после 22.30, засыпаю дольше, а если раньше, то быстрее. Я начала делать овощные легкие ужины, сначала в 19, потом в 18. Пила трифалу, но не приноровилась к ней еще. Постоянно стала добавлять куркуму. Читала про утрам Библию. Зарядку делаю уже полтора года
по утрам, это привычка. Стала пить больше теплой воды.
3. На 3 день курса я заболела, поэтому немного выпала. Так и не начала пить подорожник, не получилось купить маш и сварить кичари. Но овощные супы - это вещь, я очень люблю тыквенный и в принципе это находка для семьи, в которой не очень любят овощи. Я не все практиковала, но изучала теорию. Очень понравилась подача материала, то, что Роман отвечал на все вопросы. То, что материала и заданий было не огромное количество, вполне реально послушать и применить. И вообще понравилось ощущение легкости и ненавязчивости!
4. Я стала рано ужинать (и планировать это заранее, иначе не получается) и рано ложиться ( в 22 ч примерно). Прямо с 21 до 22 хочу спать! Стала чаще кушать с удовольствием, а не в спешке. Стала больше и дольше жевать, напоминаю себе об этом! Больше пить, беру с собой в термосе теплую воду с лимоном. Добавлять куркуму с
перцем в пищу или в воду. Просыпаюсь теперь в 5.30-6.00, появилось время для учебы.
5. Поскольку лето у меня все в разъездах, отложила прохождение ФЗ на осень, пока купила вход в клуб, буду по возможности изучать базу знаний и готовить новые блюда. Есть желание перейти на вегетарианство, не навредив себе, а, наоборот, укрепив свое
здоровье. Спасибо огромное, Роман, Вам за такой марафон, это прекрасный легкий способ начать жить в гармонии с собой и природой! Благодарю.
1) Я пришла с запросом почистить организм. Раньше дома ежегодно весной проходила чистки. Но сейчас не те условия и мне понадобился более легкий вариант. Во-вторых, просто из любопытства, так как уже давно интересуюсь аюрведой.
2) Старалась выполнять всё. Но не всегда удавалось. Так как параллельно прохожу еще пару обучений.
3) Так как сейчас много обучаюсь, времени не всегда хватало на прочтение священных писаний и медитации. Иногда срывалась в питании, потому что с куркумой повысился аппетит. Справлялась длительными прогулками по городу. Слава Богу есть где разгуляться по Барселоне.
4) Несмотря на такой легкий детокс, я получила большие результаты, которые меня очень порадовали: первое- нормализовался сон, который я пыталась восстановить последние 6 месяцев, затем улучшился аппетит, я стала более спокойной, начала наслаждаться жизнью не стрессовать по любому поводу. Нравиться моё отражение в зеркале. Ушла лишняя вода, фигура стала более очерченной. Появилась энергия. Мне кажется самое ценное это настроение и нормализация сна. В мою жизнь стали приходить нужные люди. Получаю подсказки от Вселенной.
5) Мне интересно пройти Фундамент Здоровья, но сейчас нет возможности. Планирую.
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
2 отзыва
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.