Курс «Интервальные домашние тренировки для женщин/девушек»

Те, кто не имеет возможности ходить в спортзал, тратить время на дорогу и проводить там тренируясь несколько часов, Академия 1BODY создала курс интервальных тренировок для женщин. Вы сможете выполнять программу домашних тренировок для женщин, уделяя всего 30 минут свободного времени 3 раза в неделю. Домашние интервальные тренировки для девушек помогут снизить вес, сделать вас более стройными и энергичными.

Домашние онлайн-тренировки подойдут как для начинающих, так и для знакомых со спортом девушек. Курс не предполагает дополнительного спортивного оборудования, вы будете работать с собственным весом, что является наиболее щадящим режимом тренировок.

В программе курса «Интервальные домашние тренировки для женщин»:

1. Упражнения на верхнюю часть тела.
2. Тренировка нижней части тела.
3. Правильная разминка.
4. Тренировка на все тело.
5. Бег на месте и отжимания с колен.

Выполняя простые базовые упражнения курса, вы заметите изменения в своем теле. Вы станете более подтянутой, сильной и стройной.

• Разминка
• Тренировка верхней части тела
• Тренировка нижней части тела
• Тренировка на все тело
• Техника выполнения для 15 упражнений

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Количество уроков
  19
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  1 месяц Абонемент на 1 месяц — 1 месяц Абонемент на 6 месяцев — 6 месяцев Абонемент на 1 год — 1 год
• Бонусы
  Для всех учеников
• Способы оплаты
  QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Яндекс Деньги