Многим знакома ситуация, когда полагаешься на память смартфона, а он подводит в самый ответственный момент. Написали список покупок перед магазином, отметили в календаре даты рождения близких, сохранили важные контакты и, когда решили посмотреть, телефон неожиданно сломался или разрядился. Человек уже мысленно покупает гаджет мощнее и круче. Но есть другой выход — прокачать свой мозг.
Древние греки придумали техники, чтобы быстрее запоминать огромные объемы информации. В основе их обучения лежит идея о том, что любой опыт и знания лучше усваиваются, если их ассоциировать. Как использовать эти методы в жизни, и что такое мнемоника, расскажем в статье.
Часто забываете как мелочи, так и нужную информацию? Чувствуете раздражительность, усталость? Никак не можете сконцентрироваться и потому не успеваете сделать и половины запланированных дел? Вам н...Практикум «Супермозг: как улучшить память и внимание у детей и взрослых»
Что такое мнемотехника
Мнемоника — это техника запоминания информации с помощью ассоциаций. Человек использует мысленный образ, песню или рифму между понятиями, чтобы легче освоить нужный материал.
С помощью кистей рук можно запомнить сколько дней в месяце. Для этого сожмите руку в кулак. Костяшка указательного пальца — это январь и в нем 31 день, впадина между указательным и средним — февраль 28 (30), средний — март, 31 и так далее.
Люди используют мнемотехнику для развития памяти с древних времен. Впервые о ней заговорили в Древнем Риме — упоминание содержится в трактате «De oratore» («Об ораторе») римского государственного деятеля и писателя Марка Туллия Цицерона. Около 450 года до н. э. греки ввели ее как часть образовательной системы. Они запоминали длинные строки стихов с помощью символов — ключевых слов для каждой части текста. Еще разработали:
- peg-words — ассоциирование чисел со словами (eleven is a lemon, five is a hive, nine is wine).
- рифмованные двустишия, которые до сих пор популярны в учебных программах.
Стихотворение С.Боброва «Волшебный двурог» о числе π:
Чтобы нам не ошибаться,
Надо правильно прочесть:
Три, четырнадцать, пятнадцать,
Девяносто два и шесть.
Ну и дальше надо знать,
Если мы вас спросим —
Это будет пять, три, пять,
Восемь, девять, восемь.
Зачем она нужна
Мнемоника получила широкое распространение благодаря своей эффективности в быстром запоминании и усвоении большого количества информации. Человек может объединять несвязанные объекты в одну ассоциацию и легко вспоминать их, когда это необходимо. Не надо тратить дни на изучение сложного материала.
Курс «Чертоги разума»
- Формат: Видеоуроки
- Уровень сложности: Для новичков
В современном мире человек желающий добиться успеха обязан уметь выполнять несколько задач без потери качества. Вокруг нас огромное количество информации, которую нужно удерживать в голове. Это по...
Техника особенно полезна:
- Для работы и профессионального развития — приемы позволяют не забыть о своих задачах и поручениях руководителя.
- Для освоения новых дисциплин — используйте во время учебы, когда нужно запомнить большой объем материала.
Плюсы и минусы мнемоники
Единственный минус этого метода — необходимость постоянно поддерживать дисциплину и тренировать свой мозг.
Преимущества или что это такое мнемоника простыми словами:
- Эффективное обучение — студенты с помощью ассоциаций запоминают на 40% больше иностранных слов, чем при зазубривании, согласно исследованиям ученых из Стэнфордского университета.
- Быстрые изменения — увеличите объем памяти в короткие сроки. Первый результат достигните через месяц тренировок, а значительные улучшения — на четвертый месяц.
- Доступные методы — применяйте их в любом возрасте.
Трехлетний ребенок способен выучить последовательность цветов радуги. Здесь поможет известная фраза: каждый охотник желает знать, где сидит фазан.
Что это такое мнемотехника — это полезный инструмент для тех, кто хочет развить навыки памяти и повысить свою эффективность в жизни. Применяйте ее в любом возрасте и развивайтесь с удовольствием!
Фото для статьи: unsplash.com
Редактор: Екатерина Карабанова
- 26.04.2024 10:51:24
- 934
- 0
А вы знакомы с этой техникой? Расскажите в комментариях, какие способы помогают вам запоминать больший объем информации.