Практикум «Здоровая спина»

В современных условиях жизни, здоровая спина — это редкость. Сидячая работа, невысокая подвижность приводит к развитию различных заболеваний и напрямую влияет на боли в спине. На этом практикуме вы получите ценные знания о том, как поддерживать здоровую спину, а также научитесь различным методам восстановления и профилактики проблем. Обучение проводит врач и специалист по восстановительной медицине Алексей Маматов.

Практикум проводится для тех, кто хочет научиться заботиться о здоровье спины. Он будет полезен как людям с уже имеющимися проблемами (артрит, остеохондроз, радикулит, грыжа, сколиоз), так и тем, кто хочет предотвратить их возникновение в будущем. Во время обучения эксперт опишет проверенные упражнения для позвоночника в домашних условиях, которые помогут запустить процессы восстановления спины.

Краткая программа практикума «Здоровая спина»:

• Принципы активного долголетия. Упражнения для позвоночника.
• Как убрать грыжу и избавиться от холки.
• Практики для улучшения осанки.
• Работа с плечевым и тазовым поясом.
• Ответы на главные вопросы.

В результате вы получите необходимые инструменты и знания для бережного отношения к своей спине и улучшения физического состояния. Регулярно выполняя упражнения, вы избавитесь от боли в спине и обретете здоровье и комфорт.

• Поговорим о принципах долголетия и о том, что об этом говорят учёные и высокие чиновники (а говорят они много чего интересного).
• Пройдёмся по первым трём секретам (врачи их Вам точно не расскажут).
• Выполним 7 упражнений для позвоночника.
• Ответы на Ваши вопросы.

• Поработаем с осанкой.
• Научимся устранять боли в пояснице.
• Поработаем с плечевым и тазовым поясом.

• Секрет № 7 — Скрытая опасность невралгии.
• Секрет № 8 — Почему умер актер Галкин?
• Секрет № 9 — Удивительная тайна позвоночника.
• Турбо упражнения для позвоночника!
• Ответы на главные вопросы.
• Розыгрыши ценных призов.

• Формат
  Самостоятельно
  Вебинары в записи
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Продолжительность
  3 дня
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Бонусы
  Для всех учеников
• Год выхода
  2023 Последнее обновление: 30.10.2024