Курс «Свобода от тревоги: психологический курс по работе с тревожностью, страхом»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Вы узнаете, как формируется тревожность, почему она сохраняется годами и какие психологические механизмы её поддерживают.
Обновлено: 30.07.2026
Источник изображения: magnific.com
Стоимость курса:
- Промокод — введите его при первой покупке и получите скидку 15%
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 4 часа
- 6 модулей
- 21 урок
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков, для опытных
- Демодоступ
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Чему вы научитесь?
- Распознавать физические и психологические признаки тревоги.
- Менять убеждения и мышление.
- Составлять персональный план действий для управления тревогой.
- Восстанавливать чувство контроля.
- Разрывать замкнутые циклы избегания.
Для кого
- Психологов.
- Психотерапевтов.
- Педагогов.
- Кто страдает от постоянной тревожности.
- Желает получить практические инструменты для снижения внутреннего напряжения.
О курсе
- Описание
- Программа
- Особенности
Тревожность способна незаметно отравлять жизнь годами, проявляясь в самых разных формах. Психологический курс «Свобода от тревоги» создан для людей, которые устали жить в постоянном напряжении и беспокойстве.
Курс помогает разобраться в психологической природе тревожности: понять, почему она возникает, как формируются тревожные сценарии мышления и какие факторы поддерживают хроническое беспокойство. Особое внимание уделяется роли детского опыта, психологических травм, внутренних убеждений и конфликтов, а также особенностям работы нервной системы.
Некоторые темы курса:
- Навязчивые мысли и страх перед будущим.
- Повышенная чувствительность к стрессу.
- Нарушения сна и ощущение постоянной опасности.
- Панические атаки и навязчивые страхи.
- Гиперконтроль и эмоциональное перенапряжение.
В итоге вы перестанете жить в постоянном напряжении, вернете ощущение внутренней опоры и научитесь осознанно управлять своим эмоциональным состоянием.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Демодоступ
-
Количество модулей6
-
Количество уроков21
-
Продолжительность4 часа
-
Уровень сложностиДля новичковДля опытных
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материаламБессрочный
Кто автор курса?
Ответы на вопросы о курсе
Отзывы о курсе «Свобода от тревоги: психологический курс по работе с тревожностью, страхом»
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.