Курс «Вводный курс медитации»

Онлайн-курс цель которого – познакомить слушателей с основами медитативных практик, получить начальный опыт и сделать первый осознанный шаг к обретению жизненного баланса. В вводных уроках медитации вы познакомитесь с автором курса, узнаете как медитировать и освоите на практике основные техники, которые легко может выполнить любой желающий. Курс подготовил и проводит – Григорий Киреев.

Обучение подойдет тем, кто желает поднять уровень энергии и тем самым защитить себя от болезней. Кто хочет научиться входить в ресурсное состояние и сохранять его на протяжении всего дня. Кто хочет ощутить свое истинное «Я» и наладить связь с окружающим миром. Внутри вас ждут 4 видеоурока с теоретической информацией и практиками.

Программа курса «Вводный курс медитации»:

1. Что включает курс, основы, знакомство с мастером.
2. Как выбрать правильное время для медитаций.
3. Основная техника медитации и объяснение сути.
4. Как сознание влияет на физическое тело.
5. Пошаговые медитативные практики.

В результате вы поймете смысл и назначение медитаций. Научитесь простым медитативным практикам и станете на путь развития осознанности. Благодаря медитациям, вы лучше узнаете себя и обретете гармонию внутри и снаружи.

• Из чего состоит курс, основы. Наилучшее время для практики.

• Базовая техника медитации и прояснение сути.

• Как ум влияет на тело. Техника на живот, как его расслаблять.

• Практика присутствия и сила Благодарности.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  4
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджере