Каталог курсов

Курс «Интервальные домашние тренировки для женщин/девушек»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора

19 уроков
Видеоуроки

Комплекс упражнений на все тело для девушек в домашних условиях от Академии 1BODY.

3.66 (1 оценка / 1 отзыв)

Автор: Академия #1BODY: развитие тела Ведущие курса : Евгений Меженин, Александр Сенин

Обновлено: 22.02.2023

Источник изображения: Pexels

от297 ₽/мес. от990 ₽/мес.

Скидка 70%

Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.

Варианты участия

Абонемент на 1 месяц 297 ₽ /мес.

Скидка 70%
Цена без скидки — 990 ₽/мес.
240+ видео-тренировок.
14+ курсов/программ.
Разборы техники выполнения упражнений.
Программы занятий на каждый день.
Полезные статьи и советы от тренеров со стажем.
Поддержка от кураторов и тренеров в сообществе.
Доступ онлайн 24/7.

Абонемент на 6 месяцев 597 ₽ /мес.

Скидка 70%
Цена без скидки — 1 990 ₽/мес.
240+ видео-тренировок.
14+ курсов/программ.
Разборы техники выполнения упражнений.
Программы занятий на каждый день.
Полезные статьи и советы от тренеров со стажем.
Поддержка от кураторов и тренеров в сообществе.
Доступ онлайн 24/7.

Абонемент на 1 год 897 ₽ /мес.

Скидка 70%
Цена без скидки — 2 990 ₽/мес.
240+ видео-тренировок.
14+ курсов/программ.
Разборы техники выполнения упражнений.
Программы занятий на каждый день.
Полезные статьи и советы от тренеров со стажем.
Поддержка от кураторов и тренеров в сообществе.
Доступ онлайн 24/7.

Перейти на сайт

Этот курс включает:

19 уроков
Срок доступа: 1 месяц
Обучение: в ЛК на сайте автора
Когда будете учиться: в любой день в любое время
Уровень сложности: для новичков
Бонусы: для всех учеников
Сопровождение: куратором
Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта
Доступ: сразу после оплаты

Интервальные домашние тренировки для женщин/девушек

Академия #1BODY: развитие тела

Перейти на сайт

Чему вы научитесь?

Упражняться без дополнительного оборудования.
Делать свое тело более сильным и стройным.
Выполнять упражнения дома.
Быть более энергичной.
Эффективно снижать вес без вреда для здоровья.

О курсе

Описание

Программа курса

Особенности

Те, кто не имеет возможности ходить в спортзал, тратить время на дорогу и проводить там тренируясь несколько часов, Академия 1BODY создала курс интервальных тренировок для женщин. Вы сможете выполнять программу домашних тренировок для женщин, уделяя всего 30 минут свободного времени 3 раза в неделю. Домашние интервальные тренировки для девушек помогут снизить вес, сделать вас более стройными и энергичными.

Домашние онлайн-тренировки подойдут как для начинающих, так и для знакомых со спортом девушек. Курс не предполагает дополнительного спортивного оборудования, вы будете работать с собственным весом, что является наиболее щадящим режимом тренировок.

В программе курса «Интервальные домашние тренировки для женщин»:

Упражнения на верхнюю часть тела.
Тренировка нижней части тела.
Правильная разминка.
Тренировка на все тело.
Бег на месте и отжимания с колен.

Выполняя простые базовые упражнения курса, вы заметите изменения в своем теле. Вы станете более подтянутой, сильной и стройной.

Разминка
Тренировка верхней части тела
Тренировка нижней части тела
Тренировка на все тело
Техника выполнения для 15 упражнений

Формат

Самостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора
Количество уроков

19
Уровень сложности

Для новичков
Когда вы будете учиться

В любой день в любое время
Сопровождение

Куратором
Техническая поддержка

В рабочее времяЭлектронная почта
Срок доступа к материалам

1 месяц Абонемент на 1 месяц — 1 месяц Абонемент на 6 месяцев — 6 месяцев Абонемент на 1 год — 1 год
Бонусы

Для всех учеников
Способы оплаты

QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Яндекс Деньги

Нажмите на кнопку
Перейти на сайт
Вы перейдете на детальную страницу курса Академии. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.