Курс «10-минутная утренняя зарядка без вреда для сердца, суставов и спины»

Серия бесплатных видео, посвященных 10-минутной «Утренней зарядке Бониной». Эти видео помогут вам быстро проснуться и поддерживать высокий уровень энергии в течение всего дня.

Что вы получите на курсе «10-минутная утренняя зарядка без вреда для сердца, суставов и спины»:

1. Видео 1. Три главные ошибки, которые могут сделать утреннюю зарядку опасной и забрать здоровье вместо того, чтобы дать энергию.
2. Видео 2. Как правильно начать утреннюю зарядку и простое упражнение, которое можно выполнять даже лежа в постели.
3. Видео 3. Идеальный 10-минутный комплекс утренней зарядки, состоящий из четырех этапов, которые помогут вам пробудить организм и наполнить его энергией.
4. Видео 4. «Утренняя зарядка Бониной» - система занятий из 7 комплексов, которые не надоедят вам и подойдут для каждого дня недели.

Эти материалы помогут вам не только улучшить физическую форму, но и зарядиться энергией на весь день. Не упустите возможность изменить свою утреннюю рутину и сделать ее более продуктивной.

Видео 1

• Почему утренняя зарядка может быть опасна: три главные ошибки, которые забирают здоровье вместо того, чтобы давать энергию.

Видео 2

• С чего начинается безопасная утренняя зарядка + простое упражнение лежа в постели.

Видео 3

• Идеальный 10-минутный комплекс утренней зарядки: четыре этапа пробуждения организма, которые наполнят вас энергией на весь день.

Видео 4

• «Утренняя зарядка Бониной», которая никогда не надоест. Система занятий из 7 комплексов для каждого дня недели.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Количество уроков
  4
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛК
• Можно скачать материалы