Видеокурс «Легкий старт. Тренировки для начинающих»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 6 уроков
  • Видеоуроки

Комплекс тренировок в домашних условиях для начинающих.

Автор: Маккей Натали

Просмотров за неделю: 28

Обновлено: 29.04.2021

Источник изображения: Unsplash

Видеокурс «Легкий старт. Тренировки для начинающих»

Стоимость видеокурса:

3 490 ₽
Оплата Долямиот 873 ₽ × 4 платежа
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.

Этот курс включает:

  • 6 уроков
  • Срок доступа бессрочный
  • Обучение на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Маккей Натали

Создала обучающие программы для тренеров по фитнесу.

Маккей Натали

Легкий старт. Тренировки для начинающих

Маккей Натали

Оформить заказ

Чему вы научитесь?

  • Тренироваться, даже если вы новичок.
  • Советам и техникам профессионала.
  • Использовать преимущества табаты.
  • Растягиваться после
  • Проводить тренировки без оборудования.

Видеоматериалы курса 8 уроков, 00:29:49

3. Часть 1. Вариант тренировки 00:04:09
Третий урок курса. Первая часть. Табата – интервальная тренировка общей продолжительностью четыре минуты. Натали Маккей показывает стандартный вариант тренировки "Табата", а ее помощница легкий вариант.
4. Часть 2. Вариант тренировки 00:04:07
Третий урок курса. Вторая часть тренировки "Табата". Она состоит из восьми циклов интенсивных нагрузок, перемежающихся коротким отдыхом. Натали Маккей показывает стандартный вариант, а ее помощница легкий вариант.
5. Часть 3. Вариант тренировки 00:04:23
Третий урок курса. Третья часть. Главные преимущества тренировки "Табата" – простота упражнений и небольшие затраты времени на выполнение. Натали Маккей и ее помощница покажут варианты тренировок в стандартом и легком исполнении.

О видеокурсе

  • Описание
  • Особенности

Нужно подтянуть фигуру? Вернуться на прежний уровень или хотите начать жить здоровой и правильной жизнью. Программа «Легкий старт. Тренировки для начинающих» поможет вам в этом. Комплекс упражнений идеально подойдет для занятий дома, на улице и отдыхе.

Вам не потребуется никакого дополнительного оборудования, используйте тренировочный коврик и занимайтесь в привычной обстановке. Автор расскажет о том, с чего начать тренировку новичку, курс полезен и опытному спортсмену, поэтому тренировки представлены в двух вариантах – простой и сложный уровень.

Модули программы отлично подойдут для молодых мам, тем, у кого нет возможности посещать фитнес-клубы и кто хочет похудеть без изнурительных тренировок. Программа построена на работе с каждой мышцей тела, описан комплексный подход к тренировке групп мышц. Здесь вы найдете предтренировочный комплекс и 3 варианта основных упражнений.

Подготовила видеокурс Натали Маккей, опытный фитнес-тренер, автор методик по сжиганию жира, правильному питанию. По ее программам уже прошли обучение многие женщины, получив требуемый результат.

В бонусных материалах, вы найдете видео, посвященные жиросжигающим тренировкам, техникам выполнения упражнений и инструкцию по правильному применению метода. Рассмотрены противопоказания и возможность составить индивидуальную программу.

Придайте телу подтянутость, уберите живот, покорите окружающих своим видом и почувствуйте интересные взгляды мужчин. Верните легкость и ощущение вседозволенности, начните выполнять программу и уже скоро увидите результат.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Количество уроков
    6
  • Средняя продолжительность урока (мин.)
    4
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • Год выхода
    2017 Последнее обновление: 29.04.2021
  • Способы оплаты
    QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Сбербанк ОнлайнЯндекс Деньги

Кто автор видеокурса?

Маккей Натали
Маккей Натали
Фитнес-тренер. Руководитель школы тренеров Makkey Fitnes Academy. Фитнес-модель. Автор курсов по питанию и домашнему похудению.

Другие курсы и тренинги Натали Маккей

Смотреть все

Отзывы о видеокурсе «Легкий старт. Тренировки для начинающих»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader