Видеокурс «Создание рельефа тела»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 6 уроков
  • Видеоуроки

Уроки Натали Маккей для уменьшения подкожного жира.

Автор: Маккей Натали

Просмотров за неделю: 28

Обновлено: 29.04.2021

Источник изображения: Unsplash

Видеокурс «Создание рельефа тела»

Стоимость видеокурса:

3 490 ₽
Оплата Долямиот 873 ₽ × 4 платежа
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.

Этот курс включает:

  • 6 уроков
  • Срок доступа бессрочный
  • Обучение на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Маккей Натали

Создала обучающие программы для тренеров по фитнесу.

Маккей Натали

Создание рельефа тела

Маккей Натали

Оформить заказ

Чему вы научитесь?

  • Развивать свои ягодичные мышцы.
  • Технике выполнения упражнений.
  • Укреплять мышцы пресса и кора.
  • Избавляться от лишнего веса.
  • Правильно разминать мышцы.

Видеоматериалы курса 8 уроков, 00:35:32

3. 1 вариант тренировки 00:04:24
Третий урок курса. Первая часть. Натали Маккей и ее помощница будут работать над ягодичными мышцами и выполнять тренировку "Табата".
4. 2 вариант тренировки 00:04:15
Третий урок курса. Вторая часть. Данный вариант тренировки посвящен прессу и мышцам кора. Натали Маккей покажет сложный вариант тренировки, а ее помощница легкий.
5. 3 вариант тренировки 00:04:25
Третий урок курса. Третья часть. Табата - это система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего веса. Натали Маккей показывает сложный вариант исполнения, а ее помощница легкий.

О видеокурсе

  • Описание
  • Особенности

Считаете, чтобы получить красивое тело нужно сидеть на строгих диетах и изнурять организм тяжелыми тренировками? Вовсе нет, для этого нужно просто уделять немного времени правильным упражнениям и красивая фигура будет радовать вас и близких людей.

В небольшом, но эффективном курсе «Создание рельефа тела» раскрываются техники, которые помогут проработать проблемные участки делать, придать мышцам упругость, привести тело в форму. В комплексе описывается методика тренировки ягодиц, мышц спины, груди и пресса. Выполняются упражнения в домашней обстановке, нет необходимости посещать дорогостоящие фитнес-залы и работать со специализированными тренажерами.

Программа рассчитана на 2 уровня сложности, для новичков и тем, кто уже профессионально занимается спортом. Подойдет молодым мамам, нуждающимся в корректировке рельефа после родов, домохозяйкам и попросту лентяйкам.

В программе представлено:

  1. Легкая предтренировочная разминка;
  2. Основной блок упражнений;
  3. Упражнения для кардиостимулирования;
  4. Комплексная растяжка групп мышц.

Натали Маккей, автор курса, опытный инструктор, мастер фитнес-тренинга, имеет несколько индивидуальных методик для создания красивой и подтянутой фигуры. Бонусом к курсу вы получите программу для правильного питания, которая поможет дополнительно разгрузить организм от накопившихся шлаков.

Пройдите курс и уже скоро, вы вновь сможете с гордостью выходить на пляж, не боясь показать любую часть тела. Ощутите заинтересованные взгляды мужской половины и получите заряд бодрости и энергии!

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Количество уроков
    6
  • Средняя продолжительность урока (мин.)
    4
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • Год выхода
    2017 Последнее обновление: 29.04.2021
  • Способы оплаты
    QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Яндекс Деньги

Кто автор видеокурса?

Маккей Натали
Маккей Натали
Фитнес-тренер. Руководитель школы тренеров Makkey Fitnes Academy. Фитнес-модель. Автор курсов по питанию и домашнему похудению.

Другие курсы и тренинги Натали Маккей

Смотреть все

Отзывы о видеокурсе «Создание рельефа тела»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader