Курс «Медитация: просто начни»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse

  • 10 уроков
  • Видеоуроки

Научитесь медитировать за 10 практических занятий, раскройте для себя скрытый потенциал медитации и позвольте ей трансформировать свою жизнь.

Авторы: Академия счастливой жизни Welcome Back Home Академия счастливой жизни Welcome Back Home 3.95 (4 отзыва) Игорь Будников Игорь Будников 3.95 (4 отзыва)

Просмотров за неделю: 34

Обновлено: 22.08.2023

Источник изображения: Unsplash

Курс «Медитация: просто начни»
GC statistic pic
Этот курс включает:
  • 10 уроков
  • Обучение: в ЛК на GetCourse
  • Когда будете учиться: строго по расписанию
  • Уровень сложности: для новичков
  • Домашние задания: есть
  • Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Игорь Будников

Лидер направления Mindfulness в России, предприниматель и преподаватель практик осознанности.

Игорь Будников

Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора

Получить бесплатно
Медитация: просто начни

Игорь Будников

Заполнить форму

Что вы узнаете?

  • С чего начать практиковать медитации.
  • Как правильно сидеть в медитации.
  • Техники правильного дыхания.
  • Способ медитации лёжа.
  • Частые ошибки новичков.
Тематика:

О курсе

  • Описание
  • Программа курса
  • Особенности

Улучшенный легендарный курс по медитации «Медитация: просто начни» от Игоря Будникова для новичков. Для тех, у кого слово медитация вызывает двоякие представления, а понимания глубины этого процесса нет, но есть большое желание научиться, всего за несколько занятий вы раскроете в себе скрытые возможности и позволите медитациям трансформировать вашу жизнь.

Потенциал Игоря и курса огромен. Благодаря обучению свыше 100 тыс. человек уже научились добиваться единения с окружающим и гармонии в душе. Изучив курс, вы сделаете медитацию своей регулярной практикой. Она станет такой же естественной, как и большинство ваших ежедневных ритуалов. Программа идеальна для новичков, а описанные техники просты и понятны.

В программе Игоря Будникова «Медитация: просто начни»:

  • Техника развития телесной осознанности.
  • Внутренняя работа во время практики. 3 состояния в медитации.
  • Как освободиться от прагматичного отношения к жизни и себе.
  • Открываем сердце для изменений. Авторские техники медитации.
  • Детальный разбор основных положений, дыхания, времени и мест для проведения медитаций.

В базе курса – самая суть, квинтэссенция богатого опыта автора и проверенная годами технология. Завершив обучение, вы добьетесь главной цели - освоите и внедрите в жизнь новый для себя навык и каждый день будете получать моральное и физическое удовольствие от медитаций.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Количество уроков
    10
  • Средняя продолжительность урока (мин.)
    15
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    Строго по расписанию
  • Домашние задания
    Есть
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
  • Год выхода
    2019 Последнее обновление: 22.08.2023

Об авторах курса

Другие курсы и тренинги Игоря Будникова

Смотреть все

Отзывы о курсе «Медитация: просто начни»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка