Курс «Свобода от тревоги: психологический курс по работе с тревожностью, страхом»

Тревожность способна незаметно отравлять жизнь годами, проявляясь в самых разных формах. Психологический курс «Свобода от тревоги» создан для людей, которые устали жить в постоянном напряжении и беспокойстве.

Курс помогает разобраться в психологической природе тревожности: понять, почему она возникает, как формируются тревожные сценарии мышления и какие факторы поддерживают хроническое беспокойство. Особое внимание уделяется роли детского опыта, психологических травм, внутренних убеждений и конфликтов, а также особенностям работы нервной системы.

Некоторые темы курса:

1. Навязчивые мысли и страх перед будущим.
2. Повышенная чувствительность к стрессу.
3. Нарушения сна и ощущение постоянной опасности.
4. Панические атаки и навязчивые страхи.
5. Гиперконтроль и эмоциональное перенапряжение.

В итоге вы перестанете жить в постоянном напряжении, вернете ощущение внутренней опоры и научитесь осознанно управлять своим эмоциональным состоянием.

• Модуль 1. Что со мной происходит.
• Модуль 2. Почему тревога стала постоянной.
• Модуль 3. Как перестать бояться тревоги.
• Модуль 4. Тело, энергия и тревога.
• Модуль 5. Новая жизнь без постоянного страха.
• Модуль 6. Закрепление изменений.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Демодоступ
• Количество уроков
  21
• Продолжительность
  4 часа
• Уровень сложности
  Для новичковДля опытных
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный