Книга «Тип телосложения и идеальный вес»
PDF-пособие/книга / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Узнайте свой тип телосложения и идеальный вес, который может стать прекрасным ориентиром для вашего самосовершенствования — сделайте вашу цель максимально конкретной.
Обновлено: 26.03.2023
Источник изображения: Unsplash
Стоимость книги:
100 ₽- Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Что нужно учитывать планируя похудеть.
- Какие типы телосложения бывают.
- Как рассчитать идеальный вес.
- Что учесть при планировании питания.
- Как определить свой природный вес.
- Сколько мифов о похудении.
О книге
- Описание
- Особенности
Существует миф, что чем старше становится человек, тем солиднее, в плане веса, должен выглядеть. Это критически не верно. Тонкая, грациозная талия — это модно и красиво во все времена. Самые притягательные женщины обладают девичьей фигурой и могут себе позволить одеваться стильно и со вкусом, независимо от возраста. Но у каждой женщины свой тип телосложения, а значит и разный идеальный вес.
Материалы из этой книги Марины Комильфо помогут вам определить тип телосложения, чтобы рассчитать идеальный вес для женщины. В издании отражен опыт эксперта, по работе с женским телом. Здесь нарисованы таблицы, чтобы узнать вес, который станет ориентиром для самосовершенствования. Даются рекомендации и советы, как правильно питаться, чтоб похудеть и многое другое для создания тела мечты.
В книге «Тип телосложения и идеальный вес»:
- Определение типа телосложения.
- Расчет природного естественного веса.
- Четкая, понятная, точная цель для похудения.
- Советы по организации питания.
В результате вы определите свой тип телосложения, поймете, какой ваш природный вес и избавитесь от мифов о генетической предрасположенности или «широкой кости». Эта цифра станет ориентиром на пути к стройной, подтянутой фигуре.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
PDF-пособие/книга
Обучение в ЛК на GetCourse -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
Кто автор книги?
Отзывы о книге «Тип телосложения и идеальный вес»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.