Курс «Ваше стройное тело от "А" до "Я"»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Вы поймете, как восстановить здоровье, а также получить красивые кожу, волосы и ногти просто за счет питания. Сформируете новые привычки в питании и образе жизни, чтобы иметь стройное и здоровое тело всегда.
Обновлено: 08.08.2025
- 7 модулей
- 10 уроков
- Срок доступа: 1 год с даты покупки
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Как составить программу снижения веса.
- Как правильно выбирать продукты.
- Как расшифровывать анализы.
- Какие физические упражнения выполнять.
- Какие для вас оптимальные нормы потребления КБЖУ.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Как быстро похудеть на 10 кг и больше? Этим вопросом задается огромное количество мужчин и женщин, которые страдают от избытка веса. Нутрициология — это наука о правильном и здоровом питании, применив знания которой можно разработать индивидуальный рацион, учитывающий все особенности организма, чтобы восстановить нормальную работу ЖКТ и быстро сбросить лишний вес. На этом курсе вы сможете определить причины лишнего веса и составите персональный план питания.
Курс проводится в рамках проекта «Университет персональной диетологии и нутрициологии». Ведущий эксперт — профессиональный нутрициолог Ксения Пустовая. Вы узнаете, как правильно составить рацион питания, какие продукты способствуют снижению веса, получите практические советы по физической активности. Ксения поможет внедрить новые привычки в питание и образ жизни, чтобы иметь стройное и здоровое тело всегда.
Краткая программа курса «Ваше стройное тело от «А» до «Я»:
- Постановка целей и поиск мотивации.
- Правила составления сбалансированного рациона. Калорийность рациона.
- Протоколы питания. Дефициты и лишний вес.
- Контроль веса и поддержка его на оптимальном уровне.
- Физические нагрузки и лишний вес. Как не навредить.
В результате вы получите все необходимые знания, чтобы сбросить лишний вес в домашних условиях без вреда для здоровья, используя только натуральные и безопасные методы.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество модулей7
-
Количество уроков10
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материалам1 год с даты покупки
-
В рассрочку
Отзывы о курсе «Ваше стройное тело от "А" до "Я"»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.