Мини-курс «Безопасное восстановление тазового дна и интимного здоровья»
Вебинары в записи / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Узнайте, как остановить воспалительные процессы органов малого таза, уменьшить отеки ног и справиться с недержанием.
Просмотров за неделю: 379
Обновлено: 17.07.2025
Источник изображения: Unsplash
Мини-курс «Безопасное восстановление тазового дна и интимного здоровья»
Не пропустите старт
Идет набор
бесплатно
За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.
Этот мини-курс включает:
- 3 дня
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере
- Доступ: сразу после подписки
Что вы получите?
- Поймете важность здорового тазового дна.
- Разберетесь с женскими болезнями и проблемами.
- Узнаете, как избавиться от стыда.
- Остановите опущение органов малого таза.
- Восстановите тонус мышц промежности.
- Укрепите мышцы тазового дна.
Для кого
- Для женщин, желающих улучшить здоровье.
- Для женщин с недержанием мочи и воспалениями мочеполовой системы.
- Для женщин с проблемами тазового дна.
О мини-курсе
- Описание
- Программа мини-курса
- Особенности
Бесплатный 3-дневный онлайн-курс, который поможет вам остановить воспалительные процессы в органах малого таза, уменьшить отеки ног и справиться с недержанием. Участие в курсе позволит вам безопасно восстановить здоровье тазового дна и интимное здоровье. Курс включает практические занятия, направленные на укрепление мышц тазового дна и восстановление здоровья. Вы узнаете, какие упражнения можно выполнять каждый день, чтобы избежать недержания и других проблем. Также будет рассмотрен комплексный подход к восстановлению женского здоровья и причины дисфункции мышц тазового дна.
Зарегистрировавшись, вы получите в подарок видеоурок «5 супер упражнений для бережной заботы о вашем женском здоровье». Также вам будет предложен экспресс-тест, который поможет определить наличие проблем с мочеполовой системой и другими аспектами женского здоровья.
В ходе курса «Безопасное восстановление тазового дна и интимного здоровья» вы сможете:
- Разобраться с существующими «женскими» заболеваниями и узнать, как предотвратить их развитие.
- Избавиться от стыда и вести активный образ жизни.
- Восстановить тонус мышц промежности и избавиться от неприятных ощущений.
- Укрепить мышцы тазового дна и забыть о частых походах в туалет.
Не упустите возможность улучшить свое здоровье и качество жизни. Присоединяйтесь к курсу и получите полезные знания и навыки для поддержания женского здоровья на высоком уровне.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Вебинары в записи
Обучение в ЛК на сайте автора -
Продолжительность3 дня
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджере
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2025 Последнее обновление: 17.07.2025
-
Дополнительные материалы курсаВидеоурок «5 супер упражнений для бережной заботы о вашем женском здоровье». Методичка «Женское здоровье и натуропатия»
Кто автор мини-курса?
Ответы на вопросы о курсе
Выдадут ли мне документ по окончании курса?
Документ после окончания данного курса не выдается.
Будут ли домашние задания?
Нет. Данный курс не предусматривает выполнение и проверку домашних заданий.
Есть ли поддержка от кураторов и обратная связь?
Нет, в данном курсе не предусмотрена поддержка от кураторов и возможность получения обратной связи. Прохождение обучения осуществляется самостоятельно.
Как получить доступ к курсу?
Зарегистрируйтесь на курс на сайте автора. Произведите оплату. Доступ к обучающим материалам придет вам на почту.
Как я буду учиться?
Обучение будет проходить на сайте автора. После регистрации вам откроется доступ к обучающим материалам.
Отзывы о мини-курсе «Безопасное восстановление тазового дна и интимного здоровья»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Я восхищен эрудицией и квалификацией Алексея Маматова. Методически великолепно проработан материал. То, что он предлагает на своих занятиях доступно и понятно практически любому человеку, хочу сказать, что если вы не медик, то все поймете на его лекциях, на его тренингах. Вы пробовали читать заключения врачей из поликлиники? Лично я перевожу эти заключения на простой язык , помещая эти заключения в чат ИИ. ИИ переводит мне эти заключения на понятный простому человеку язык.
А у Алексея Маматова все понятно и без ИИ. Перевод на русский язык не нужен. Его комплексы упражнений может повторить каждый и они работают. Мне помогли его занятия . Спасибо. Мне нравится у него, что все доступно и методики, и упражнения, и травы и цена курса. Спасибо. Хорошего дня!
С уважением, Станислав
А у Алексея Маматова все понятно и без ИИ. Перевод на русский язык не нужен. Его комплексы упражнений может повторить каждый и они работают. Мне помогли его занятия . Спасибо. Мне нравится у него, что все доступно и методики, и упражнения, и травы и цена курса. Спасибо. Хорошего дня!
С уважением, Станислав
Ответить
Я долгое время мучилась от боли в шее (вдовий горбик), коленных суставах, правом тазобедренном, пояснице, были зажимы по всей спине. Лежала в больнице, колола обезболивающие и противовоспалительные. Но помогало только на время. Поэтому пошла искать, чем себе помочь и увидела приглашение на программу Алексея Маматова «Здоровая спина и суставы». Я записалась и стала проходить уроки. Узнала много нового: как правильно питаться в острый период, бытовые методы устранения боли и новые упражнения. Узнала, как выбирать подушку, матрас и обувь — казалось бы, обычные вещи, но они сильно влияют на здоровье. Поняла, как снимать зажимы и стабилизировать тело без спортивного инвентаря. По окончании программы заметила, что шея и спина болят намного меньше, стало легче ходить и работать. Если что-то начинает болеть, теперь знаю, что делать! И я не сразу заметила, что суставы перестали болеть - просто забыла о них. Теперь спокойно сплю, тазобедренный не беспокоит, а колени перестали хрустеть и стали сгибаться. Это супер, давно забытые ощущения!
Ответить
ОТЗЫВ о прохождении курса доктора Маматова А.С. «СПИНА И СУСТАВЫ. Свобода движения без боли».
Курсы доктора Маматова А.С. по работе с проблемами опорно-двигательного аппарата я прохожу не первый раз, чтобы узнать что-то новое и важное для работы с моими проблемными суставами. Курс «СПИНА И СУСТАВЫ. Свобода движения без боли», который я прошла в январе 2026 г. превзошел все мои ожидания.
Что заставило меня проходить этот курс?
• Боли в коленных и плечевых суставах.
• Неприятная утренняя скованность плечевого и грудного отделов позвоночника.
Что представляет собой этот курс?
Это 14 уроков профессиональной информации и практики по проблемам опорно-двигательного аппарата (ОДА). Информативное наполнение каждого урока даёт ответы на насущные проблемы в этой области.
Практики, показываемые доктором Маматовым А.С., очень действенны. Они сопровождаются подробными объяснениями, абсолютно понятными и доходчивыми.
Большой плюс в том, что в конце каждого урока дается КОНСПЕКТ всего урока, который вы можете скопировать и работать с ним постоянно. Это отличная возможность иметь в личном пользовании информацию, полученную на курсе.
Что мне дал этот курс?
• Новую, важную информацию в работе с проблемами моих суставов и мышц. Информацию, новые упражнения я сразу же ввела в свои ежедневные занятия.
• Через неделю практики упражнений курса я почувствовала, что ручной массажер для снятия утренней скованности плечевого и грудного отдела позвоночника мне оказался не нужен, потому что утренней скованности просто не стало!
• Новые упражнения заставили работать важные мышцы – стабилизаторы, что положительно отразилось на состоянии всего ОДА.
• Плечевые суставы стали позволять снова делать полные махи руками, которые ранее я делать уже не могла.
• Коленные суставы укрепились, появилась уверенность при движении, а, значит, и возможность увеличивать нагрузки.
• Применение ПИР (пост-изометрической релаксации) с первого раза позволило убрать боль в правой стороне шейного отдела, что меня просто поразило. Оказывается, правильное выполнение ПИР – это простой, но удивительно действенный метод снятия болевого синдрома.
• На все возникающие в процессе прохождения курса вопросы, я получала подробные, профессиональные ответы. Работа кураторов была четкой и грамотной. Доктору Маматову А.С. большое спасибо за организацию и проведение столь актуального курса по проблемам опорно-двигательного аппарата!
Г. Тольятти. Фомина Александра Ивановна.
Курсы доктора Маматова А.С. по работе с проблемами опорно-двигательного аппарата я прохожу не первый раз, чтобы узнать что-то новое и важное для работы с моими проблемными суставами. Курс «СПИНА И СУСТАВЫ. Свобода движения без боли», который я прошла в январе 2026 г. превзошел все мои ожидания.
Что заставило меня проходить этот курс?
• Боли в коленных и плечевых суставах.
• Неприятная утренняя скованность плечевого и грудного отделов позвоночника.
Что представляет собой этот курс?
Это 14 уроков профессиональной информации и практики по проблемам опорно-двигательного аппарата (ОДА). Информативное наполнение каждого урока даёт ответы на насущные проблемы в этой области.
Практики, показываемые доктором Маматовым А.С., очень действенны. Они сопровождаются подробными объяснениями, абсолютно понятными и доходчивыми.
Большой плюс в том, что в конце каждого урока дается КОНСПЕКТ всего урока, который вы можете скопировать и работать с ним постоянно. Это отличная возможность иметь в личном пользовании информацию, полученную на курсе.
Что мне дал этот курс?
• Новую, важную информацию в работе с проблемами моих суставов и мышц. Информацию, новые упражнения я сразу же ввела в свои ежедневные занятия.
• Через неделю практики упражнений курса я почувствовала, что ручной массажер для снятия утренней скованности плечевого и грудного отдела позвоночника мне оказался не нужен, потому что утренней скованности просто не стало!
• Новые упражнения заставили работать важные мышцы – стабилизаторы, что положительно отразилось на состоянии всего ОДА.
• Плечевые суставы стали позволять снова делать полные махи руками, которые ранее я делать уже не могла.
• Коленные суставы укрепились, появилась уверенность при движении, а, значит, и возможность увеличивать нагрузки.
• Применение ПИР (пост-изометрической релаксации) с первого раза позволило убрать боль в правой стороне шейного отдела, что меня просто поразило. Оказывается, правильное выполнение ПИР – это простой, но удивительно действенный метод снятия болевого синдрома.
• На все возникающие в процессе прохождения курса вопросы, я получала подробные, профессиональные ответы. Работа кураторов была четкой и грамотной. Доктору Маматову А.С. большое спасибо за организацию и проведение столь актуального курса по проблемам опорно-двигательного аппарата!
Г. Тольятти. Фомина Александра Ивановна.
Ответить
Приобрел несколько курсов у Маматова. Результат меня вполне устроил. Первым курсом была "Антигрыжа" для меня курс стал ступенькой к жизни. После начала занятий уже через десять дней почувствовал прилив энергии, мышцы стали эластичнее. Захотелось продолжать и продолжать занятия, но памятуя об опасности перетренировки, остановился в продолжительности и интенсивности тренировок. И это дало результат. По окончании месяца тренировок (два раза в день), удалось достичь хорошего прогресса в растяжек. В упражнении "Вывешивание головы" локтями почти достиг пола. После выполнения упражнения спина как будто родилась заново. Как в мультфильме: в теле образовалась такая гибкость...
Потом приобрел курс по укреплению тазового дна. Эффект потрясающий. Куда то улетучилась тяжесть в пояснице после долгого хождения, или работы в наклоне.
Очень эффективным упражнением оказалась "Горка" вкупе с дыханием, теперь легко перемещаясь на четырёх конечностях не ограниченное время.
Могу долго продолжать рассказ о полученных результатах.
Хотел отметить, что предлагаемые упражнения и методики, сами по себе практически ничего не дают. Только в сочетании с регулярными занятиями эффект не заставляет себя ждать. Самые главное, появляется уверенность что и в 60 можно ощущать себя молодым.
Ещё хочу возразить скептикам. Если вы не смогли достичь чего делали, значит вы либо не достаточно сильно этого желали, либо не правильно пользовались методикой выполнения упражнений.
Желаю всем, кто проявил смелость использовать методики Маматова, не останавливаться в своем движении к намеченной цели. И у вас обязательно все получится.
Потом приобрел курс по укреплению тазового дна. Эффект потрясающий. Куда то улетучилась тяжесть в пояснице после долгого хождения, или работы в наклоне.
Очень эффективным упражнением оказалась "Горка" вкупе с дыханием, теперь легко перемещаясь на четырёх конечностях не ограниченное время.
Могу долго продолжать рассказ о полученных результатах.
Хотел отметить, что предлагаемые упражнения и методики, сами по себе практически ничего не дают. Только в сочетании с регулярными занятиями эффект не заставляет себя ждать. Самые главное, появляется уверенность что и в 60 можно ощущать себя молодым.
Ещё хочу возразить скептикам. Если вы не смогли достичь чего делали, значит вы либо не достаточно сильно этого желали, либо не правильно пользовались методикой выполнения упражнений.
Желаю всем, кто проявил смелость использовать методики Маматова, не останавливаться в своем движении к намеченной цели. И у вас обязательно все получится.
Ответить
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
12 отзывов
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Как только узнала о комплексе упражнений от Юлии Ландышевой, то стала регулярно делать в виде зарядки.
Стала в разы лучше себя чувствовать!! Появилось больше энергии, улучшился сон. А самое главное - я стала реже ночью ходить в туалет, прекратились подтекания.
Я всем от чистого сердца рекомендую курс Юлии. Это реально помогает. Большое спасибо доктору Маматову и его команде за его труд, заботу о нашем здоровье!
Освоила многие программы по методике доктора Маматова, занимаюсь около двух лет и регулярно выполняю упражнения из них.
Совет тем, кто пришел впервые на курсы - следует продолжать заниматься.
Помоги себе сам - это наше все! Особенно это касается тех, у кого сидячая работа, семья и хронически не хватает времени на себя.
С благодарностью, пожеланиями всяческой удачи.
В результате прохождения курса у меня наладилась работа кишечника, укрепился пресс. В целом чувствую себя увереннее и сильнее физически.
Разумеется, до идеала ещё далеко, нужно продолжать закреплять результат, но у меня впереди ещё год (к счастью купила годовой курс).
Всем советую брать годовые курсы - они того стоят.
Стараюсь выполнять все предписанные советы, очень сложно выполнять упражнения на мяче, но я думаю со временем получится!!! По методике Маматова занимаюсь с лета, месяца три.
Мне нравятся все программы, они касаются практически всего моего здоровья, что ни тема то про меня, поэтому как же не прилагать усилия чтобы помочь себе,а это то что я давно искала - оздоровление без уколов и таблеток!!!
Физически и психологически я стала увереннее и устойчивее, конечно есть эффекты исцеления, медленно но верно. Практически ушло подтекание, спина меньше болит, ушла тревога и беспокойство, мир стал ярче, энергии хватит на всех!!!!
Советую безоговорочно довериться и пройти путь исцеления с этими поистине уникальными методиками, да по вере и воздастся!!!!
Сразу с начала прохождения курса серьезно подошла к вопросу изучения материала и регулярного повторения упражнений. И уже через месяц занятий получила результат: перестала по ночам вставать в туалет и прекратилось подтекание во время чиханий.
Сейчас чувствую себя прекрасно и продолжаю выполнение упражнений. Хочу выразить огромную благодарность за подачу материала, за ответы на вопросы, за искреннюю заинтересованность в нашем здоровье! Также большое спасибо всей команде клуба "Активное долголетие" за создание такого нужного курса!
Делала все упражнения, соблюдала время и все нюансы. Изменения начались сразу. У меня улучшилось засыпание и сон - ложусь спать, несколько минут и сплю до утра. Просыпаться стала легче утром. Главное для меня почти совсем прошли боли в позвоночнике в пояснице и в крестце.
Чем больше выполняла упражнения из программы, тем они стали лучше получаться и мягче, растяжки стали лучше. Когда лежу на полу, чувствую, что таз как бы ровнее по полу лежит. Сидеть стало легче и долго могу уже на стуле сидеть спокойно. До этого курса не могла долго на стуле сидеть, все время крутилась с одной стороны на другую. Осанка стала лучше, когда хожу, у меня чувство, что все внутри подтянуто. Думаю, что изменения еще будут при регулярном выполнении.
Прошла курс Тазовое дно по руководством Юлии Ландышевой, мне очень понравилась её подача от простого к более сложному.
Постепенно оживаю и с каждым днем начинаю себя чувствовать лучше, но это стоит мне больших усилий. Однако я не Сдаюсь. Спасибо Доктор Алексей и Юлия за Ваш труд за Ваше терпение работать с нами. Желаю Вам долголетия в радости и Здоровье.
Прошла курс Тазовое дно по руководством Юлии Ландышевой, мне очень понравилась её подача от простого к более сложному.
Постепенно оживаю и с каждым днем начинаю себя чувствовать лучше, но это стоит мне больших усилий. Однако я не Сдаюсь. Спасибо Доктор Алексей и Юлия за Ваш труд за Ваше терпение работать с нами. Желаю Вам долголетия в радости и Здоровье.
Про курс узнала из закрытого телеграмм канала в Клубе долгожителей. Очень обрадовалась, потому что эту тему нигде никто не освещает, а она очень нужная для всех пожилых людей.
Упражнения делала все, что даются в курсе. Сначала было трудно сделать столько раз или удерживать втягивание такое время как указано в уроках. Но постепенно становилось все лучше и лучше. Сейчас никаких проблем с недержанием нет, прямо гора с плеч. Но я обязательно продолжу делать упражнения, что бы избавиться еще от геморроя и варикоза. Надеюсь помогут.
Спасибо большое за такой нужный и замечательный курс!
Как только получила приглашение о начале курса, сразу прослушала и купила курс Ландышевой- Маматова. Юлия очень терпеливо все доносила, включая психологические аспекты, на себе показывала, что и как делать. Я старалась полностью копировать, повторять упражнения. Первое же упражнение - исследование костной конструкции тазового дна щипками дало результат: впервые за долгое время я не ходила в туалет до 8 раз за ночь, а всего 2 раза!!!!И выспалась! Это сразу зарядило меня оптимизмом и уверенностью, что я на верном пути. Кстати, на ночь так и повторяю это упражнение. Не все они простые, надо перестраивать себя, что-то изменять в привычках,но главное - результат!!! Тьфу-тьфу! боль ушла, я почувствовала себя здоровым человеком, пореже стала бегать в туалет.
Упражнения продолжаю делать, как и советовала Юлия, которой несказанное спасибо. Девочки, займитесь наконец собой, все излечимо и достижимо, если за дело берутся профессионалы!