Каталог курсов

Видеокурс «Интенсивное похудение»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

30 минут
6 уроков
Видеоуроки

Комплект тренировок для быстрого похудения в двух вариантах сложности.

Автор: Маккей Натали

Обновлено: 22.02.2023

Источник изображения: Unsplash

Стоимость:

3 490 ₽

от 873 ₽ × 4 платежа

Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
Доступен в рассрочку

Оформить заказ Начать обучение

Купить курс в подарок

Этот видеокурс включает:

30 минут
6 уроков
Срок доступа: бессрочный
Обучение: на ИнфоХит
Когда будете учиться: в любой день в любое время
Уровень сложности: для новичков
Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
Доступ: сразу после оплаты

Интенсивное похудение

Маккей Натали

Оформить заказ

Чему вы научитесь?

Выполнять кардио и силовые нагрузки с бытовыми предметами.
Подготавливать свое тело к упражнениям.
Растягивать и расслаблять свои мышцы.
Разнообразным способам похудения.
Технике разминки мышц.

Видеоматериалы курса

1. Разминка 00:03:21 Доступен бесплатно после авториации и подписки на Telegram-канал

2. Предтренировочный комплекс

00:02:41

3. Тренировка со шваброй

00:04:31

4. Тренировка через Бурпи

00:04:18

5. Тренировка со стулом

00:04:58

6. Растяжка

00:03:02

7. Бонусное видео. Что такое табата и основные противопоказания

00:01:32

8. Бонусное видео. Техника выполнения упражнений

00:05:13

О видеокурсе

Описание

Особенности

Считаете, что быстро привести тело в форму невозможно? Диеты и комплексы не дают желаемого результата? Уделите немного времени, изучив видеокурс «Интенсивное похудение» и поймите, что красивое, подтянутое тело можно получить без серьезных усилий.

Здесь вы не найдете теоретического описания, как должно быть, только практическое руководство, работающая программа интенсивных тренировок для похудения. Уже через несколько дней вы увидите, что скопившийся жир начинает уходить, тело обретает правильные пропорции и начнет нравиться вам.

Упражнения для интенсивного похудения, рассчитаны на работу в домашних условиях. Комплекс использует такие предметы домашнего быта, как стул, коврик, скакалка. Никаких дорогостоящих тренажеров, все просто и доступно каждому человеку.

Видеокурс содержит следующие уроки:

Разминка групп мышц;
Комплекс подготовки к тренировке;
Кардио и силовые упражнения с домашней утварью;
3 варианта основной тренировки;
Расслабляющая растяжка.

Уроки записаны Натали Маккей, фитнес-инструктором, тренером и автором комплексов для восстановления тела, очищения организма и правильного питания. По ее авторским работам, тренируются многие мамы в декрете, женщины, которые не имеют возможности посетить дорогостоящие фитнес-центры и те, кому просто лень уделить время на походы в тренировочные залы.

Начните работать по данной технике и увидите, что тело будет меняться прямо на глазах. Поможет и бонусное видео, об основах правильного питания. Выполняя рекомендации, вы начнете выглядеть на все 100% и покорите своим видом друзей и подруг!

Формат

Самостоятельно
Видеоуроки
Обучение на ИнфоХит
Количество уроков

6
Средняя продолжительность урока (мин.)

5
Продолжительность

30 минут
Уровень сложности

Для новичков
Когда вы будете учиться

В любой день в любое время
Техническая поддержка

В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
Срок доступа к материалам

Бессрочный
Безопасная покупка
Год выхода

2017 Последнее обновление: 22.02.2023
Способы оплаты

QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Сбербанк ОнлайнЯндекс Деньги