Видеокурс «Быстрый способ избавиться от боли в спине»

Йога очень мощный инструмент изменения тела, с ее помощью можно исцелять, но можно и калечить. Поэтому, подготавливая видео, Татьяна Дудина постаралась детально рассказать о практиках, которые вам предстоит выполнять, чтобы вы понимали каждое свое действие и движение. Главная цель этого курса – помочь вам избавиться от боли в спине, без медикаментозного вмешательства.

Видеокурс задуман не только для тех, кто уже испытывает проблемы с позвоночником, но и для тех, кто хочет предупредить такие проблемы. Упражнения йоги для спины и позвоночника будет также интересно изучить инструкторам йоги и лечебной физкультуры. Практики йоги, которым вы научитесь, укрепляют мышечный корсет позвоночника и активизируют движение лимфы в мышцах.

В видеокурсе «Быстрый способ избавиться от боли в спине»:

1. Разогревающие и подготовительные упражнения для мышц и суставов.
2. Простые техники, которые можно осваивать самостоятельно.
3. Разнообразные и безопасные позы на укрепление спины.
4. Как безопасно переходить из позы в позу.
5. Подробные инструкции и наглядная демонстрация для каждого упражнения.

Любая болезнь победима. Нужно только верить в себя, не лениться и планомерно двигаться к цели. Получив курс и начав занятия, вы почувствуете облегчение уже после первых тренировок. Регулярное их выполнение сделает межпозвоночные диски крепкими, а боли, перестанут вас тревожить.

1. Курс «Как легко и быстро избавиться от остеохондроза»

2. Курс «Йогатерапия против шейного остеохондроза»

• Упражнения для шейного отдела, которые выполняются без напряжения и дискомфорта, начиная с минимальной амплитуды без заламывания шеи.
• Упражнения по расслаблению мышц плечевого пояса.
• Упражнения, направленные на улучшение костной ткани (с помощью специальных упражнений можно воздействовать даже на костную ткань).
• Упражнения на укрепление мышц шейного отдела.

• Формат
  Самостоятельно Расширеный — С преподавателем Премиум — С преподавателем
  Видеоуроки / Консультации Базовый — Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  В течение 1 года после покупки
• Безопасная покупка
  При отсутствии результата.
• Бонусы
  Для всех учеников
• Способы оплаты
  QIWIWebMoneyБаланс телефона (Билайн, Мегафон, МТС, Теле2)Карта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroПромсвязьбанкЯндекс Деньги