Мастер-класс «5 шагов к здоровой стройности»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Узнайте, как рассчитать свой идеальный вес и почему один и тот же вес может по-разному выглядеть и влиять на здоровье. А также почему ПП-рецепты и подсчет калорий не работают.
Обновлено: 21.02.2024
- 2 часа
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, телефон
- Доступ: в день начала обучения
Что вы узнаете?
- Почему ПП-рецепты не работают.
- Как гормональный фон влияет на аппетит.
- Как узнать свой идеальный вес.
- Почему даже у стройных бывает жир.
- Какие правила похудения ведут к здоровой стройности.
О мастер-классе
- Описание
- Особенности
Мастер-класс, на котором будут описаны правила похудения и важные шаги к здоровой стройности. Обучение подходит для всех людей, независимо от возраста, пола или уровня физической подготовки, кто хочет не только похудеть, но и остаться здоровым и стройным на всю жизнь. Проводится мастер-класс в рамках образовательного проекта «Академия EDPRO». Автор и ведущая программы — профессиональный диетолог, нутрициолог, врач превентивной и anti-age медицины Наталья Зубарева.
Во время встречи будут разобраны настоящие причины лишнего веса и переедания. Вы узнаете, как контролировать свои ежедневные калории, составить рацион питания, правильно распределить физическую активность в зависимости от вашей формы. Вы поймете, как узнать свой идеальный вес, который будет положительно влиять на общее здоровье.
В программе мастер-класса «5 шагов к здоровой стройности»:
- Почему жесткий контроль калорий и полезное питание не помогают.
- Гормоны и их влияние на появление лишних килограммов.
- Причины появления жира, даже у стройных людей.
- Главные последствия слишком высокого аппетита.
- Расчет своего идеального веса. Правила снижения веса, которые приведут к результату.
В итоге вы поймете как физические упражнения, сон и психологическая стабильность влияют на стройность. Вы будете знать, какие продукты нужно включать в завтрак, обед и ужин, а от каких стоит отказаться.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Продолжительность2 часа
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в ВКТелефон
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2023 Последнее обновление: 21.02.2024
Отзывы о мастер-классе «5 шагов к здоровой стройности»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.