Клуб «Азбука Здравушки»

Если вы замечаете, что ваше тело стало менее подвижным, испытываете боль в спине или шее, или вам сложно дышать, это может быть сигналом о накопленном напряжении. Вместо того чтобы «чинить» себя, метод «Здравушка» предлагает вернуться к своему телу, научиться не мешать себе и общаться с болью.

Клуб «Азбука Здравушки» создан для всех, кто хочет начать с малого, без давления и строгих требований. Здесь можно быть собой и двигаться в своем ритме. Участники отмечают, что уже через несколько недель им становится легче дышать, снижается напряжение, а желание двигаться возрастает.

В клубе вы найдете:

1. Основы метода «Здравушка» — понимание, как работает ваше тело и почему важно чувствовать, а не просто делать.
2. Практика на неделю — каждую неделю новая тема и поддержка от кураторов.
3. Дневник осознанности — пространство для записи своих переживаний и ощущений.
4. Прямые эфиры — возможность задать вопросы и получить поддержку.
5. Аудиоразборы — ответы на ваши вопросы от эксперта.
6. Чат для общения — место, где можно быть собой и делиться своими переживаниями.

Присоединяйтесь к «Азбуке Здравушки» и начните свой путь к гармонии с телом. Не откладывайте себя на потом — начните уже сегодня.

• Формат
  Самостоятельно с наставником
  Живые вебинары / Вебинары в записи / Аудиоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Лично авторомКуратором
• Общение с группой
  Форум или чат внутри ЛК
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛК
• Бонусы
  Для всех учеников