Клуб «Азбука Здравушки»
Живые вебинары, Вебинары в записи, Аудиоуроки, PDF-пособие/книга / Самостоятельно с наставником / Обучение в ЛК на сайте автора
Здесь боль уходит, дыхание восстанавливается, а тело учится жить в гармонии с сознанием. Начните мягко, в своем ритме, с того места, где вы находитесь прямо сейчас.
Обновлено: 08.11.2025
Источник изображения: Unsplash
Клуб «Азбука Здравушки»
Не пропустите старт
Идет набор
Стоимость клуба:
1 490 ₽/в мес.
3 000 ₽/в мес.
Скидка 50%
Авторизуйтесь, чтобы купить дешевле
- Кешбэк до 10% — бонусами
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Этот клуб включает:
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Сопровождение: лично автором, куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Как устроен метод «Здравушка».
- Почему важно чувствовать, а не делать «правильно».
- Как построить практику, если вы ничего не понимаете.
- Какие движения помогают исцелиться.
- Как быть здоровым.
Для кого
- Боится «неправильных» движений.
- Кого пугают тренировки и дисциплина.
- Устал «чинить себя» и хочет просто почувствовать облегчение.
- Кому важно внимание, поддержка и мягкость.
О клубе
- Описание
- Программа
- Особенности
Если вы замечаете, что ваше тело стало менее подвижным, испытываете боль в спине или шее, или вам сложно дышать, это может быть сигналом о накопленном напряжении. Вместо того чтобы «чинить» себя, метод «Здравушка» предлагает вернуться к своему телу, научиться не мешать себе и общаться с болью.
Клуб «Азбука Здравушки» создан для всех, кто хочет начать с малого, без давления и строгих требований. Здесь можно быть собой и двигаться в своем ритме. Участники отмечают, что уже через несколько недель им становится легче дышать, снижается напряжение, а желание двигаться возрастает.
В клубе вы найдете:
- Основы метода «Здравушка» — понимание, как работает ваше тело и почему важно чувствовать, а не просто делать.
- Практика на неделю — каждую неделю новая тема и поддержка от кураторов.
- Дневник осознанности — пространство для записи своих переживаний и ощущений.
- Прямые эфиры — возможность задать вопросы и получить поддержку.
- Аудиоразборы — ответы на ваши вопросы от эксперта.
- Чат для общения — место, где можно быть собой и делиться своими переживаниями.
Присоединяйтесь к «Азбуке Здравушки» и начните свой путь к гармонии с телом. Не откладывайте себя на потом — начните уже сегодня.
Основы Здравушки
- Введение в метод «Здравушка»: понимание его принципов и основ.
- Значение чувствования тела: почему важно ощущать, а не просто выполнять упражнения.
- Как построить практику: советы для тех, кто испытывает страх или усталость.
Практика на неделю
- Каждую неделю новая тема: одно движение, одна медитация.
- Короткие видео и статьи для углубления понимания.
- Поддержка от кураторов и команды.
Дневник осознанности
- Запись своих ощущений и переживаний без цензуры.
- Обсуждение успехов и трудностей в практике.
- Бонусы за честные и вдохновляющие записи.
Прямые эфиры и поддержка
- Живое общение с куратором: возможность задать вопросы и получить поддержку.
- Темы недели и ответы на вопросы участников.
Аудиоразборы от Александра
- Голосовые ответы на ваши вопросы.
- Обсуждение ощущений, эмоций и практики.
Чат для общения
- Пространство для обмена опытом и поддержкой.
- Возможность быть собой и делиться своими переживаниями.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно с наставником
Живые вебинары / Вебинары в записи / Аудиоуроки / PDF-пособие/книга
Обучение в ЛК на сайте автора -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
СопровождениеЛично авторомКуратором
-
Общение с группойФорум или чат внутри ЛК
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛК
-
БонусыДля всех учеников
Кто автор клуба?
Ответы на вопросы о курсе
Как я буду учиться?
Обучение будет проходить на сайте автора. После оплаты вам откроется доступ к обучающим материалам.
Выдадут ли мне документ по окончании курса?
Документ после окончания данного курса не выдается.
Могу ли я оформить рассрочку?
Да, вместо единовременной оплаты вы можете вносить платеж ежемесячно.
Есть ли поддержка от кураторов и обратная связь?
Да, в данном курсе предусмотрена поддержка от кураторов и возможность получение обратной связи на протяжении всего срока обучения.
Где посмотреть программу обучения?
Более детальная информация описана на странице курса на образовательной платформе.
Отзывы о клубе «Азбука Здравушки»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Проходил марафоны , ретрит под Туапсе , не все можно вылечить, впечатление двоякое , от тех болей которые у меня постоянно я не избавился , да и чем меньше знаешь Волоскова тем лучше относишься к нему ! Возможно я что то делаю не так , но я не в восторге как тут все пишут !
Ответить
Прошла свой первый Марафон "Здравушка" весной 2017 года. После этого заметила, что общая подвижность всего тела улучшилась. Но вебинары на осмысление движений, чувствование не усваивались...Пошла во второй - третий...седьмой раз. И только на седьмом Марафоне это чувствование включилось. Также включилось осознание про то, что часто говорим не на своей волне, а на волне случайно - гуляющих мыслей. Практика Истинное слушание заработала глубоко.
Ответить
Доброго времени! Прошёл марафон "Здравушка" у Александра Волоскова осенью 2020 г. Полное название Онлайн-марафон «Здоровье твоей спины» 2.0 Эволюция. С тех пор прошло полгода.
Сразу хочу сказать, что это лучшее в моей жизни вложение денег. Без преувеличения.
Отправная точка (до марафона) была такова. У меня не хватало энергии. Чувствовался дискомфорт в грудном отделе позвоночника (ниже лопаток). Дискомфорт пока иногда ощущаю. Особенно, когда пропускаю занятие. От того, что ещё со школы искривлён позвоночник, не так просто и не так быстро восстановить нормальное состояние. Иногда с трудом просыпался. Вечером быстро уставал, и под конец дня иногда очень хотелось спать.
Ещё до начала марафона, слушая песню со словами «Лучшая зарядка – это танец», говорил себе: Да, наверное, это так. Но в душе понимал, что танец и я – это не совместимо. ) Просто потому, что на это нет энергии, да и двигаться я не умел.
А теперь о результатах.
Сейчас, после прохождения Марафона, чувствую себя более энергично. Просыпаюсь легко. Вечером не засыпаю раньше времени. Времени на сон требуется меньше. Во время последнего занятия, когда мы танцевали танец «Здравушки», с удивлением для себя осознал, что я танцую! Мало того, что мне хватает энергии на танец, так мне ещё нравится то, как я двигаюсь! Это было очень приятно! Тело стало более гибким, движения стали более синхронистичные, более плавные. Даже чувство равновесия усилилось. Также я лучше стал чувствовать своё тело.
Изменилось и внутреннее ощущение мира. Многое осознал во время Марафона, особенно на последних занятиях. И чувствую, что ещё многое предстоит осознать. Умом понимаю, что некоторые моменты нужно осознать, прочувствовать, но пока ещё мало практики, и на уровне чувств я это пока не осознал. Всё ещё впереди. )
Стал лучше ощущать себя, тем самым лучше чувствуя людей. Практика Истинного слушания этому способствует. Практиковал каждый день, сейчас реже. И каждый раз какие-то новые открытия. Новые ощущения.
Самое ценное для меня это то, что данный Марафон – это целостная система! Ни один аспект не был упущен. Это именно то, что я искал! Данными практиками можно и нужно заниматься всю жизнь, не причиняя вред, а только улучшать и восстанавливать своё здоровье! И не только на физическом уровне, но и на психическом, и на духовном уровне!
Отдельная благодарность за урок про питание – в одном этом уроке, длительностью менее 1,5 часа Александр ответил практически на все мои вопросы касательно питания. На некоторые вопросы я не мог получить ответы уже несколько лет! А оказывается, всё так просто! Благодарю также за практику очищения организма. Теперь стало более понятно, как это нужно делать.
Также отдельная благодарность за практики исцеления Рода, исцеления отношений с Родителями, перерождения, силы Любви. В общем, за все расширенные уроки. Очень мощные практики, которые нужно ещё повторять. Благодарю за ответы на наши вопросы. Ни один ответ не остался без внимания.
После прохождения Марафона моё здоровье, и вся моя жизнь взяла вектор на улучшение. Благодарю Александра, Лену и всю команду Здравушки за организацию такого мощного Марафона! Очень хочется увидеть Александра и Лену вживую. Это обязательно осуществиться. Надеюсь, что в скором времени.
Благодарю за внимание. ; )
Сразу хочу сказать, что это лучшее в моей жизни вложение денег. Без преувеличения.
Отправная точка (до марафона) была такова. У меня не хватало энергии. Чувствовался дискомфорт в грудном отделе позвоночника (ниже лопаток). Дискомфорт пока иногда ощущаю. Особенно, когда пропускаю занятие. От того, что ещё со школы искривлён позвоночник, не так просто и не так быстро восстановить нормальное состояние. Иногда с трудом просыпался. Вечером быстро уставал, и под конец дня иногда очень хотелось спать.
Ещё до начала марафона, слушая песню со словами «Лучшая зарядка – это танец», говорил себе: Да, наверное, это так. Но в душе понимал, что танец и я – это не совместимо. ) Просто потому, что на это нет энергии, да и двигаться я не умел.
А теперь о результатах.
Сейчас, после прохождения Марафона, чувствую себя более энергично. Просыпаюсь легко. Вечером не засыпаю раньше времени. Времени на сон требуется меньше. Во время последнего занятия, когда мы танцевали танец «Здравушки», с удивлением для себя осознал, что я танцую! Мало того, что мне хватает энергии на танец, так мне ещё нравится то, как я двигаюсь! Это было очень приятно! Тело стало более гибким, движения стали более синхронистичные, более плавные. Даже чувство равновесия усилилось. Также я лучше стал чувствовать своё тело.
Изменилось и внутреннее ощущение мира. Многое осознал во время Марафона, особенно на последних занятиях. И чувствую, что ещё многое предстоит осознать. Умом понимаю, что некоторые моменты нужно осознать, прочувствовать, но пока ещё мало практики, и на уровне чувств я это пока не осознал. Всё ещё впереди. )
Стал лучше ощущать себя, тем самым лучше чувствуя людей. Практика Истинного слушания этому способствует. Практиковал каждый день, сейчас реже. И каждый раз какие-то новые открытия. Новые ощущения.
Самое ценное для меня это то, что данный Марафон – это целостная система! Ни один аспект не был упущен. Это именно то, что я искал! Данными практиками можно и нужно заниматься всю жизнь, не причиняя вред, а только улучшать и восстанавливать своё здоровье! И не только на физическом уровне, но и на психическом, и на духовном уровне!
Отдельная благодарность за урок про питание – в одном этом уроке, длительностью менее 1,5 часа Александр ответил практически на все мои вопросы касательно питания. На некоторые вопросы я не мог получить ответы уже несколько лет! А оказывается, всё так просто! Благодарю также за практику очищения организма. Теперь стало более понятно, как это нужно делать.
Также отдельная благодарность за практики исцеления Рода, исцеления отношений с Родителями, перерождения, силы Любви. В общем, за все расширенные уроки. Очень мощные практики, которые нужно ещё повторять. Благодарю за ответы на наши вопросы. Ни один ответ не остался без внимания.
После прохождения Марафона моё здоровье, и вся моя жизнь взяла вектор на улучшение. Благодарю Александра, Лену и всю команду Здравушки за организацию такого мощного Марафона! Очень хочется увидеть Александра и Лену вживую. Это обязательно осуществиться. Надеюсь, что в скором времени.
Благодарю за внимание. ; )
Ответить
Здравушка= Александр Волосков- это просто, эффективно, не забываемо. Это лучшая из оздоровительных практик, потому что основана на естественных природных движениях, и включает в себя оздоровление тела, души и разума. Рекомендую!
Ответить
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.