Курс «Управление гневом»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 4 часа 42 минуты
  • 9 уроков
  • Видеоуроки

Курс для тех, кто испытывает трудности в общении.

Автор: Академия Onskills Академия Onskills Спикер : Алексей Далекий

Просмотров за неделю: 307

Обновлено: 20.10.2022

Источник изображения: Pexels

Курс «Управление гневом»

Стоимость курса:

5 313 ₽ 6 250 ₽
Скидка 15%
Оплата Долямиот 1 328 ₽ × 4 платежа
  • Доступен в рассрочку
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
Этот курс включает:
  • 4 часа 42 минуты
  • 9 уроков
  • Срок доступа: бессрочный
  • Обучение: на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Демодоступ
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Академия Onskills

Академия онлайн-образования. В проекте созданы десятки онлайн-курсов по дизайну, развитию цифровых навыков, психологии, искусству, красоте, творчеству, маркетингу и другим направлениям.

Академия Onskills
Управление гневом

Академия Onskills

Оформить заказ

Чему вы научитесь?

  • Распознавать свои и чужие эмоции.
  • Выражать негатив экологичными способами.
  • Брать под контроль внезапные вспышки гнева.
  • Избегать типичных ошибок в управлении эмоциями.
  • Работать со своими комплексами.
Тематика:

Материалы курса 9 уроков, 04:42:40

Урок 1. «Эмоциональный интеллект» 00:32:24 Доступен бесплатно после
На первом занятии познакомитесь с понятием «эмоциональный интеллект». Больше узнаете о своих и о чужих эмоциях, проследите механизм их возникновения.
Урок 2. Гнев 00:31:01 Доступен бесплатно после и подписки на Telegram-канал
На второй встрече подробно рассмотрите эмоцию гнева. Остановитесь на ситуациях, когда он полезен и когда мешает.
Урок 3. Гнев с точки зрения биохимии 00:30:33
На третьем уроке посмотрите на гнев с точки зрения биохимии. Как это влияет на наш организм. Проследите связь гневливости с окружающей средой, питанием, распорядком дня.
Урок 4. Формы выражения негативных эмоций 00:31:59
На четвертой встрече вы исследуете различные формы выражения негативных эмоций. Узнаете, какие существуют способы: активные и пассивные.
Урок 5. Техники управления гнева 00:33:22
Пятое занятие посвятите техникам управления гнева. Узнаете, что делать в ситуации, когда негативные эмоции зашкаливают, как взять их под контроль.
Урок 6. Ошибки 00:30:08
На шестом занятии вы проанализируете распространенные ошибки, допускаемые теми, кто учится брать негатив под контроль.
Урок 7. Причины возникновения резких вспышек гнева 00:30:30
На седьмом занятии вы познакомитесь с основными причинами возникновения резких вспышек гнева.
Урок 8. Природа возникновения комплексов 00:31:39
На восьмом занятии поймете, как неуверенность в себе влияет на уровень раздражительности человека. Разберетесь в природе возникновения комплексов.
Урок 9. Опыт жертвы 00:31:04
На девятой встрече вы остановитесь на опыте жертвы. Выясните, каким образом появляется этот тип восприятия мира.

О курсе

  • Описание
  • Программа курса
  • Особенности

Вы слишком раздражительны или, наоборот, не решаетесь показать недовольство даже тогда, когда это нужно? Не можете сдержать свой темперамент? Тогда этот курс по управлению гневом будет ценным для вас. Он позволит взглянуть на себя и на окружающих людей с другой стороны. Даст инструменты для того, чтобы развить эмоциональный интеллект и выстраивать коммуникацию с миром более осознанно.

На курсе эксперты образовательного центра Onskills будут рады видеть тех, кто не понимает, как справиться с эмоциями и испытывает трудности с общением. На занятиях вы подробно рассмотрите эмоцию гнева. Остановитесь на ситуациях, когда он полезен и когда мешает. Вы больше узнаете о своих и о чужих эмоциях, проследите механизм их возникновения и сдерживания.

Программа курса «Управление гневом»:

  1. Понятие эмоционального интеллекта. Механизм возникновения гнева.
  2. Эмоции на биохимическом уровне. Формы выражения негатива.
  3. Связь гнева и комплексов. Техники управления гневом.
  4. Резкие эмоциональные взрывы: причины возникновения.
  5. Ошибки, типичные для тех, кто пытается взять раздражительность под контроль.
  6. Феномен людей, смотрящих на мир с позиции жертвы.

В результате вы научитесь распознавать свои и чужие эмоции, брать под контроль внезапные вспышки гнева и общаться с людьми на более осознанном уровне, лучше понимая себя.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Демодоступ
  • Количество уроков
    9
  • Продолжительность
    4 часа 42 минуты
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • В рассрочку

Кто автор курса?

Академия Onskills
Академия Onskills

Академия онлайн-образования. В проекте созданы десятки онлайн-курсов по дизайну, развитию цифровых навыков, психологии, искусству, красоте, творчеству, маркетингу и другим направлениям.

Ответы на вопросы о школе

Как я запомню, на каком уроке остановился?

Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.

Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.

Могу ли я смотреть уроки с телефона?

Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.

Могу ли я получить бонус за рекомендацию этого курса?

Да, вы можете рекомендовать курс и получать бонус в виде партнерского вознаграждения.

Мы создали для автора курса партнерскую программу на базе нашего сайта. Вам надо только присоединиться к ней, чтобы получить свою уникальную ссылку. Потом вы просто можете делиться ссылкой с другими, чтобы получить процент с каждого оформленного заказа.

Подойдет ли мне этот курс?

Вам подойдет этот курс, если вы хотите освоить новую для себя тему или пополнить багаж знаний в сжатые сроки. И готовы учиться по урокам в записи самостоятельно.

Где я буду учиться?

Вы будете учиться на ИнфоХит. После оформления заказа вам откроется доступ ко всем урокам курса.

Вы сможете проходить курс непосредственно на этой странице в любое удобное время. Не бойтесь потерять ссылку на страницу, ведь информацию о всех доступных курсах вы найдете в личном кабинете во вкладке «Ваши курсы».

Что делать, если у меня техническая проблема или вопрос?

Если у вас возникнут проблемы технического характера, например, с доступом к курсу или личному кабинету, напишите нам на info@info-hit.ru. И мы поможем вам как можно скорее.

Другие курсы и тренинги Академии

Смотреть все

Отзывы о курсе «Управление гневом»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка