Курс «Тренер-универсал»
Живые вебинары, Видеоуроки, PDF-пособие/книга / Самостоятельно с наставником / Обучение в ЛК на GetCourse
После обучения вы сможете стать профессиональным, дипломированным фитнес-тренером широкого профиля и будете экспертом в проведении как индивидуальных, так и групповых занятий.
Обновлено: 06.05.2024
Источник изображения: Unsplash
Стоимость:
79 000 ₽- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- Доступен в рассрочку
- 520 часов
- Срок доступа: 12 месяцев с момента оплаты
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: есть, с проверкой
- Сопровождение: куратором
- Диплом
- Трудоустройство
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Как осуществлять правильную технику выполнения упражнений.
- Как составлять тренировочные программы под разные запросы.
- Каковы особенности женского тренинга.
- Как продвигать свои услуги.
- Как подготовиться к собеседованию.
О курсе
Описание
Программа обучения
Особенности
Работа фитнес-тренера интересна и востребована. Сертифицированные специалисты нужны в тренажерных и фитнес-залах, спортивных клубах и центрах, оздоровительных учреждениях. Если вы хотите стать профессионалом и начать помогать людям достигать целей в области здоровья и фитнеса, то этот курс – отличный выбор для вас. На нем эксперты образовательного проекта VP Fitness Consulting обучат принципам выполнения физических упражнений.
Во время обучения вы узнаете, как правильно выполнять упражнения для коррекции осанки, научитесь работать с различными группами мышц и составлять индивидуальные программы тренировок для клиентов. Профессиональные инструктора поделятся опытом и расскажут, как подбирать правильное оборудование и использовать методики фитнес-тренировки, чтобы достичь максимального результата.
Краткое содержание курса «Тренер-универсал»:
- Биомеханика и функциональная анатомия.
- Теория выстраивания тренировочного процесса.
- Анализ ключевых ошибок, которые допускаются при работе с тренажерами.
- Объем и интенсивность нагрузок. Проведение силовых тренировок.
- Общие положения для фитнес-инструктора.
В результате вы приобретете знания, умения и навыки необходимые для тренерской работы. Ваша новая профессия будет подтверждена дипломом государственного образца, который позволит устроиться в любое учреждение, где нужен фитнес-инструктор.
- Знакомство с программой курса.
- Анатомия и биомеханика.
- Основные принципы движения человека.
- Разбор и постановка техники на основные мышечные группы.
- Основы эндокринологии. Принципы женского тренинга по циклическим фазам. Особенности гормонального фона беременных и кормящих.
- Физиология мышечной деятельности. Кардио тренировка.
- Объём и интенсивность нагрузки. Восстановление и перетренированность.
- Теория и методика фитнес-тренировки.
- Стретчинг и коррекция осанки.
- Продажи персональных тренировок и психотипы клиентов. Формат проведения первой бесплатной тренировки.
- Общие положения для тренера групповых программ.
- Силовые групповые тренировки.
- Навыки тренера групповых программ.
- Степ аэробика.
- Аэробика.
- Функциональный тренинг.
- Stretching в групповых программах.
- Pilates.
- FitBall.
- Основы диетологии.
- Основы SMM продвижения тренера.
- Основы публичного выступления и ораторского искусства.
- Рекомендации по прохождению собеседования.
- Стратегия профессионального развития тренера групповых программ.
- Экзамен.
- Литература: 30 методических пособий и учебников.
- Музыка: 25 музыкальных диска для работы на групповых классах.
-
ФорматСамостоятельно с наставником
Живые вебинары / Видеоуроки / PDF-пособие/книга
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность520 часов
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕстьС проверкой
-
Документ об обученииДиплом При условии успешной сдачи экзамена
-
Обязательное выполнение итоговой работы
-
СопровождениеКуратором
-
Общение с группойФорум или чат внутри ЛК
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Перспективы после обученияТрудоустройство
-
Срок доступа к материалам12 месяцев с момента оплаты
-
Безопасная покупка
-
Что понадобится для обученияТелефон или компьютер с камерой, доступ к интернету, доступ в фитнес-клуб (для персонального тренера)
-
Год выхода2023 Последнее обновление: 06.05.2024
- Нажмите на кнопку
Узнать подробности - Вы перейдете на детальную страницу курса Онлайн-школы. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
- Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
- Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.
- Если вы еще не готовы к покупке курса, то советуем для начала освоить бесплатный материал Онлайн-школы.
Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.
Отзывы о курсе
10 отзывов
Другие курсы автора
- Формат — Видеоуроки
Вебинар — Как с нуля стать фитнес-тренером и работать из любой точки мира
- Формат — Живые вебинары
- 260 часов
Курс — Персональный тренер тренажерного зала
- Формат — Видеоуроки
- 8 часов
Курс — Cтретчинг и коррекция осанки
- Формат — Видеоуроки
- 7,5 часов
- 4 урока
Курс — Особенности женского тренинга
- Формат — Видеоуроки
Курс — Подвесные конструкции
- Формат — Видеоуроки
- 10 академических часов