Программа «Марафон 7 шагов стройности»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Вы будете заниматься по авторской программе врача-психолога Яны Якуповой. Благодаря пошаговой системе снижения веса, вы узнаете, как обрести стройность без изнурительных тренировок, голода и возвращения сброшенных килограммов.
Обновлено: 10.11.2023
Источник изображения: Unsplash
Стоимость программы:
3 960 ₽
от 990 ₽ × 4 платежа- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
- 10 часов 47 минут
- 7 уроков
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: есть
- Техническая поддержка: в рабочее время
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Как поставить цель по снижению веса.
- Какие привычки приведут к стройности и энергичности.
- Как настроиться психологически.
- Как справиться с тревогой и заеданием.
- Как сохранить мотивацию.
Материалы курса 8 уроков, 10:47:06
- Доп.материалы и ДЗ.docx
О программе
- Описание
- Особенности
Авторский марафон для женщин и девушек, которые давно и безуспешно пытаются стать стройной. Кто перепробовал самые разные диеты, но результата нет, физические упражнения не помогают, и пришло полное разочарование. Врач-психотерапевт, психолог, нейрокоуч Яна Якупова разработала уникальную систему, которая позволяет сбросить вес без диет и тяжелых тренировок и при этом ни в чем себе не отказывать.
На марафоне участники узнают, как проработать психосоматику лишнего веса, настроить мозг на похудение, трансформировать негативные установки, мешающие убрать ненужные килограммы. На протяжении одной недели вы будете перезагружать тело и жизнь. Нужно выполнять несложные, но эффективные задания, результат от которых будет виден сразу.
Программа марафона «Марафон стройности»:
- Постановка цели на снижение веса. Психология лишнего веса.
- О чем говорит лишний вес. Окружение и мотивация.
- Привычки здорового питания, энергии, стройности и хорошего настроения.
- Забота о себе. Внутренний ресурс.
- Управление эмоциональным состоянием.
Завершив марафон, ваш мозг будет нацелен на похудение, будете чувствовать легкость, уверенность в себе. Вы определите причины лишнего веса и составите план новых действий, чтобы вернуть стройность, грациозность и красоту телу.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение на ИнфоХит -
Количество уроков7
-
Продолжительность10 часов 47 минут
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть
-
Техническая поддержкаВ рабочее время
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Год выхода2023 Последнее обновление: 10.11.2023
Кто автор программы?
Отзывы о программе «Марафон 7 шагов стройности»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.