Программа «Йога еды»

Аюрведическое питание — это не просто набор полезных продуктов. Это целая философия питания, направленная на поддержание баланса между телом, разумом и духом. На своей программе Роман Лихачев знакомит участников с уникальным подходом к питанию, основанным на древней мудрости и современных практиках. В программе будут разобраны принципы аюрведического питания, которые помогут не только улучшить здоровье, но и реально похудеть без строгих диет и тяжелых физических упражнений.

Программа содержит курс по основам аюрведической диетологии и кулинарии, еженедельные рецепты, прямые эфиры и общение в чате с единомышленниками. Вы научитесь составлять план правильного питания, узнаете, какие продукты наиболее полезны для вашего организма, какие специи использовать и многое другое. Записаться на обучение нужно тем, кто хочет поправить здоровье и научиться совмещать йогу и аюрведическое питание.

В программе «Йога еды» вы найдете:

1. Как начать правильно питаться.
2. Похудение и нормализация веса на аюрведическом питании.
3. Курс по основам питания.
4. Чапати, кичри, чатни, сабджи и другие тракционные аюрведические блюда.
5. Специи в аюрведе.
6. Частые ошибки по сочетаемости продуктов. Как улучшить пищеварение.

В итоге вы сможете влиять на состояние организма с помощью пищи. Вы получите персональные рекомендации по планированию питания и научитесь адаптировать практики аюрведы к повседневной жизни.

• Формат
  Самостоятельно с наставником
  Живые вебинары / Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Демодоступ
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  Есть
• Сопровождение
  Куратором
• Общение с группой
  Чат в Telegram
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  На время активной подписки
• Год выхода
  2024 Последнее обновление: 18.06.2025