Курс «Оздоровительный Цигун. 1 ступень»

Авторский курс Коса по Цигун, подготовлен в рамках проекта Welcome Back Home. Цигун — древняя энергетическая практика, способная пробудить внутренний потенциал и научить управлять своей жизненной энергией.

Цигун для долголетия и здоровья

Курс будет полезен любой категории слушателей. Будь это домохозяйки, офисные работники, тренера мечтающие увеличить свою экспертность или психологи, желающие узнать новые техники работы с подсознанием.

Изучение гимнастики Цигун для начинающих, включает в себя теоретические и практические модули. Вы узнаете на чем основываются эти знания, кто стоит у первоистоков. Начнете выполнять простые упражнения, переходя к более сложным. 

Чтобы достичь максимального эффекта, важно в точности выполнять все движения. В видеоуроках подробно показана техника, фоном идут советы и рекомендации Коса.

В курсе «Цигун: Жизнь на высокой энергии», вы освоите:

1. Упражнения Цигун для начинающих, с целью активации энергетических центров организма;
2. Мягкие и глубокие медитации в движении;
3. Дыхательные практики для контроля эмоционального состояния;
4. Как творить из Потока, решать проблемы и вырваться из шаблонов;
5. Цигун для здоровья, комплекс техник для улучшения общего самочувствия.

Главной изюминкой курса, является не книжное заучивание, а авторская практическая реализация методик. В результате вы разовьете все чувства, научитесь видеть собеседника и предугадать его действия по энергетическому фону. Начните сегодня, и уже завтра, вы по новому увидите мир.

Урок 1. Настройка. Возведение ладоней к небу

• В первом занятии после настройки на практику выполним динамичный разминочный комплекс, а после этого разберем первый элемент комплекса «Восемь отрезков парчи» — возведение ладоней к небу. 

Урок 2. Лучник стреляет влево и вправо

• Имитация позы лучника стимулирует меридиан Ду-май и точку Шу-сюнь, расположенную на позвоночнике. 

Урок 3. Рука вверх

• Подъемы и опускания рук в противоположном направлении оказывают растягивающий эффект на брюшную полость, тем самым массируя внутренние органы. 

Урок 4. Взгляд назад

• Упражнение эффективно для борьбы с нарушением работы сердца, селезенки, печени, почек и легких. Для избавления от стресса, вызванного печалью, страхом, злостью, волнением. 

Урок 5. Наклон

• Данное упражнение стимулирует работу меридиана Ду-май, проходит вдоль позвоночника и снимает стресс. Покачивание головой стимулирует точку Та-джей, которая находится в затылочной части шеи. 

Урок 6. Надавливание на землю, поднимание неба

• Данное упражнение стимулирует работу позвоночника, воздействуя на расположенный вдоль него меридиан Ду-май и точки Мин-мей на пояснице, Ян-гуань на позвоночнике и Вей-джунь на задней поверхности колен. 

Урок 7. Пристальный взгляд, гневный кулак

• Согласно теории Китайской Традиционной Медицины, печень управляет сухожилиями и мышцами и напрямую связана с глазами. Пристальный взгляд стимулирует энергетические каналы печени, улучшает кровообращение в ней и способствует образованию жизненной энергии. 

Урок 8. Пятки поднимаются, руки падают свободно

• Это упражнение стимулирует энергетические каналы стоп, регулирует работу внутренних органов. Опускание пяток на пол стимулирует энергетические каналы вдоль позвоночника, улучшает кровообращение, циркуляцию внутренней энергии, восстанавливают внутренний баланс в организме.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  12
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛК
• Срок доступа к материалам
  30 дней с момента оплаты «Знакомство с оздоровительным Цигун» Лайт — 30 дней с момента оплаты «Знакомство с оздоровительным Цигун» — Бессрочный Знакомство с оздоровительным Цигун + Игры 5 зверей — Бессрочный
• Безопасная покупка
  В течении 60 дней.
• Бонусы
  Для всех учеников
• Способы оплаты
  PayPalQIWIWebMoneyАльфа-БанкБаланс телефона (Билайн, Мегафон, МТС, Теле2)Банковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги