Курс «Трансформация тела: как радоваться отражению в зеркале»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Авторская методика трансформации тела Елены Бахтиной. То, что вы узнаете — это революционная концепция. Это не то, что вы могли слышать от врачей или диетологов.
Обновлено: 23.06.2026
Источник изображения: magnific.com
- Доступ к записям курса.
- Самостоятельное прохождение.
- Доступ к записям курса
- Еженедельный разбор в группе с консультантом.
- Ответы на вопросы в чате курса.
- Доступ к записям курса.
- Еженедельный разбор в группе с Еленой Бахтиной.
- Ответы на вопросы в чате курса с Еленой Бахтиной.
Стоимость курса от:
15 000 ₽- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 3 месяца
- 12 модулей
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Сопровождение: куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере
- Доступ: сразу после оплаты
Чему вы научитесь?
- Выполнять эффективные упражнения в домашних условиях.
- Учитывать возрастные изменения при занятиях спортом.
- Формировать полезные пищевые привычки.
- Прислушиваться к своему телу.
- Правильно питаться.
Для кого
- Начинающих нутрициологов и диетологов.
- Мечтает сбросить лишний вес.
- Хочет продлить молодость.
- Стремится к активному долголетию.
Ознакомительный видео-фрагмент 1 урок, 00:05:53
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Курс «Трансформация тела» разработан врачом акушером-гинекологом, генетиком и нутрициологом Еленой Бахтиной. Программа посвящена комплексному подходу к сохранению здоровья, поддержанию оптимального веса и формированию привычек, способствующих активному долголетию. В основе курса лежат современные представления о роли питания, обмена веществ, водного баланса и образа жизни в поддержании хорошего самочувствия. Программа ориентирована на людей, стремящихся улучшить качество жизни и сохранить высокую жизненную активность.
В процессе обучения слушатели узнают, как белки, жиры, углеводы и вода влияют на состояние организма, познакомятся с принципами составления сбалансированного рациона и основами потребительской грамотности. Курс раскрывает вопросы поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, роли физической активности и важности правильной осанки. Участники изучат особенности работы лимфатической системы, факторы, влияющие на обменные процессы, а также значение витаминов, минералов и других веществ, необходимых для нормального функционирования организма.
Краткое содержание курса:
- Основы здорового питания и расчёт рациона.
- Водный баланс и обмен веществ.
- Роль белков, жиров и углеводов.
- Поддержание здоровья сердца и иммунитета.
- Физическая активность и правильная осанка.
В результате вы получите практические знания по организации здорового образа жизни и научитесь выстраивать рацион и поддерживать физическую активность. Полученные знания помогут сформировать полезные привычки и более осознанно подходить к вопросам питания и образа жизни.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно С консультантом — Самостоятельно с наставником С Еленой Бахтиной — Самостоятельно с наставником
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Количество модулей12
-
Продолжительность3 месяца
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
СопровождениеКуратором Сама — С консультантом — Куратором С Еленой Бахтиной — Лично автором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджере
Кто автор курса?
Ответы на вопросы о курсе
Отзывы о курсе «Трансформация тела: как радоваться отражению в зеркале»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
время курса получили отличный результат. Спасибо огромное за полезные и прекрасно
формулированные знания! Надеюсь, прийти и на занятия по трансформации тела.
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.